- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.441
Bugün aldığım kalori miktarı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ömür biter Diyet bitmez
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.442
Telefonlara cevap vermekten konuşmaya mecalim yok bugün modum çok düşüktü hala öyleyim adetten dolayı sanırım
Sporda yapamıyorum oda beni üzüyor
Sporda yapamıyorum oda beni üzüyor
- 20 Eylül 2014
- 2.538
- 3.779
- 333
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.443
Toparlarsın canım başlığı unutmaTelefonlara cevap vermekten konuşmaya mecalim yok bugün modum çok düşüktü hala öyleyim adetten dolayı sanırım
Sporda yapamıyorum oda beni üzüyor
Ömür biter diyet bitmez
İyi hissedince yaparsın
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.444
5 gunluk bisey mi yapsak acaba zayiflamaya devam eden arkadaslarrr
- 26 Mart 2018
- 28.447
- 127.965
- 598
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.445
Şok diyet mi canım. Ne gibi bir şey
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.446
Olabilir. Farkli bisey deneyip sasirtsak. Hep beraber yaparsak daha ii olur sanki
- 20 Eylül 2014
- 2.538
- 3.779
- 333
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.447
1 saat yürüdüm
- 20 Temmuz 2014
- 934
- 1.605
- 313
- 33
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.448
düşük karbonhidrat yapabiliriz. öğünler sebze ve protein ağırlıklı.
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.449
Kahvaltimm
- 26 Mart 2018
- 28.447
- 127.965
- 598
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.450
Aslında iyi olur. Bu hafta iş yerinde düzenim çok yok. Ancak gelecek hafta pazartesi cuma arası yapabilirim. Diğer arkadaşlar uygunsa siz başlayabilirsiniz
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.451
O zaman bu hafta planini yapip haftaya baslayalim bence. Sizde bakin bende bakip örnek listeleri atalim buraya
- 20 Temmuz 2014
- 934
- 1.605
- 313
- 33
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.452
Bugünki kahvaltım, annemin yeşilliksiz geçmeyen kahvaltılarından yine nasiplendim
- 20 Temmuz 2014
- 934
- 1.605
- 313
- 33
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.453
Şöyle bi liste var ben de 2 öğün yiyenler akşamla-öğleni falan birleştirebilir. Ve bence bir de akşam yemeğimden sonra sadece kalorisiz içeceklerle devam edelim çok bir şey yememeye çalışalım.
- 20 Eylül 2014
- 2.538
- 3.779
- 333
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.454
Bu diyet sayesinde mikrobiyotanızı düzenleyip 5 günde 2 kilo vereceksiniz
Buna bi bakın kızlar
Buna bi bakın kızlar
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.455
buna uymak biraz zor gibi. biraz daha genel bişey olsun ki hepimiz yapabilelim. mesela sabah omlet öglen et akşam sebze gibi bize de seçenek sunsun. birimiz kırmızı et yer birimiz beyaz et veya sebzelerde çeşitli olabilir. herkes evinde ne varsa veya hangisi kolayına geliyosa onu yapar o öğünde
- 20 Temmuz 2014
- 934
- 1.605
- 313
- 33
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.456
İyi akşamlar kızlar. Akşam yemeğim 1 tane köfte 2 kaşık bulgur
pilavı ve patates kızartması biraz.
pilavı ve patates kızartması biraz.
- 20 Eylül 2014
- 2.538
- 3.779
- 333
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.457
Ben de bugünü 1400le kapadım
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.458
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.459
Arkadaşlar yapılacak diyete katılırım ben ama listeye uyamam çünkü evde değilim artık akşamdan kalan sebze yemeğini götürüyorum işyerine öğle yemeği için ekstra öğle yemeği yapamam ama diğerlerine uyarım
- 20 Eylül 2014
- 2.538
- 3.779
- 333
- Konu Sahibi beybigirll
- #1.460
50 dk yürüdüm
