Ömür biter Diyet bitmez

Azıcık dert yanmaya geldim. Ben bu hafta kilo veremedim sanırım. Pms dönemi direncimi çok kırdı. İftarlarda patatesi falan abarttım. tabi bazı duygusal durumlar da ben de aman ne olursa olsun diye düşündürtüyor. Sabah bi pantolonumu denedim ki 5 yıldır giyerim kendisini, zar zor kapattım basenlerden hareket edilmiyor. Moralim çok bozuldu ne yapsam da 1-2 kilo şeklinde asla veremiyorum gram gram gidiyor. Komple kendimi yemeye veremem ama sürekli bir şeyler okuyorum bu konuda yöntemler çareler kafam iyice allak bullak oldu.
 
0
Azıcık dert yanmaya geldim. Ben bu hafta kilo veremedim sanırım. Pms dönemi direncimi çok kırdı. İftarlarda patatesi falan abarttım. tabi bazı duygusal durumlar da ben de aman ne olursa olsun diye düşündürtüyor. Sabah bi pantolonumu denedim ki 5 yıldır giyerim kendisini, zar zor kapattım basenlerden hareket edilmiyor. Moralim çok bozuldu ne yapsam da 1-2 kilo şeklinde asla veremiyorum gram gram gidiyor. Komple kendimi yemeye veremem ama sürekli bir şeyler okuyorum bu konuda yöntemler çareler kafam iyice allak bullak oldu.
Bence inatla devam et diyete..gercekten yediklerini azaltip hareketi arttirinca ise yariyor ama bazen herseye ragmen geri gidecegine ileri gidebiliyor...burada motivasyonu bozmadan devam etmek yada 1-2 gun normal yemeye donup sonra tekrar diyete baslamak gerekiyor
 
X