- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.151
Artık sağlıklı yaşam gurmesi oluyoruz ama değil miA pardon ya doğru, yazmak zorunda da değilsin merak ettim sadece haklısın
Su da olabilir kahvaltı da olabilir enerjik olmam. Muhtemelen ikisi de. Elim ayağım titreyerek dışarıdan yemek söylüyordum ya tabii halsiz olurum diğer günler
Yalnız sigarayı bırakmış gibi hissettim kendimiNasıp yapıyorsun canım
7 senedir nasıl bıraktın
Ne olur bana da söyle bu formülü
Bana mesela kilolu iken diyorlardı kiYalnız sigarayı bırakmış gibi hissettim kendimiZaten herkesin bir patlama noktası oluyor. Baktım sessiz kalıp saygılı olmanın bir faydası yok onlar için her türlü eleştirilecek bi kişisin bende içimde tutup hasta olacağıma kendimi ezdirmemek adına her şeyi söyledim yüzlerine onlar bile böyle bir tepki beklemiyordu benden. Ne giyimim ne fiziğim ne sosyal hayatım hakkında kimse artık laf edemiyor edende lafını alıyor. Unutma mutsuz insanlar seni her şeyinle eleştirir ve kendine benzetmeye çalışır. Bu yüzden ulaşamadıkları o hayatı gömüyorlar. Kilolusun zayıfsın onları yararı ve zararı ne ki zaten. Bunlar hep psikolojik baskılar. Bunlar dış minnahların oyunu diyesim geldi bi an
İşte ben bu noktada '' sizde Ajda Pekkansınız mübarek bu kadar kusur aradığınıza göre '' derdim o yüzden iki kez düşünüyorlar benimle konuşurkenBana mesela kilolu iken diyorlardı ki
Kaç kilosun 80 var mı diyorlardı ve ben hayatımda bırak 80 i 70 bile olmadım
Şimdi 55 kiloyum
Şimdi de diyorlar ki
Sen zaten hep zayıftın hiç kilolu olmadın ki
İyi yapmışsınİşte ben bu noktada '' sizde Ajda Pekkansınız mübarek bu kadar kusur aradığınıza göre '' derdim o yüzden iki kez düşünüyorlar benimle konuşurkenKimsenin o laflarına katlanmak zorunda değilsiniz. Tamam bazı noktalarda aman uğraşamam diyoruz ama kırıcı bir hale geldiğinde kimse kusura bakmasın haddini bilmeli. Benim kilom hiç değişmediği halde kem küm ediyorlar ne desek diye kabız olmuş gibi kıvranıyorlar resmen Popon yok, memen yok asdfggh. Estetik yaptırsam '' Allah'ın verdiği bedeni değiştirme kuzum günah '' derler Tahmin edebiliyorum yani. Birde bunu söyleyen insanlarla zaten bi araya gelmiyorum ben pek kırk yılda bi görüyorum oda dün Yasin okundu bizde mesela o zaman gördüm onun dışında benim çevremde bunu söyleyen yoktur olmazda ama annemin arkadaşları biraz patavatsızdır onlarıda yonttum çok şükür
Ay evet evet, sabah 6'da uyanmak benim için çok iyi olacak, bana çok vakit kalacak. Şu an köydeyim, eve gidince biraz daha düzene sokacam uykumu inşallah. Yazmaya çalısırım arada, motive ediyor beni burası.Jane sabah altıda uyanmak dedin beni bi etkiledin hemen bende masa başına geçip Ekim in hedeflerimi belirleyeceğim ve umarım kasıma geçmeden hepsini bitirdim bildirimini de okurum
Etamin kanaviçe varya, iğne ile kumaş işlemeye deniliyor.Etamin nedir?
Ben de 50 kiloyum, boyuma göre kilom çok ideal. Ama sürekli aşırı zayıfsın diyorlarBana mesela kilolu iken diyorlardı ki
Kaç kilosun 80 var mı diyorlardı ve ben hayatımda bırak 80 i 70 bile olmadım
Şimdi 55 kiloyum
Şimdi de diyorlar ki
Sen zaten hep zayıftın hiç kilolu olmadın ki
Bir kilo beğendirmedik şu insanlaraBen de 50 kiloyum, boyuma göre kilom çok ideal. Ama sürekli aşırı zayıfsın diyorlar
Aynen öyleBir kilo beğendirmedik şu insanlara
C cranial 1. Gün:)Bakim?
Ya bırak :) Dün 10 sayfa kitap okuyabildim sadece. Neyse hafta sonu toplu bir güncelleme yapınca yazarım neler yapabildiğimi.
Ben sizi bulayım o zaman danışman hocam ile yüz yüze görüşüp fermanım belli olduktan sonra.
Eveet benim hislerimi hiç konuşmayalım. Yoga ile ilgili hislerim gayet olumlu ama yalnızca şahsımı ilgilendiren bazı konulardan ötürü yaşadığım sıkıntılardan ötürü dün berbat bir gün geçirdim. Yoga programımızın ilk dersinin son gününde yoga yaparken ilk kez ağladım. Hani şu çocuk duruşundan kobraya geçtiğimiz harekette (Bu arada çok seviyorum o hareketi aslında.) Ağlayınca fark ettim ki aslında kendimi ağlamamak ve çok güçlü, yıkılmaz görünmek için zorlamamla da ilgisi varmış diş ağrımın. (Ağustos ayının başlarından beri dişim, hatta çenemin sol tarafı ağrıyordu. Bu süreçte 4 kez diş hekimine gitmiş, 6.5 saat dişçi koltuğunda yatmıştım.) Kendimi biraz salınca diş ağrım hafifledi. Tamamen iyileşti diyemem çünkü oralarda bir sorun var yani çözemediğimiz, orası kesin. Ama 7-8/10'luk bir ağrı yaşayıp bazı günleri çift majezik ile geçirirken şu an dişlerim ya hiç ağrımıyor ya da 2-3/10'luk bir ağrı yaşıyorum.
Neyse dün çocuk duruşundayken -Çetin Çetintaş da uzun uzun konuşuyor ya o pozisyondayken- bayağı höykürerek ağladım ve burnum, kulaklarım olduğu gibi tıkandı. Dedim: "Ben şimdi yogaya nasıl devam edicem?" Ama sonra çok güzel bir şey oldu, hani bu dizlerimizi alnımıza dayadığımız hareket hareket var ya (adını bilmiyorum) o hareketi yapınca burnum ve kulaklarım eskisinden çok daha iyi şekilde açıldı. O zaman yaptığımız hareketlerin aslında benim normalde hissedebildiğimden çok daha fazla olumlu etkisi olduğunu anladım.
Böylelikle bu sabah yoga programımızın 2. aşamasına geçtim. Daha önce açıp videoyu izlemediğim için Çetintaş'ın videonun başında yapmamızı istediği: "Sabah uyanır uyanmaz elinize 2 kağıt alın, birine aklınıza gelen ilk 5 sözcüğü yazın," pratiğini uygulayamadım çünkü ben uyanalı neredeyse 3 saat olmuştu. Bir de "Gece bu kağıdı yakacağız, bununla bir işimiz yok," diyor ya, orada aklıma boşanma aşamasında kendime yurt ararken gezdiğim MEB'e bağlı yurtlardan birindeki müdürün anlattığı sevgilisinden ayrıldığı akşam ağlayarak çocuğun verdiği mektup ve notları yakarken yurdu ateşe veren kızın hikayesi geldi :) Bilmiyorum bu yakma etme işi beni bozabilir.
Bir de Çetintaş diyor ya: "Bu pratiği muhakkak "sabah evden çıkmadan önce" yapın." İyi de kardeşim evden çıkmayanlar bu pratiği yapmasın mı? Bir hüzünlenmedim diyemem. Galiba bu yoga programının hedef kitlesi içinde yer almıyorum :)
Her neyse ama yaptım yani ilk gününü neticede. Genel hislerimi sorarsan ki muhtemelen sen genel olanları sordun, ben ne varsa anlattım, bence ilk yaptığımız pratik, yeni başladığımızdan daha güzeldi. Bugün başladığımız, biraz gererek rahatlatmaya yönelik. Ben öbür türlüsünü daha pamuk gibi buluyorum. Bunda muhakkak güne hazırlama şeysi daha baskındır ama biliyorsun ki ben dışarı çıkmıyorum, bu yüzden de böyle hissetmiş olabilirim :)
O zaman saymaya başlayalım:
bir gun mutlaka yoga 2: 1. gün
C cranial yoga 2: 1. gün mü? :)
Ben senin yazılarını zevkle okuyorum, uzun uzun anlatman özellikle sanki bir arkadaşım yada yakınımdan mektup almışım gibi. Mektuplaşma jenerasyonundan değiliz ama filmlerden büyüklerimizden duyduğumuz kadarıyla.Ben her gün paylaşım yapıcam bu arada :) Yapabilsem de yapıcam yapamasam da yapıcam. Yalnızlık çekiyorum ve burada kadın arkadaşlarla karşılıklı paylaşımda bulunmak bana uzakta durmaktan daha iyi geliyor. Sadece bu tip sitelerin bazen zamanı yutan bir tarafı var, ondan kendimi korumam lazım.
Aramızda daha önce antidepresan kullanan ya da terapi alan var mı? Biraz tavsiyeye ihtiyacım var ilaç kullanımı hakkında ve genel gündemde soru olarak yazmak istemedim. L LADY VEGA için sakıncası yoktur umarım böyle bir soru sormuş olmamın? Çünkü "bdv'ye çevirmeyeyim" demiştin Orange sana bir derdini sorduğunda. Dert anlatmaktan ziyade bu tip tecrübesi olan arkadaş varsa görüş almak istedim. Terapi maalesef benim durumumda biri için büyük bütçe gerektiriyor. Ama güzelce dinleyip doğru teşhisi koyabilecek bir psikiyatrist varsa şehir de değiştiririm muayeneye gidip gelmek için sorun değil.
Bir de ben burada istediğim kadar yazabilir miyim? Siteyi daha çok bu konuda bulunmak için kullanacağım çünkü. Rahatsız olur musunuz?
Şimdi pek girmeyeceğimden hiç çıkmayacağıma dönüştü gibi oldu ama benim bazı kişisel sorunlarım vardı, bazı şeylerde aydınlandım. Bu yüzden daha emin ve özgür hissediyorum kendimi. Bir de başka sitelerden bahsetmek yasak mı bilmiyorum ama başka forum siteleri var mı daha çok kadınların takıldığı bildiğiniz? Ne yasak ne değil sitenin yeni bir üyesi olmasam da çok hakim değilim.
Brn de mesela şu an az daha kilo vermek istiyorum ama tamamen kendi sağlığım içinAynen öyle
Aman biz kendimizi böyle beğeniyoruz, onlar kim ki
GünaydınGünaydınnnnn canım kadınlar