Gebeliğe Hazırlık Ocak-Şubat-Mart Bat'ını Bekleyenler

Gebe kalmayı planladığımızda yapmamız gereken hazırlıklar.
Spor yapma bence.hele karni geren hareketleri.
Benim arkadaşım 7nci ayına kadar günde 4 km koştu. Ki doktor bebek aşağıda istirahat et dediği halde. Ama ne oldu yarım saatte doğurdu çıktı hemde ilk çocuk :) ağırlık kaldırma olmadımı spordan bişey olmaz. Ben devam edicem valla. Annem bana hamileyken bahçe yapıyormuş. Düşün :)
 
Yumurtladigın günün üstüne 14 gün ekle canim.
 
Bende ki koca da elimi neye atsam yardim ediyor Akliniza ne gelirse dort dönüyor yapisi boyle. Bazen cildiriyorum delirtiyor beni Bu huyu.
 
Ben 19 kiloluk damacana kaldırıyorum "heyt be koçum benim" diyor
Çok romantik laflar eder benim herif.
 
Anam şimdiki çocuklar yerinde duramiyor.karnimizda nasil duracaklar.yom anam benim dilim yandi
Bu sefer kendime iyi bakacam.sende dikkat et yine de.
Ben 19 kiloluk damacana kaldırıyorum "heyt be koçum benim" diyor
Çok romantik laflar eder benim herif.
Öyle yap alistir adamı.ayni ben gibi.sonra da yapmaz.
Tamam canım o zaman bat 4 Ocak ooo süper
Erkene gelince sevindin dimi.ins adet olmazsin da hamile kalirsin.
 
Evde squat nasıl yapıyorsun kız

Squat için malzemeye gerek yok ki canım. Sehpayı çekiyorum kenara açıyorum kendime alan o kadar sonra yap durur.

Aslında plank da yapıyordum ama o bütün vücudu ağrıtıyor cesaretim olmuyor ona :)

Senin aklına squash geldi galiba :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…