- 13 Mayıs 2013
- 418
- 10
yengemde Allaha kufredıyormus kendını kontrol edemıyormus :1no2: oda okb
Buna vesvese diyorlar. Ben yendim bunu önemsemiyorum eskisi gibi. Çok da kolaymış yenmesi.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
yengemde Allaha kufredıyormus kendını kontrol edemıyormus :1no2: oda okb
bende senelerdir okb hastasiyim.benim dinle ilgili aklima sürekli sübheler geliyor.aslinda ögrendigim seyler ve emin oldugum seyler oldugu halde sürekli sübhe veriyor.allah ile ilgili vesvese ve sübhe geliyor ,hasa allah yok gibi düsünceler gelior ve bende bu sübheleri def etmek icin bütün zamanimi tefekkürle geciriyorum ,tam sübheyi yok ettim derken ayni sübhe tekrar tekrar geliyor ve ben imanimi kaybedecegim korkusuyla büyük bir panik yasiyor ve agliyorum.icim rahatlayana kadar tefekkür etmeye calisiyorum ve de acaba ben inancsizmiyim diye gün boyu aglayip üzülüyorum artik eve felan neredeyse bakamaz oldum.cok kötü gercekten.sizdede buna benzer birsey var mi.bana biri lütfen yardimci olabilir mi?
ben de varim kizlar. ilkokuldan beri var hem de universitede iken icgorusu az okb teshisi konuldu bunun 1.5 senesini de agir panik atakli olarak gecirdim. ustelik ben de bir psikologum
ilac hic kullanmadim okb zaten gecmez onunla yasamayi onu kontrol etmeyi en azindan gunluk hayata etkisini minimuma indirmeyi basardim. mesela cocukken 4 takintisi ile baslamisti herseyi 4 kere yapmak zorundaydim. daha cocuk aklimla yani blug cagina dogru herseyi 3 kere yapmaya kendimi zorlayarak bu 4 takintisini yendim. yerdeki cizgilere asla basmadan yururdum, onu da yerde sadece cizgilere basarak yurumeyi ogrendigimde yendim. yani beni rahatsiz eden islerimi yavaslatan insanlarin bir gariplik oldugunu farketmesini saglayabilecek kisacasi beni negatif etkileyen herseyin ustune bu sekilde giderek kurtuldum. yani okb gitti demiyorum hala var sonra saglik takintilarim basladi hastalik hastasi oldum, bu da panik ataga yol acti. hayatimin en kotu donemiydi. nefes egzersizleri ve telkinle (tabi universitede coping with stress - secmeli ders olarak alip hocamin basinin etini donem boyunca yemek suretiyle) panik ataktan da tek doz ilac/igne yemeden kurtuldum. hayatimdaki en buyuk basarim panik atagi yenmektir bunu gururla soyluyorum cunku 1.5 yil hemen her gece acile kaldirilmis biri olarak aslinda ilacla cozum olmayacaginin canli kanitiyim.
bu arada tabi baska sacma sapan seylerim de vardi mesela sol ayagima giydigim bir corabi bir daha giyeceksem saga giyemezdim. bir gun basima kotu birsey gelmisse o gun giydigim kombini bir daha giymeye cekinirdim sanki lanetlilermis gibi, sanki giysilerin sucuymus gibi sol tarafimi sagdan cok severdim. merdiven cikarken sag ve sol ayaklarim esit sayida merdiven ciksin isterdim. eger bir ayak fazladan bir basamak cikacaksa o sol ayak olmaliydi. sag cok basarsa sanki sag tarafimin cok agirlastigini hissederdim sanki kutle merkezim saga kaymis gibi onu sol ayagima biraz daha fazla agirlik vermeye calisarak vs dengelerdim. biliyorum cok sacma ama iste bu gibi tonlarca kucuk sey vardi, sacma oldugunu aslinda bilsem de saglikli dusunup de "ben ne yapiyorum boyle?" diye sorgulamadigim, sadece buyuk bir titizlikle yerine getirdigim rutinlerim vardi..
su an 28 yasindayim gun icinde hala farkettigim kucuk kucuk seyler olsa da beni eskisi kadar cok etkileyen bir durum yok artik dizginler elimde gibi. ara ara icimden sessizce bir cumle veya kelimeyi tekrar ettigim oluyor veya bazi seyleri saydigim oluyor ama bunu cogu zaman ben bile farketmeden yapiyorum. esim bile okb'li oldugumu biliyor ama hadi bir ornek ver deseniz birsey diyemez heralde saydiklarimin cogu artik yok.
iste insanin farkindaliginin artmasi gerek once, kabullenmek, okuyup arastirmak bilinclenmek, sonra da degismesi gereken davranis uzerinde calismak. ustune gitmek, telkin... vs vs. bir sure sonra o yanlis dusuncenin artik sizi eskisi kadar yonlendiremedigini goreceksiniz. ilacla falan gececek bir durum degil bu kroniktir arkadaslar okbnizi sevin kabullenin dize getirin beraber yasamayi ogrenin
3 senedir okb tedavisi goruyorum cok zor bence hic geçmeyecek sadece ilaçlarla bastırıyorum takıntılarımı oda biraz işte
Bana da doktorum bu hastalık hic bir zaman geçmeyecek senin karakterinin bir parcasi dedi,ama beni cok mutsuz ediyor,aklıma bisey takiliyor ve surekli ayni dusunce beynimde donup duruyor,sonra Basin ağrıdan çatlayacak gibi oluyor ve uyumadan kurtulamıyorum
Bana da doktorum bu hastalık hic bir zaman geçmeyecek senin karakterinin bir parcasi dedi,ama beni cok mutsuz ediyor,aklıma bisey takiliyor ve surekli ayni dusunce beynimde donup duruyor,sonra Basin ağrıdan çatlayacak gibi oluyor ve uyumadan kurtulamıyorum
ilaç tedavısı kışıye guç verıyor...
ama aıle destegı de olması daha basarıya ulasma konusunda bır gercek...ben atlattım..tam anlamıyla geçtı..ama 3 ayda bır yokluyor...ama çok sukur anında atlatmaya calısıyorum...sabır ve sebat ısteyen bır hastalık...çok geçmıs olsun...çeken bılır...
cok eskı bır yazınısı okudum onlıne gorunce sormak ısedım suan nasılsınız
geçti çok şükür..şu an iyiyim..
ama tekrar oluyor arada..2 yılda bir ,yılda bir ...hissediyorum ki kötüyüm..sabır ve sebat lazım diyorum kendi kendime ve geçiyor.
çok şükür
kpss ile atandım ..1 hafta oldu memur oldu...göreve başladım..
bende memur olduktan sonra basladı yalnızlık cok tetıkledı korkularım basladım
ilaç falan alıyor musunuz
ilaçtan öte etrafınızdakilerin yardımı gerekli..bir de kafanızda bitince bitiyor aslında ama onu yapamadım ben hastalığım boyunca..sürekli destek kardeşim oldu...
canım kafadan atsan zaten sorun kalmayacakta ıste malsef kurdukca kuruyorsun vesvese bunların hepsı ılac kullandım ve bıraktım sımdı hamıleyım
6 haftalık daha cok yeni tesekkur ederımevet öyle ..iş kafada bitiyor.hayırlı olsun hamileliğiniz...
kaç haftalık bebeğiniz..
kız mı erkek mi acaba?
6 haftalık daha cok yeni tesekkur ederım
Merhaba bende el yıkama takıntısı vardı,nerdeyse hiçbi şeye dokunanıyodum..kendi yüzüme bile dokunanıyodum..artık evdekiler çok bozulmaya başladı bu duruma,biz pis miyiz,mikroplu muyuz diye çok ciddi rest çektiler ve öncelikle evin en temiz bölgesi diye mutfaktan başladım takıntımı yenmeye..çaydanlığı tuttum,prize dokundum..1 yılda kendi kendime yavaş yavaş yendim..banyoda bi şeye dokunup elini yıkamamak benim için hayaldi ama şimdi her şeye rahatça dokunuyorum,elimi yıkamıyorum..ailem beni doktora götürmek istemedi,hastalığımı kabullenmediler..ben de doktorun bana asla yardımcı olamayacağını düşünüyordum..ama kendim yendim,takmayarak,deli gibi elimi yıkamak istedem de kendimi tutarak..yemek yiyeceğimde elimi yıkıyorum sadece artık ..bu konu bitti,çok rahatım amaaaa şu an öyle bi takıntım var ki .. Şu an orucum ama acaba imansız mıyım diye düşünüyorum dini şeyleri ister istemez çok sorguluyorum,çok üzülüyüyorum,tövbe ediyorum,şahadet getiriyorum sürekli ama aklımdaki "o niye günah?bu niye böyle?öyle diyolar ama bu gerçekten doğru mu?" Şeklinde sürekli içimde isyan eden,inkar eden bir ses var..hocalar bundan sorumlu değilsiniz,vesvesedir diyor ama her defasında bu son,bi daha şeytanı dinlemicem diyorum yine yeniliyorum.. sanki bunlar şeytan söylemiyor,kendim düşünüyorum ve çok moralim bozuluyor..bunu da ancak takmayarak yenenilirim ama çokkk korkuyorum,ya imansız ölürsem diye