Ama ama ama Aycangül sen yapmadan biz ne yaparızz
SAÇ VE CİLT BAKIMI
1-2 Aralık yağlı saç bakımı için uygun bir gün.
5-6 Aralık maya maskesi için çok uygun bir gün
7-8-9 Aralık manikür, pedikür ve cilt bakımı iççin çok uygun tarihler. Özellikle kil maskesi için çok uygun
10-11 Aralık yağlı saç bakımı için çok uygundur. ( Saç kesimi için uygun bir tarih 10 Aralık).
12-13-14 Aralık ayaklara masaj için iyi 3 gün.
15-16 Aralık her bir yerimize maya maskesi uygulayabileceğimiz protein günleri.
17-18-19 Aralık kil maskeleri için çok uygun 3 gün.
20-21 Aralık yağlı saç bakımı tarihleridir. ( saç kestirmek için uygun tarih 20 Aralık).
21 Aralık 10:14 dolunay tüy alma zamanı. Bu tarihten sonra 14 gün boyunca zayıflamamız kolaylaşır.
24-25 Aralık boya günleri, tüm cilde ve saça maya maskesi ile besin verme günleri.
26-27 Aralık kil maskeleri için uygun tarihler, aynı zamanda tüy alma için ara tarihler.
28-29 Aralık yağlı saç bakımı günleridir.
BESLENME TAKVİMİ
1-2 Aralık yağ yemek yok( yoksa 2 kat yararlı :) bel egzersizleri iki kat yararlı, çiçekli bitkiler yemek ve içmek fayda sağlar
3-4 Aralık karbonhidrat ve yaprak günleri, bol yeşil yapraklı bitkiler ve limon iki kat fayda sağlayacak.
5-6 Aralık protein ve meyve günleri
7-8-9 Aralık tuz ve mineral günleridir. Bol miktarda maden suyu tavsiye edilir, kök bitkilerle güzel salatalar da tavsiyedir, yiyeceklerimizde tuzu daha az kullanmamız gerekir.
10-11 Aralık yağ tüketimi sınırlandırılmalı, çiçekli bitkiler yenmeli ve içilmeli.
12-13-14 Aralık karbonhidrat ve yaprak günleri, bol yeşil yapraklı bitkiler ve limon 2 kat faydalı.
15-16 Aralık protein ve meyve tüketim çılgınlığı yapabilirsiniz; 2 kat etkili.
17-18-19 Aralık tuz ve mineral günleri, mineral ve kalsiyum takviyesi 2 kat etkili; tuz alımı sınırlanmalı zira o da 2 kat etkili, kök bitki tüketimi 2 kat işe yarayacaktır.
20-21 Aralık yağlı besin tüketimi azaltılmalı, çiçekli bitkiler yenmelidir.
21 Aralık 10:14 dolunay zamanı. Bu tarihten sonra 14 gün boyunca zayıflamamız kolaylaşır.
22-23 Aralık karbonhidrat ve yapraklı günler, bol yeşillikli salatalar yenebilir.
24-25 Aralık protein ve meyve günleri.
26-27 Aralık tuz ve mineral günleridir, kök bitkiler tüketmek uygundur. Havuç, turp, vb.
28-29 Aralık yağ tüketimini azaltın, çiçekli besinler tüketmek için çok iyi zamanlar.
30-31 Aralık karbonhidrat ve yaprak günleri.
Bol sağlıklar ve uzun saçlı yıllar dilerim.
Aycangül, yanlışım varsa düzeltir misin?
vaayyy aycangüüllll bak ders çalışmış arkadaşımız :)))))
Teşekkür ederimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm..............
aralık tarihleri gelmiş
oleeeyyyyyyyyyyyyyyy
teşekkürler aycangül
ben basladm rejme spora ama son sez sorucam:) anlayamıyorum pek o yuzden soruyorum ayın 11 inde saç kestiyrm peki kiloyu hagi tarihtn itibaren wereblyrm we hangi tarihe kadar:82:
5-6 aralığa kadar daha kolay verirsin tatlım.ama sonrasında yani 21 aralığa kadar hızlı kilo lınır.yani "ne yesem yarıyor" mantığı.bu nedenle çok dikkatli beslenmen gerekir.21 inden sonra ise 14 gün boyunca yine rahat kilo verebileceğimiz bir dönem başlıyor.
yani ay büyürken çok dikkat ediyoruz.dolunay gününden sonra ay küçülürken diyet yapıyoruz ve rahat kilo veriyoruz..
aycancım kusura bakma cok kötü gribim dikaatimden kaçmış demekki cnm bnm cok tsk ederm...
Bugün canım bir sürü yağlı şey istedi ama yemedim yağ günü kilo daha çok aldırır diye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?