- 29 Aralık 2007
- 6.205
- 51
- 44
bu babalar kız evladlarını hıc vermıyorlar
ama esın senı aılesınden al dı ama....
sag salım hepımız kucaklarımıza alalımmm
artık o zamanda dunur arayacagımm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
nisan annelerı buraya
- Konu Sahibi koalayim
- Başlangıç Tarihi
ama esın senı aılesınden al dı ama....
sag salım hepımız kucaklarımıza alalımmm
artık o zamanda dunur arayacagımm
- 29 Aralık 2007
- 6.205
- 51
- 44
canımKizlar En çok Ben Almişim Beni Geçen Yok Herhalde 29+4 Günlük
19 Kg Almişim(((((((
ya sen zayıfmısın zayıflar daha cok kılo alıyor
beslenmen nasılll
- 29 Aralık 2007
- 6.205
- 51
- 44
- 29 Aralık 2007
- 6.205
- 51
- 44
- 12 Temmuz 2006
- 1.489
- 7
ben çok dengeli ve düzenli besleniyorum
sabah,1 yumurta,2 tam tahılı ekmek,1 dilim peynir,domates,biber (domatesle bibere yeni başladım,katıldığım bir seminerde domatesin posasının çok faydalı olduğunu ve hiç bir gıdadaki hormonun insana geçmiyeceğini öğrendiğim)
ara öğünde 1 meyva,
öğlende 1 tabak et veya sebze,ayran veya yoğurt,bazen 1 dilim ekmek,1 kase çorba,
ara öğünde 1-2 meyva,ve 1 kase yoğurda 1 tam tahıllı ekmeği doğrayıp yiyorum
akşamda,çorba öğlenki yediğim yemeğin tam zıttı,et veya sebze yani,1 kase yoğurt.
akşam aram olmuyo çünkü uyuyup kalıyorum,olursa 1-2 meyva yiyorum,
tatlıyı ve hamur işini sevmediğim için çok şanslıyım,arada çikolata yiyorum,
pilav ve makarna en fazla 2-3 kere yemişimdir,bebişe hiç faydası yok dedi dr. ondan yemiyorum.
balık çok sık yiyemediğiden hergün sabah akşam 1 kapsül balık yağı içiyorum.
gün içerisinde aklıma gelince sütte içiyorum ama ilk aylarda günde 3 bardak içmiştim,şimdi protein eksikliğim olduğundan protein ağırlıklı besleniyorum.
baştan beri de bu şekilde besleniyorum
- 12 Temmuz 2006
- 1.489
- 7
bana soruyosan gayet ii çıktı canım
hatta az bile,nerdeyse yatırıp bana şeker yüklicaklerdi:)
- 12 Temmuz 2006
- 1.489
- 7
ben de çalışıyorum canım ama şanslı çalışanlardanım
yumurtamı çaycımız pişiriyo hergün
yemeklerimiz de açık büfe ve lezzetli
akşamı da öğleye göre hallediyorum
ama ben normalde de ara öğünlerin çıkmış haliyle besleniyorum.
- 12 Temmuz 2006
- 1.489
- 7
amin canım hepimize inşallah,
- 12 Temmuz 2006
- 1.489
- 7
Allah kolaylık versin canım,zor tabi,
ben hergün erzak hazırlıyorum kendime,
sende en azından sandviçini hazırla evde tek yönlü beslenmeden kurtulmuş olursun.
ben 6:55 de çıkıyorum evden,8 de iş başı,
malum ist. tarafiği,servis bekle ,trafik derken onca vakit geçiyo
