E Eflatuunn Popüler Üye Kayıtlı Üye 2 Haziran 2018 507 297 26 15 Temmuz 2018 Konu Sahibi Eflatuunn #1 1.64 de 68 kiloyum. nasil zayiflarim ve sıkılaşırım hem diyet yapip sabahları da bir saat yürüyüş yapsam sıkılaşırmıyım yoksa farklı egzersizler mi yapmalıyım, yürüyüş faydalı olmaz mı?
1.64 de 68 kiloyum. nasil zayiflarim ve sıkılaşırım hem diyet yapip sabahları da bir saat yürüyüş yapsam sıkılaşırmıyım yoksa farklı egzersizler mi yapmalıyım, yürüyüş faydalı olmaz mı?
O Okyanusege Yeni Üye Kayıtlı Üye 19 Ağustos 2018 9 0 42 20 Ağustos 2018 Konu Sahibi Eflatuunn #2 Hem diyet hem spor yapin,bende veremiyorum baslamak istiyorum biran once,insallah ikimizde ennkisa zamanda veririz kilolarimizi
Hem diyet hem spor yapin,bende veremiyorum baslamak istiyorum biran once,insallah ikimizde ennkisa zamanda veririz kilolarimizi