Nasıl güzel bir fiziğim olabilir

englishmaster · 11 Ağustos 2022

Merhaba arkadaşlar ,
21 yaşındayım ama fiziğimden çok rahatsızım çok yumuşak kendini salmış bi şekilde fiziğim var .Spor salonuna ve diyetisyene gidecek imkanım yok.Bir genç kız gibi sıkı ve zayıf bi fiziğim olması için sizce evde hangi sporları yapabilirim ve beslenmem nasıl olmalı

temmuzekim · 11 Ağustos 2022

englishmaster .!.:
Merhaba arkadaşlar ,
21 yaşındayım ama fiziğimden çok rahatsızım çok yumuşak kendini salmış bi şekilde fiziğim var .Spor salonuna ve diyetisyene gidecek imkanım yok.Bir genç kız gibi sıkı ve zayıf bi fiziğim olması için sizce evde hangi sporları yapabilirim ve beslenmem nasıl olmalı

Düzenli pilates ve hayatından paketli yiyecekleri, yağlı yemekleri, tatlı ve hamur işini bir süre çıkarman gerekli ekmek olarakta günde en fazla 3-4dilim kepekli, tam buğday, çavdar vs

xhayat · 11 Ağustos 2022

Üç beyazi olabildigince azalt minimum seviyeye indir bol su ic ve İp atla

dgdln · 11 Ağustos 2022

englishmaster .!.:
Merhaba arkadaşlar ,
21 yaşındayım ama fiziğimden çok rahatsızım çok yumuşak kendini salmış bi şekilde fiziğim var .Spor salonuna ve diyetisyene gidecek imkanım yok.Bir genç kız gibi sıkı ve zayıf bi fiziğim olması için sizce evde hangi sporları yapabilirim ve beslenmem nasıl olmalı

Zararlı gıdalardan uzak durun ve evde kendiniz pilates yaparsanız sıkılaşırsınız

Camelia · 11 Ağustos 2022

Chloe Ting, Pamela Reif ve Lily Sabri’yi tavsiye ederim. İlk başta zor gelebilir, her hareketi yapamayabilirsiniz ama zamanla güçleneceksiniz. Pes etmeyin. Sağlıklı beslenin ve bol su için.

Nasıl güzel bir fiziğim olabilir

Ayrıntılı Düzenleme

englishmaster

Aktif Üye

temmuzekim

Popüler Üye

xhayat

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

dgdln

Guru

Camelia

♡

Benzer Konular