- 13 Mart 2011
- 1.275
- 23
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #881
ya ben su içemyorum daha 1 litre olmadı..Ama siz
SU İÇİN...
SU İÇİN...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Muzaffer Kuşhan 2 Haftada 8 -10 Kilo Verdiren Diyet Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi theuglygoddess
- Başlangıç Tarihi
- 18 Temmuz 2011
- 9.127
- 17
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #882
yemeğimide yedim 
saat 19:30 olmadan şekersiz elma çayımıda içicem
bu arada yemekten önce yine su içtim yemek normal yedim ama şişkinlik yok
SU İÇİN
saat 19:30 olmadan şekersiz elma çayımıda içicem
bu arada yemekten önce yine su içtim yemek normal yedim ama şişkinlik yok
SU İÇİN
- 18 Temmuz 2011
- 9.127
- 17
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #883
canım kendi kendini kandırıcaksın artık
bende içemezdim ama büyük boy bardaklardan aldım dolduruyorum alıyorum yanıma bilgisayrla uğraşırken içiyorum tam bitiyo damacana adam sağ tarafta göz kırpıyo bana
kalkıyorum bi daha dolduruyorum öle öle 1.5 lt içtim şu an SU İÇİN
- 13 Mart 2011
- 1.275
- 23
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #884
yemeğimide yedim
saat 19:30 olmadan şekersiz elma çayımıda içicem
bu arada yemekten önce yine su içtim yemek normal yedim ama şişkinlik yok
SU İÇİN
yaa ben akşam yemeğini henüz yemedim ama köftede yapamadım.. ne olacak..ne yesemki onun yerine
- 18 Temmuz 2011
- 9.127
- 17
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #885
bence çok geçirmeden ekmek harici bişey ye pratik bi çorba yap.saat ilerliyo
elma çayımıda aldım kaşığımda kabuk tarçın
SU İÇİN
- 27 Ağustos 2009
- 1.745
- 28
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #886
arkadaşlar diyet listesinin tamamına bakın.her öğünde hayvansal protein var.yani köfte yoksa tavuk,tavuk yoksa yumurta ve yoğurt yiyeceksin.proteinler diyet yaparken kas kaybetmemizi önlüyor,yağların kasa dönüşmesini sağlıyor.eski bir ünlü boksör akrabam var,bana hergün 2yumurta yememi söylemişti.yani bugün daha hafif yiyeyim et yemeyeyim de çorba içeyim demeyin
- 13 Mart 2011
- 1.275
- 23
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #887
1 ltre su içtim..
Su için.......
Su için.......
- 27 Ağustos 2009
- 1.745
- 28
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #888
Ayrıca tuzsuz yiyeceksiniz demiyor liste,ama tuzu abartmamakta yarar var tabii.
Ben listenin orjinalini buldum,konuyu açan arkadaş yazmamış ama şöyle kurallar var:
şeker yasak,şeker içermeyen tüm içeceklerigün içinde dilediğiniz kadar tüketebilirsiniz.çay kahve meyve ve bitki çayı gibi
aralarda acıktığınızda marul salatalık havuç yiyebilirsiniz
salatalara yağ dökmek yasak
Ben listenin orjinalini buldum,konuyu açan arkadaş yazmamış ama şöyle kurallar var:
şeker yasak,şeker içermeyen tüm içeceklerigün içinde dilediğiniz kadar tüketebilirsiniz.çay kahve meyve ve bitki çayı gibi
aralarda acıktığınızda marul salatalık havuç yiyebilirsiniz
salatalara yağ dökmek yasak
- 13 Mart 2011
- 1.275
- 23
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #889
bu gün ilk günüm zaten..mercimek çorbası yesem salata bi kasede yoğurt
- 18 Temmuz 2011
- 9.127
- 17
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #890
ben yumurta yemedim sevmiyorum
ama kahvaltıda bol peynir yedim zaten öğle yemeği gibi bişey oldu.akşamda köfteyle tamamladım.ama arada acıktım bi avuç leblebiyle dut karışımı yedim
ben bu listeye tam olarak sadık kalamam ama malum evli olmadığım için her istediğim yemeği yapamıyorum - 13 Mart 2011
- 1.275
- 23
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #891
ben yumurta yemedim sevmiyorum
ama kahvaltıda bol peynir yedim zaten öğle yemeği gibi bişey oldu.akşamda köfteyle tamamladım.ama arada acıktım bi avuç leblebiyle dut karışımı yedim
evlide olsan zor canım.. diyet yemeği kocan yemez ki :))
- 18 Temmuz 2011
- 9.127
- 17
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #892
- 27 Ağustos 2009
- 1.745
- 28
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #893
sen bilirsin ama ben olsam 3ünü birden yemem 2tane seçerim azar azar
- 27 Ağustos 2009
- 1.745
- 28
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #894
Bana çok sık misafir gelir ve ben en az 3çeşit hamur işi yaparım o yüzden kiloluyum.bugün 2.günümdü süper gitti,harfiyen uydum hiç kaçamak yapmadım.yine misafirim vardı,haşladım tavuğumu birde yağsız salata yaptım getirdim beraber yedik.üstüne de bir çaydanlık şekersiz çay içtik.demek ki pastasız böreksiz de ev sahibi olunuyormus..
- 18 Temmuz 2011
- 9.127
- 17
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #895
- 13 Mart 2011
- 1.275
- 23
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #896
bi kase mercimek çorbası yedim yağsız pişmiş...birde salata (kıvırcık,havuç,kırmızı lahana ,çok azzzzz tuz) akşam yemeğim bitti
- 13 Mart 2011
- 1.275
- 23
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #897
1,5 lt içmeyi başardım
- 18 Temmuz 2011
- 9.127
- 17
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #898
- 22 Ocak 2010
- 874
- 7
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #899
off be ne zaman dıyete baslıyorum desem hep bısıler cıkar zatennn nefret edıyorum beee.... kesın ama kesın soz verıyorum yarın spor ve dıyeete baslıyorum hem reglımde bıtcek sınır oldum yaa... kesınlıkle baslıcammmmmm ve sporumu ama cok yapıcam zate evdeyımmm ..
- 24 Aralık 2011
- 467
- 8
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #900
ay süpersiniz ablalarım gerçekten hoş geldiniz sefalar getirdiniz birlikte olunca gerçekten çok daha güzel oluyor :)
annem evde yoktu bende mantarlı tavuk yaptım yağsız fırında onu yedim salatada yapmıştım ama pek canım stemedi az yedim birazda leblebi yemiştim yemekten önce o beni tok tuttu baya ama yemeği ben yapınca uzun urdu geçe kaldı aslında erken yemeğini ne kadar erken yersen kilo veriyorsun işte ama olmadı :/ bu saatten sonra sadece SU SU SU belki bir fincanda yeşil çay :)
annem evde yoktu bende mantarlı tavuk yaptım yağsız fırında onu yedim salatada yapmıştım ama pek canım stemedi az yedim birazda leblebi yemiştim yemekten önce o beni tok tuttu baya ama yemeği ben yapınca uzun urdu geçe kaldı aslında erken yemeğini ne kadar erken yersen kilo veriyorsun işte ama olmadı :/ bu saatten sonra sadece SU SU SU belki bir fincanda yeşil çay :)
