Muzaffer Kuşhan 2 Haftada 8 -10 Kilo Verdiren Diyet Deneyimlerimiz

Arkadaşlar merhaba kolay gelsin kilocuklarınız kolaycacık gitsin inşallah ben tamamını okuyamadım başlangıçtaki listeyimi yapıyorsunuz bende 73 kiloyum hedef 58 şu an reglim biter bitmez başlıycam diyete bana bilgi verebilirmisiniz rica etsem
 
bana moralolun ne olur bu resimdeki sizin belinizmi yaaaa ben 76 yım şuan 2 çocuktan dolayı göbek var kilo yok demeyooomm ama göbek daha çok yani keşke senin gibi olsam yaaaaa
ah canımyaa ben moral olsun diye koyduydum onuuu,,bugün çekildim dahaaa,,,sende olursun benolduktan sonraa bak sana önceki sonraki yaptığım fotomu gösteriyimmi,2.doğumdan 6ay sonraki göbişimdi bak nasıldı nasıl olduuu...

nasıl bi bilgi canım anlamadım:26:
 
gunaydın millet. is yerimde kk engeli kalktıgı icin aktif olarak yazabiliyorum artık
zuhal 32 olur tabii. birlikte devam edelim buradan. eger yasın 32 ise yakınmıs yaslarımız ben de 30 um.
kahvaltımı yapıorum su an. ama ekmegim yok sadece peynir yiyorum. isin sacma kısmı dune gore bugun kilomda 600 gr fazlalık cıktı ben o kacamakları hep yiyodum normalde de nasıl oldu boyle anlamadım

triendy fotoları bekliorusss. bide neler yaptıgını. benim de hala kocaman bi karnım var sezeryanden kalma
 

çok kıskandım seni ya özelden yolla yada burada bakim göbiş boyutuna öncesi ve sonrasına benimki kadar varmıymış eşim arada eski fotolara bakıp aahhhh ahhh ben ilk tanıştıgımız dönemde herhalde reklamlara denk geldim diyor kızmıyorum ona haklı çünkü....
 

aslında bunlar acayip motive eder insanı. eger bebeginiz cok kucuk deilse isi sıkmakta fayda var. benim de esim bana, ikimizinde kilo fazlası var dio bana. bende de gobek var hamilelik oncesi dumduzdu. 49 la evlendim ben
 
aslında bunlar acayip motive eder insanı. eger bebeginiz cok kucuk deilse isi sıkmakta fayda var. benim de esim bana, ikimizinde kilo fazlası var dio bana. bende de gobek var hamilelik oncesi dumduzdu. 49 la evlendim ben

merhaba bugün 2.günüm kahvaltıda peynirin yanında birkaç tane zeytin kaçamağım oldu.akşama tavuğumu haşladım.ben arada meyve yiyorum bu kaçamağa giriyormu?dün 62.7 idim bu sabah 62.3 çıktım.sen ne yaptın buket nasıl gidiyor?beraber 14 gün devam edelim bu arada 27 yaşındayım:)))
 
<bugün 2, günümmm çok iyiydi.bu 2, günün akşamı 2 kaşık kara lahana salatası 2 küçük dolma am çok küçüktü 2 kasık kızartma 2kasık yoğurtt yedimmm walla dayanamadımmm çok güzeldi güya az yedim ama birleşince kalori yuksekmi neydiiii:))ama çok dolaştım çarsıda simit ayran içimde çoktan erimiştir bide şimdi kalktım sofradan çokta erken eritirim beeee:)morelimi bozmiiim
 
aslında bunlar acayip motive eder insanı. eger bebeginiz cok kucuk deilse isi sıkmakta fayda var. benim de esim bana, ikimizinde kilo fazlası var dio bana. bende de gobek var hamilelik oncesi dumduzdu. 49 la evlendim ben

evet haklısın bukett ama sanki bu göbek hiç gitmicekmiş gibi geldigi için herhalde bi zayıflama yoluna giremedim bebegim 9 aylık 2 sezeryandan kalma göbek var zayıflamim umrumda degil göbegim gitsin yeter yaaa
 
zuhalcim kendimi tam bir aptal gibi hissediorum. aksama kadar iste oldugum icin sabah ve oglen ogunlerinde hic bir kacamak yapmadan yedim. ama aksam olunca anlamiorum nevrim donuo sanki. ablam yemege cagirmisti bizi oysaki evde tavuk haslamamda vardi. ama ne olduysa gozum donmus gibi yedim ne varsa hem de bol ekmekle.. uzerine de dondurma... nasil pisman oldum sonrasinda anlatamam. aksama kadarki olan emeklerim bosa gitti. ve normalde yedigimden de cok yedim....

hilalcim seni anliorum aslinda. benimde tek sezeryan var ama gobegim de var saglam bi sekilde. baska yerimde kilo yok koca bi gobek...esim de direkt soylemio ama kendisini de katarak kilo versek iyi olur falan dio. hamilelik oncesi 36 bedenin belini daralttirarak giyerdim dusun. simdi porsumus koca bi gobekk. ama suc bendee. 24 kg aldim hamileligimde :26:
 
olsun canım moralini bozma.yarın devam et bence kaçamak yapmadan.benimde misafirlerim gelecek nasıl yapcam bilmiyorum.kaçamaklarda olsa 14 gün devam edelim.
 
edelim edelim de benim aksam yemekleri kacamak olmaktan cikio
ama soz veriyorum yarin kacamak yapmicam.. off dun sabah 66.5 idim bu sabah 67.2 ciktim nasil oldu anlamadim da...
 

işin garibi ben hamileliklerimde 7 lilo aldım iki dogumdada aynı oldu ama dogumdan sonra fazlasıyla alıyorum işte eski resimlere bakıp aaaa ben bu kadar zayıfmıymışım allah allah diyorum şaşırıyorum kendime pöfffff
 
bende 7 alsaydim keske
24 ne demek yaa.3 katindan da fazla dusun..neyse azmetmek lazim. kilo sosyal hayati da etkilio fazlasiyla. giydiklerin yakismio bi kere. ozguven eksikligi oluo. ben eskiden kendime cok guvenirdim. saracik bodyler, kotlar giyerdim. artik ne giysem gobegimi kapatmak icin cabaliorum...
 
evet bajılar sabah peynirle khvaltımı yaptım. oglene yogurdum ve salatalıgım yanımda. bugun kacamak yapmıcam kendıme sozum var...
yalnız sabahları ben kan ilacı alıorum. istah acıo o ilac ama dayanacagım
 
sabah kahvaltısı tamamdı ama öğlen okulda börek yedim.biraz öncede kek yaptım.misafir gelecek.şimdiden 2 dilim kek yedim.offffff bol kaçamaklı bir gün oldu niye kendimizi tutamıyoruzzzz
 
burdaki fotolarda 66kiloyken ki hallerimdi,,şuan ablamdan yazdığım için

şuanki resimlerim kendi pc'mdeydi ve tamirde şuan pc,,

şimdilik albümden 4resim paylaştım burda isteyen olursa teklif gönderip bakabilir fotolarımaaa..

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…