Muzaffer Kuşhan 2 Haftada 8 -10 Kilo Verdiren Diyet Deneyimlerimiz

divinity · 12 Eylül 2011

triendy21 .!.:
benim bünyedede var bi salaklık,valla dikkat etmeden kısa sürede 14 kilo verdim ,şu 4 kilo 2aydan beri anca verebildim anlıycan ben dikkat ettikçe inatlaşıyo bunlar ,,bende ilk başladığımda okadar kasmamıştım kendimi,herşyi yemiştim yatarak vermiştim spor sıfırdı,ama 2aydır spor yapıyorum dikkatli yiyorum çok azdı tabi yediklerim,bide çok kafaya taktım son kilolar gitmicekmi yoksa falan ,anam 2aydır cebelleşiyodum grmlarla gidiyodu neyse 2 haftadır düzelttim işi,,

ha bide protein diyetine kafam hiç almadı çok zor bişey bilmiyorumkii dayanabilirmi insann bozmadan hemdeee

alt komşum yaptı protein diyeti 1 ayda 11 kilo verdi
yumurtayı çok severim ama 3. haftada komşum her öğüne 2 yumurta yemişti
işte ona dayanabilirmiyim bilmiyorum
sonuçta çok yediğim bişeyden hemen tiksiniyorum birdaha ağzıma vuramam gibi geliyo :KK9:

paytak_paytak_kosan_koala · 12 Eylül 2011

triendy21 .!.:
gönderdim canıımm,,aman haa aramızdaa kalsınninşşallah haftaya daha güzel kilolarla karşılaşmanız dileğiylee,,

bu arada kızlar bugün bildirim günüydü hayırdır kimse gelmemiş nolduyaa motivasyonunuzmuu düştüü,bitimi yanii bukadarmıydıı

maşşalllah ne güzel kilo vermişsin bacım :KK55:

nasıl bi tüyo bu bakiim :82:
(imza: topicin gizli takipçisi :KK1:

)

puccakanka · 12 Eylül 2011

divinity .!.:
alt komşum yaptı protein diyeti 1 ayda 11 kilo verdi
yumurtayı çok severim ama 3. haftada komşum her öğüne 2 yumurta yemişti
işte ona dayanabilirmiyim bilmiyorum
sonuçta çok yediğim bişeyden hemen tiksiniyorum birdaha ağzıma vuramam gibi geliyo

yaa evet aslındaa yumurtay bende seviyorum ama,,sabahları sadecee abooooww her öğüne iki tanemi yencek bideeee
1aydaa 11 kilomubari yağdanmı sudanmı kastanmı gitti o kilolar önemli olan ooo:97::97::97:

paytak_paytak_kosan_koala .!.:
maşşalllah ne güzel kilo vermişsin bacım
nasıl bi tüyo bu bakiim :82:
(imza: topicin gizli takipçisi )

bak bak bak gizli takipçilere tüyo yokhem seni tanımıyorum bileee,,ne bileyim katil olmadığınıı
hem verdiğim tüyoların burdaki diyetle alaksı yok canım kendi uyguladığım sağlıklı yaşam uygulaması diyim öyle yaniii

paytak_paytak_kosan_koala · 12 Eylül 2011

bak bak bak gizli takipçilere tüyo yokhem seni tanımıyorum bileee,,ne bileyim katil olmadığınıı
hem verdiğim tüyoların burdaki diyetle alaksı yok canım kendi uyguladığım sağlıklı yaşam uygulaması diyim öyle yaniii

hahaha

ya ben kendiyle barışık yaşayanlardanım :nazar:

yani yakında söz-nişan olacak ondan sonra kendimi sıkacam diye düşünüyorum ama bunun için etkili olan diyetleri inceliyorum :KK16:

yapmadığım için bi yorumda da bulunmamıştım açıkçası :KK55:

ama sağlıklı yaşam uygulamalarını paylaşmaktan bişe olmaz, seri katil bile olsam bu bilgilerle bişey yapamam ki :KK53:

puccakanka · 12 Eylül 2011

paytak_paytak_kosan_koala .!.:
hahaha ya ben kendiyle barışık yaşayanlardanım yani yakında söz-nişan olacak ondan sonra kendimi sıkacam diye düşünüyorum ama bunun için etkili olan diyetleri inceliyorum yapmadığım için bi yorumda da bulunmamıştım açıkçası
ama sağlıklı yaşam uygulamalarını paylaşmaktan bişe olmaz, seri katil bile olsam bu bilgilerle bişey yapamam ki

biliyorum canım şimdi tabii barışık olursuun evlencen zaman gelinlik giyipte üstünde kötü durduğu zaman naptım been dersin..en iisi hemececik başlamak,,10 dk dolsun özel mj atayım canım bi arkadaşa mj gönderdimdee,,10dk beklemem gerek 2dk gitti bile
kız bi tane daha gizli takipçi varmış aramızdaashopses...le başlayan arkadaşım aldım mjını da bi 18 dk beklsen hatta 16 dk kaldı ozaman sanada göndereyimm sabır azcık sabır..

paytak_paytak_kosan_koala · 12 Eylül 2011

triendy21 .!.:
hahaha ya ben kendiyle barışık yaşayanlardanım yani yakında söz-nişan olacak ondan sonra kendimi sıkacam diye düşünüyorum ama bunun için etkili olan diyetleri inceliyorum yapmadığım için bi yorumda da bulunmamıştım açıkçası
ama sağlıklı yaşam uygulamalarını paylaşmaktan bişe olmaz, seri katil bile olsam bu bilgilerle bişey yapamam ki

biliyorum canım şimdi tabii barışık olursuun evlencen zaman gelinlik giyipte üstünde kötü durduğu zaman naptım been dersin..en iisi hemececik başlamak,,10 dk dolsun özel mj atayım canım bi arkadaşa mj gönderdimdee,,10dk beklemem gerek 2dk gitti bile
kız bi tane daha gizli takipçi varmış aramızdaashopses...le başlayan arkadaşım aldım mjını da bi 18 dk beklsen hatta 16 dk kaldı ozaman sanada göndereyimm sabır azcık sabır..

ay canım benim dk sayıyor :KK16:

yaa walla canım biran önce başlayamıorum, yani spor kısmına ha bugün ha yarın, ramazandan sonra bayramdan sonra, aaa adet oldum geçsin sonra derken bu ptesiye de "aksam spor hareketlerine başlıyorum" diyerek başladım :KK42:

yani benim kilom kötü durmuyor tipime göre ama oturarak çalıştığm için bacak ve basen aldı başını gidior :KK50:

ekmek yememeye, yemek yanında pilav-makarna yememeye özen gösteriyorum, şimdilik çalışmalarım bunlar ama iş ciddiye binince eminim şu listeyi tamı tamına uygularım (zamanında sabah kahvaltısından sonra sadece yeşil elma yeme diyeti yapma dirayeti gösterdiğim için kesin konusuyorum :KK51:

)
o yüzden bi o zaman olsun, şimdi bilgi birikimi yapıyorum :KK55:

telli_turna · 12 Eylül 2011

triendy21 .!.:
gönderdim canıımm,,aman haa aramızdaa kalsınninşşallah haftaya daha güzel kilolarla karşılaşmanız dileğiylee,,

bu arada kızlar bugün bildirim günüydü hayırdır kimse gelmemiş nolduyaa motivasyonunuzmuu düştüü,bitimi yanii bukadarmıydıı

Gelmedi canım yaaaaaa :KK50:

puccakanka · 12 Eylül 2011

telli_turna .!.:
Gelmedi canım yaaaaaa

yaw ben saatlere baktımda sana gönderdim dediğim zaman meleğim26ya göndermiş görünüyo neysee neden öyle oldu affalladım neysee canım şimdi göndermiş oldum kesin gelmiştir şimdii

puccakanka · 12 Eylül 2011

telli turna kız adınıda bilmiyorum vallaneysee yapsana sende bi kilo cetveliii...insan her hafta değiştirdiği için motive oluyoo..

telli_turna · 12 Eylül 2011

triendy21 .!.:
telli turna kız adınıda bilmiyorum vallaneysee yapsana sende bi kilo cetveliii...insan her hafta değiştirdiği için motive oluyoo..

Özlem canım.

Yapayım kız şimdi çıkmam lazım mesai bitti. Yarın yaparım hemen. :KK23:

.Bubble. · 12 Eylül 2011

Biri bana moral versin gaz versin noluur :KK14:

Saldım kendimi 4 gündür diyet falan yapmıyorum şişicem yeniden :KK58:

puccakanka · 13 Eylül 2011

.Bubble. .!.:
Biri bana moral versin gaz versin noluur Saldım kendimi 4 gündür diyet falan yapmıyorum şişicem yeniden

canım yaa bu diyeti yapmaya devammı etmek istiyorsuunn bilemedimki şimdi ne diyim

zuhal32 · 13 Eylül 2011

bu saate kadar araştırma yaptım ve bu diyeti yapmaya karar verdim.sabah tartılıp başlıyorummm.benimle sabah başlıyacak varmı??arkadaş arıyorum

tombis · 13 Eylül 2011

tartim sabah 72,5 gösterdi beni... :KK43:

.Bubble. · 13 Eylül 2011

triendy21 .!.:
canım yaa bu diyeti yapmaya devammı etmek istiyorsuunn bilemedimki şimdi ne diyim

Evet canım devam etmek istiyorum bugünde yeniden başladım zaten :KK16:

cornella · 13 Eylül 2011

kızlar gunaydın ben birşey soracam size...ben bu aralar süte sardım cok süt ıcıyorum yanı gunde 1 bardak kesın bazen 2....çok kilo aldırır mı??????

.Bubble. · 13 Eylül 2011

cornella .!.:
kızlar gunaydın ben birşey soracam size...ben bu aralar süte sardım cok süt ıcıyorum yanı gunde 1 bardak kesın bazen 2....çok kilo aldırır mı??????

Yağsız süt içersen aldırmaz canım :KK23:

telli_turna · 13 Eylül 2011

Çizelgemide yaptım. Vallahi tam beni anlattı :KK1:

Bu günde salata var getirmedim peşimde inş yemekte salata olur yahu.

.Bubble. · 13 Eylül 2011

telli_turna .!.:
Çizelgemide yaptım. Vallahi tam beni anlattı

Bu günde salata var getirmedim peşimde inş yemekte salata olur yahu.

Bende salatamı getiremedim işe :KK9:

zuhal32 · 13 Eylül 2011

tartıldım ve şok oldum 63.7 çıktım boyum 158 bu sabah başladım.sabah ve öğle menüsüne uydum.akşama köfte var onun yerine alternatif var mı?başka ne yiyebilirim

Muzaffer Kuşhan 2 Haftada 8 -10 Kilo Verdiren Diyet Deneyimlerimiz

♥vildan&pelin♥

Popüler Üye

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

Guru

Canlarım iyiki varsınız

Canlarım iyiki varsınız

Guru

Y*

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

Aktif Üye

Y*

Guru

Y*

Guru

Y*

Popüler Üye

Benzer Konular