- 11 Mayıs 2009
- 796
- 682
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #741
bu diyeti yapan yok mu ?kimse cevap vermedi.ben köfte yerine çorba ve salata yemeğe karar verdim.diyet yapan arkadaşların paylaşımlarını bekliyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Muzaffer Kuşhan 2 Haftada 8 -10 Kilo Verdiren Diyet Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi theuglygoddess
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #742
tartim sabah 72,5 gösterdi beni...
canım moral bozmak yook sen dediklerimii yap bugün yemeğini erken bitir bak yarın ne güzel sonuç alıcaksın inşallah....
bak ben düne göre 400gr daha gitmiş nasıl güzel bişey biliyomusun hemde kaçgündür annemden getirdiğim baklavalardan yiyorum ama zamanını ve miktarını biliyorum etki etmiyoo,yemiycem diyorum ama eşim yiyo daha çok bitiversin dedim yemedende bitmiycek
neysee hadi başlaa bugün vede karamsar olma vücut dengesizleşir arada 300gr neki,ben bigünde 1kilo artıda olduğumu bilirim akşam azcık geç yesem yada fazla kaçırsam,ama napıyorum o yağ değilki kilodaki artış yediklerimin ağırlığı artı bide sabah tartılmadan büyük tuvaletini yapmıyorsan oda artı olman için büyük sebep boşveer hiç takılacak birşey değil...
Son düzenleme:
- 20 Haziran 2011
- 24
- 0
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #743
kızlar slmm bende bu diyete başlamaya karar verdim. yarın sabah başlıycam inşallah birlikte ilerlemek isteyen arkadaşlarla daha kolay olucak gibi. her akşam o gün ne yediğimi yazıcam. böylece daha kolay uyarım gibi geliyo diyete de. diyeti yapıp başarılı olan arkadaşlardan destek bekliyorum :79:
- 20 Haziran 2011
- 24
- 0
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #744
bu arada ben 67 kiloyum:97: boyumda 166 cm
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #745
dün pazartesiydi ama kimse kilosunu yazmaya gelmedii,niçin acep,,herkez bıraktımı bırakmadıysa en azından 10 kişi vardı başlayan geçen pzrtesi,,,,, noldu sonuçlar merak ediyorumm kızlaaar nerdesiniz yaaaaaa
Son düzenleme:
- 22 Mart 2011
- 477
- 91
- 32
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #746
Keske bende sadik kalabilsemde baslasammmmmmm :))) benim bunu 2 ay yapmam lazimmm :)))) 20 kilo vermem lazimmm 85 kiloyummmm :)) boyum 170 :))
- 11 Mayıs 2009
- 796
- 682
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #747
dün başladım 63.7 ile.bugün 2.gününm tartıldım 62.6 şaşırdım çok mutluyummmmmmmm 14 gün devammm
- 30 Temmuz 2008
- 987
- 6
- 36
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #748
dün pazartesiydi ama kimse kilosunu yazmaya gelmedii,niçin acep,,herkez bıraktımı bırakmadıysa en azından 10 kişi vardı başlayan geçen pzrtesi,,,,, noldu sonuçlar merak ediyorumm kızlaaar nerdesiniz yaaaaaa
tuğbacım bebeğim yettiimmm
pazartesi tartldm 2 kg vermişim 62.1 dm
giremedm ksr bakmaa iş güç vakt bulamadmm.... - 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #749
pazartesi 12.09.2011
0 | nick | başlangıç |geçen haf.| şimdiki | giden|toplamda giden |hedef |
1 | nagish | 64 | 64 | 62.1 | 1.900 | 1.900 | 55 |:119:
:119:
2| triendy21 |79.8|63.3|61.6|1.700| 18.200 |60|
3| tombis |72.9|72.9|72.3|600|600|65|
4| mecengine |62 |60|:44:|:44:|2.000||
5| bubble |60|59.4|:44:|:44:|600|52|
6| pepeti |66 |64.9 |:44:|:44: |4.500 |58|
7| esra2424 |59|59|:44:|:44:|||
8| melekce88 |75.8|75.8|:44:|:44:|||
9| limonata |75|75|:44:|:44:||65|
10| bhr20 |57|57|:44:|:44:|||50|
11| divinity |73|73|:44:|:44:|:97:||
12| busra_07 |61|59.8|:44:|:44:||1.200|50|
13| cassiecassie |67 |64.3 |:44: |:44:| 2.700|54|
14| zuhal32 |63.7|:97:|63.7|0|0||
15| paspaskedi |67|:97:|67|0|0||
birincimiz nagish arkadaşımızı tebrik eder başarılarının devamını dilerim
demekki geri kalan arkadaşlar ya diyeti bıraktılar yada işten güçten girmeyi unuttular neyse inşallah güzel sonuçlar almışlardır....
haftaya daha güzel bilisteyle görüşmek üzere bol şanşlaaarrr
1 | nagish | 64 | 64 | 62.1 | 1.900 | 1.900 | 55 |:119:
:119:2| triendy21 |79.8|63.3|61.6|1.700| 18.200 |60|
3| tombis |72.9|72.9|72.3|600|600|65|
4| mecengine |62 |60|:44:|:44:|2.000|
|5| bubble |60|59.4|:44:|:44:|600|52|
6| pepeti |66 |64.9 |:44:|:44: |4.500 |58|
7| esra2424 |59|59|:44:|:44:|
||8| melekce88 |75.8|75.8|:44:|:44:|
||9| limonata |75|75|:44:|:44:|
|65|10| bhr20 |57|57|:44:|:44:|
||50|11| divinity |73|73|:44:|:44:|:97:|
|12| busra_07 |61|59.8|:44:|:44:||1.200|50|
13| cassiecassie |67 |64.3 |:44: |:44:| 2.700|54|
14| zuhal32 |63.7|:97:|63.7|0|0|
|15| paspaskedi |67|:97:|67|0|0|
|birincimiz nagish arkadaşımızı tebrik eder başarılarının devamını dilerim
demekki geri kalan arkadaşlar ya diyeti bıraktılar yada işten güçten girmeyi unuttular neyse inşallah güzel sonuçlar almışlardır....
haftaya daha güzel bilisteyle görüşmek üzere bol şanşlaaarrr
- 25 Kasım 2008
- 4.545
- 453
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #750
paspaskedi seninle aynıyız hemen hemen. boylar da aynı. ben de yarın baslıcam. ama ben calısıorum nasıl yapıcam bilmiorum. 2 yumurta nasıl haslıcam, menemeni nasıl yapıcam. evden yapıp getirsem yumurtanın tum vitamini gider. haslandıktan en gec 10 dk sonra yenmesi lazımmıs. neyse yapıcam ama 2 hafta bakalım kac kg vericem.
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 43
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #751
Dün o kadar fena oldum ki az kaldı bayılacaktım. İşyerinde bir midem bulandı ki ben ömrü hayatımda öyle bişey görmedim. Allahım düşmanımın başına vermesin. Ama bozmadım yılmak yok. Aynen devam ediciğim. Ya o değilde bu kadar emeğe veremezsem kilo ona yanarım vallahi.
Trendicim umarım senin tavsiyelerinde işe yarar canım. Hedefim 1 ayda 10 kg falan vermek hadi hayırlısı.
Et protein olduğu için yerine yine protein yemek gerekir canım. Mesela yumurta, balık,tavuk, nohut, kuru fasulye, yoğurt, peynir, süt. Bu tarz şeyler ile değiştirirsen daha iyi olur.
Trendicim umarım senin tavsiyelerinde işe yarar canım. Hedefim 1 ayda 10 kg falan vermek hadi hayırlısı.
Et protein olduğu için yerine yine protein yemek gerekir canım. Mesela yumurta, balık,tavuk, nohut, kuru fasulye, yoğurt, peynir, süt. Bu tarz şeyler ile değiştirirsen daha iyi olur.
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #752
ah en büyük hayalimdir aslında 1ayda 10kg vermek ama işte naparsın nasip
ayda 4kilo versem alıpta başıma koyucam şuna bakyaa 10hazirandan buyana 6.2kilo vermişim 3ayda yanii
ilk başladığım zamanlarda haftada en az 1kilo garanti gidiyoduu,,hatta haftada 2400kg gittiğini bile bilirim..ama yok anam bu son bikaç kilo anamı ağlattı resmenbu arada nohut ve kurufasulye kesinliklee önermiyoruum cısssss
Son düzenleme:
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 43
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #753
Evde yürüme bandı var inan o bana bakıyor ben ona.
Geçen bir diyet yaptım kız 10 günde 6 kg verdim yürüyüşle. Giyiyordum sauna eşofmanını her gün 30 dk yürüyüşle 10 günde 6 kg gitti. Gene başlasam o şekilde ay işten eve gidince gebermiş eşşek gibi yığılıyom. Bide yemekti bulaşıktı derken ayy şimdi dizilerde başladı nasıl yapcam bilmiyom.
Akşam yürüyim diyorumda hem yemeğim yok hemde bu akşam Hürremim başlayacak.
Geçen bir diyet yaptım kız 10 günde 6 kg verdim yürüyüşle. Giyiyordum sauna eşofmanını her gün 30 dk yürüyüşle 10 günde 6 kg gitti. Gene başlasam o şekilde ay işten eve gidince gebermiş eşşek gibi yığılıyom. Bide yemekti bulaşıktı derken ayy şimdi dizilerde başladı nasıl yapcam bilmiyom.
Akşam yürüyim diyorumda hem yemeğim yok hemde bu akşam Hürremim başlayacak.
- 11 Mayıs 2009
- 796
- 682
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #754
tavsiyet için teşekkürler.dikkate alacağım.bu arada listede adımı gördüm.daha bir gaza geldim.hedef kilom 55 umarım düşebilirim
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #755
pazartesi 12.09.2011
0 | nick | başlangıç |geçen haf.| şimdiki | giden|toplamda giden |hedef |
1 | nagish | 64 | 64 | 62.1 | 1.900 | 1.900 | 55 |:119::119:
2| tombis |72.9|72.9|72.3|600|600|65|
3| mecengine |62 |60|:44:|:44:|2.000||
4| bubble |60|59.4|:44:|:44:|600|52|
5| pepeti |66 |64.9 |:44:|:44: |4.500 |58|
6| esra2424 |59|59|:44:|:44:|||
7| melekce88 |75.8|75.8|:44:|:44:|||
8| limonata |75|75|:44:|:44:||65|
9| bhr20 |57|57|:44:|:44:|||50|
10| divinity |73|73|:44:|:44:|:97:||
11| busra_07 |61|59.8|:44:|:44:||1.200|50|
12| cassiecassie |67 |64.3 |:44: |:44:| 2.700|54|
13| zuhal32 |63.7|:97:|63.7|0|0|55|
14| paspaskedi |67|:97:|67|0|0||
birincimiz nagish arkadaşımızı tebrik eder başarılarının devamını dilerim
demekki geri kalan arkadaşlar ya diyeti bıraktılar yada işten güçten girmeyi unuttular neyse inşallah güzel sonuçlar almışlardır....
haftaya daha güzel bilisteyle görüşmek üzere bol şanşlaaarrr
1 | nagish | 64 | 64 | 62.1 | 1.900 | 1.900 | 55 |:119:
:119:2| tombis |72.9|72.9|72.3|600|600|65|
3| mecengine |62 |60|:44:|:44:|2.000|
|4| bubble |60|59.4|:44:|:44:|600|52|
5| pepeti |66 |64.9 |:44:|:44: |4.500 |58|
6| esra2424 |59|59|:44:|:44:|
||7| melekce88 |75.8|75.8|:44:|:44:|
||8| limonata |75|75|:44:|:44:|
|65|9| bhr20 |57|57|:44:|:44:|
||50|10| divinity |73|73|:44:|:44:|:97:|
|11| busra_07 |61|59.8|:44:|:44:||1.200|50|
12| cassiecassie |67 |64.3 |:44: |:44:| 2.700|54|
13| zuhal32 |63.7|:97:|63.7|0|0|55|
14| paspaskedi |67|:97:|67|0|0|
|birincimiz nagish arkadaşımızı tebrik eder başarılarının devamını dilerim
demekki geri kalan arkadaşlar ya diyeti bıraktılar yada işten güçten girmeyi unuttular neyse inşallah güzel sonuçlar almışlardır....
haftaya daha güzel bilisteyle görüşmek üzere bol şanşlaaarrr
- 30 Temmuz 2008
- 987
- 6
- 36
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #756
tşk tuğbacıımmmm, 2 kilo verdm diyee bugn hemen ödül verdm kendime arkadaşım da gelmişti köfte patates yedik vallaaaa:26::26::26: yarından itibaren oruç tutcm, borcum var 6 günn sonra diyete devam.... öpüyorum hepiniziiiiiiipazartesi 12.09.2011
0 | nick | başlangıç |geçen haf.| şimdiki | giden|toplamda giden |hedef |
1 | nagish | 64 | 64 | 62.1 | 1.900 | 1.900 | 55 |:119:
2| tombis |72.9|72.9|72.3|600|600|65|
3| mecengine |62 |60|:44:|:44:|2.000|
4| bubble |60|59.4|:44:|:44:|600|52|
5| pepeti |66 |64.9 |:44:|:44: |4.500 |58|
6| esra2424 |59|59|:44:|:44:|
7| melekce88 |75.8|75.8|:44:|:44:|
8| limonata |75|75|:44:|:44:|
9| bhr20 |57|57|:44:|:44:|
10| divinity |73|73|:44:|:44:|:97:|
11| busra_07 |61|59.8|:44:|:44:||1.200|50|
12| cassiecassie |67 |64.3 |:44: |:44:| 2.700|54|
13| zuhal32 |63.7|:97:|63.7|0|0|55|
14| paspaskedi |67|:97:|67|0|0|
birincimiz nagish arkadaşımızı tebrik eder başarılarının devamını dilerim
demekki geri kalan arkadaşlar ya diyeti bıraktılar yada işten güçten girmeyi unuttular neyse inşallah güzel sonuçlar almışlardır....
haftaya daha güzel bilisteyle görüşmek üzere bol şanşlaaarrr
- 11 Mayıs 2009
- 796
- 682
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #757
bu gün 4.günüm .63.7 ile başlamıştım.sabah tartıldım tam 62.0 çıktım.bugün pek uyamadım.akşam yemeğine davetliyim.yemekte bozdum tabii kaçamaklarda olsa 14 gün devam edeceğim
- 10 Ocak 2009
- 251
- 5
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #758
kızlar kusura bakmayın yaaaa bursadan yalovaya tasındık giremedim walla 2 kilo gitmiş ama yapamadımki diyetimi öle bi an geldiki bulduğmu yedim bunu saymıyorum bastan başlıcam hep koşturmaca yazamadım o bişi diil bastan baslamak ölümmm yaaaa oyy:96:
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #759
hayırlı olsun güle güle oturun yeni evinizde,, bilirim taşınmanın zorluğunu,,biz 2ayda 2ev taşıdığımızı bilirim,taşındığımız evde 2ay durup tekrardanda şimdiki evimize taşındık inşallah bu son olur,,olmıcak gibi ama ,eşimin işi olursa başka şehirde mecbur gitcez,şu 4.yılımızda bu ev 6.ıncı of anam off..napmışız öyle yaww,çok zor
- 30 Temmuz 2008
- 987
- 6
- 36
- Konu Sahibi theuglygoddess
- #760
günaydın kızlaaaarrr.... şevval orucumu da tuttum bugn tekrar başlıyorum diyetee, haaaydi bismillah
gidecek kilolar gidecekkkk
bnmle birlkte başlayan varmı??? topic ne sessiz bu aralarr???
gidecek kilolar gidecekkkk bnmle birlkte başlayan varmı??? topic ne sessiz bu aralarr???
