- 26 Kasım 2024
- 107
- 131
- 18
- 24
Canım niye öyle diyosunn sende mi irade yok aaa. 8 saatte istediğin kadar yiyebilirsin ama ölçülü olacak maalesef
Canım niye öyle diyosunn sende mi irade yok aaa. 8 saatte istediğin kadar yiyebilirsin ama ölçülü olacak maalesefYaa ama 8 saatlik yemek yeme diliminde ya çok yersen..Nasıl kendini tutabiliyorsun benim için riskli meselâben asla tutamam. Zaten tutabiliyorsam genel bir diyet yapmış olurum birde kafamı oruç kısmına yormam yani. Kalori kısmak gibi olur bu. Ama tutmadan 8saat boyunca kafam rahat bir şekilde her istediğimi istediğim kadar yersem ve buna rağmen ise yararsa bir şey diyemem tabi yani ilk duyduğumda da çok garipsemistim bu diyeti meselâ ben o 8saatte dünyayı yiyebilirim. Ama yok kendini tutcaksın yoksa işe yaramaz dersen. E ben de derim ki madem kendimi tutmak zorundayım kalori diyeti gibi yapayım yani ha kalori kısmışım kendimi tutmuşum ha bunu yapmışım kendimi tutmuşum...Üstüne birde 16saat açlık yapmışım. Benim hiç kafama yatmadı açıkçası...Yani bunda da kendini tutmak zorunda kalıyorsun sen mesela iradelisin yapıyorsun ama ben yapamam bunu irade 0 bende
Çok iyiÜç gündür pazartesi baslicam alışma süreci olması icin doğru düzgün yapmadım hatta uyamadım bile sadece ama 1,5 kg gitmiş yarından itibaren tam uyucam
Yok kuzum ya ben hayatta beceremem hiç öyle iradelisin demeCanım niye öyle diyosunn sende mi irade yok aaa. 8 saatte istediğin kadar yiyebilirsin ama ölçülü olacak maalesefher diyette uymak zorundasin kaloriye, bak senin diyette de haftanın yarisi uyuyorsun aynı şeye denk gelmiyor mu hemde daha katisi.. Aslında 8 saatlik dilimde çok yersen 16 saatte yine yakmış olursun bence. Ama sen kendi diyetten sakın dönme sana başka diyet yaramıyor benide tartidaki rakamlar irade veriyor bide 16 saatlik dilimde tam oruç kafasına giriyorum ama gerçekten bende bu diyeti çok duymuştum ve gerçekten kilo gidiyor.. eğer seninde kilo verme işi yavaslarsa bunu düşünürsün ama şuan yapma sakın
Bencede. Yarın tartı sonucunu bekliyoruumYok kuzum ya ben hayatta beceremem hiç öyle iradelisin demebenim diyetimde ertesi gün serbest olmasaydı ayvayı yerdim. Yok yok bundan devam ben tövbeliyim başkasına
Valla şuan regliyim malum ödem ama dün diyet günümdü yine eridiğimi hissettimBencede. Yarın tartı sonucunu bekliyoruum
Minik yemişsin canım ama özellikle yağına ve içindekilere dikkat etseyin sucuk kaşar filan ince dilimleseydinTam buğday ekmeğinden minik bir tost yedim. Biliyorum daha hafif yemeliydim ama mide bulantısı ile uyandım. Bir şeyler yemem gerekiyordu
Evet yarın dikkat edeceğim yine, kaşar koydum sadeceMinik yemişsin canım ama özellikle yağına ve içindekilere dikkat etseyin sucuk kaşar filan ince dilimleseydinyine dikkat etmediysen de bişey olmaz hem sen mola gunlerinde dengeliyorsun moralini bozma
Olsun canım ilkgün böyle olsun yarın serbest ertesi gün daha dikkatli yaparsınTam buğday ekmeğinden minik bir tost yedim. Biliyorum daha hafif yemeliydim ama mide bulantısı ile uyandım. Bir şeyler yemem gerekiyordu
Begümfln canım sen çözdün bu işiMinik yemişsin canım ama özellikle yağına ve içindekilere dikkat etseyin sucuk kaşar filan ince dilimleseydinyine dikkat etmediysen de bişey olmaz hem sen mola gunlerinde dengeliyorsun moralini bozma
Geçmiş olsunOlsun canım ilkgün böyle olsun yarın serbest ertesi gün daha dikkatli yaparsınben de bugün iğne oldum. Bacağmdan tedavi görüyorum onun için. İğne biraz ağır ama yine de bozmadım birazdan patates salatası yiycem az kalorili tabiki yani içine kaloriyi artırcak şeyelr eklemiycem 1patates,ceviz,turşu, baharat sabahtandır da hiçbi sey yemedim zaten belki ama öncesinde ballıyoğurt yerim
Sağol canımmmGeçmiş olsun
İyi dayanmıştım tebrik ederim
Tartı gününü merak ediyorum
Çok geçmiş olsun balımSağol canımmmaynen valla iyi dayandık yarın yiycem diye motiveyim. Birde sabahları zorlanıyordum ya suyu ılık iciyorum biraz yani azcık sıcak aslında. O çok iyi geldi bana sabah o sıcak su titrememi geçirdi. Sonra zaten kolay oluyor....
CanımmmÇok geçmiş olsun balımböyle anlar hep olacak önemli olan böyle anlarda pes etmemek ve sen iradeni korudun tebrikler
Muhteşem bir sonuç canım tebriklerKızlaaaaar tartı sonucum: 10günde bir tartılcam sürekli tartılmak istemiyorum strese sokuyorbiliyorsunuz 5i diyet 5i serbest gün tolam 10günde 79'dan aslında 80e yakındı ama tam hatırlayamadığım için 79diyorum neyse 79dan 75.5'a düşmüşüm o da vücut hem kıtlık modundaydı hem de regliyim hem de 2serbest gün çok yedim kıtlık modundan çıkmak için hatta hâlâ o modda 1gün diyet bozmayı düsünüyorum yani 2gün üst üste serbest gün yapcam bu hafta kıtlıkta hissediyorum yani çişe çıkma sıklığım azalmış burdan anlıyorum kıtlık modunu. Bu haftalık 2serbest gün yapcam sonra yine aynı devam etcem bilmiyorum belki de yapmam bugün de biraz fazla yiycem biliyorsunuz dün baya hastada olsam bozmadım bugün serbest günümdü yani toplamda 10günde 3.5kg fln gitmiş gayet iyidir
Canım sağoll darısı sanaMuhteşem bir sonuç canım tebrikler
Wowwww muhteşem hayrann kaldimmmmKızlaaaaar tartı sonucum: 10günde bir tartılcam sürekli tartılmak istemiyorum strese sokuyorbiliyorsunuz 5i diyet 5i serbest gün tolam 10günde 79'dan aslında 80e yakındı ama tam hatırlayamadığım için 79diyorum neyse 79dan 75.5'a düşmüşüm o da vücut hem kıtlık modundaydı hem de regliyim hem de 2serbest gün çok yedim kıtlık modundan çıkmak için hatta hâlâ o modda 1gün diyet bozmayı düsünüyorum yani 2gün üst üste serbest gün yapcam bu hafta kıtlıkta hissediyorum yani çişe çıkma sıklığım azalmış burdan anlıyorum kıtlık modunu. Bu haftalık 2serbest gün yapcam sonra yine aynı devam etcem bilmiyorum belki de yapmam bugün de biraz fazla yiycem biliyorsunuz dün baya hastada olsam bozmadım bugün serbest günümdü yani toplamda 10günde 3.5kg fln gitmiş gayet iyidir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?