Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

a.s meraba arkadaslar ben camlica bende bu diyeti uygulamak istiyorum.boyum 1.61 kilom 67 kaybetmem gereken en az 8 kilom var.hayirlisi bakalimmmm.

Ama bi sorum var kizlar siz bu diyet yemeklerinizi hazirlarken yag ilave etmiyomusunuz?
Ilave ediyosaniz ne kadar ediyosunuz.

camlica .!.:

a.s meraba arkadaslar ben camlica bende bu diyeti uygulamak istiyorum.boyum 1.61 kilom 67 kaybetmem gereken en az 8 kilom var.hayirlisi bakalimmmm.

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin ....olumunekankayizsmile

camlica .!.:

Ama bi sorum var kizlar siz bu diyet yemeklerinizi hazirlarken yag ilave etmiyomusunuz?
Ilave ediyosaniz ne kadar ediyosunuz.

Genişletmek için tıkla...

öncelikle şunu söyleyim kilo vermek ve sağlık için bu beslenmeyi yapıyoruz ve ne yağdan nede tuzdan yoksun tatsız tuzsuz bir beslenme yapmıyoruz bu beslenme hayat tarzı insan hayat boyu yağsız tuzsuz yemek yiyebilirmi....:1hug:
ben z. kulanıyorum genelde bazan sıvı yagda kulanıyorum (ayçiçegi) miktarı normak çok azda deyil çokda deyil benim yemeklerim kendime özel deyil tüm ailem için oluyor genelde .a.s

selam bende kaldığım yerden devam etmek istiyorum ama bakalım.3 kilo vermiştim hemde hemencecik öyle de kaldım çok şükür.inş.daha da verebilirim:))
bu sabah oğlum çok hastaydı tüm hafta sonu da hastaydı zaten(
sabah
08.30-az yağlı süt ve k-flex yedi bi kase
11,00-4 badem -4 ceviz
14,00-1 kepekli tost
19.00-hamsi

ben hipoglisemisi olan arkadaşım aebencim:)) artık şekeri komple attım hayatımdan.ve daha rahatım.açlık krizlerim oluyo arada ama zamanı gelince mutlaka bişeyler yemeliyim.diyetisyen bana 2 saatte bir yemelisin.hatta meyvelerin yanında bile 2 galete yemelisin dedi(

selamlar hanımlar nasılsınız?
bu hafta vize haftam çok giremiyorum nete,
yememe içmeme de dikkat edemiyorum, malesef yemek yapmaya zaman ayıramıyorum. bir de bu sınav haftası psikolojim çok değişiyor durmadan gözüm tatlılarda daha doğrusu çikolata ve dondurmadaohaoldumsmile
dün akşamda dondurma yedim akşam yemeği hiç canım istemedi.:tomato:

sabah kocam kendine haşlanmış patatesi tavata kavurup üzerine yumurta kırmış, yarısını yemiş, kahvaltı hazırlamaya zamanım yoktu ondan yedim çıktım hemen ama tamamen yanlış yapmayım diye yanında ekme yemedim:1no2:
yani bu hafta kilo almayayaım tek hedefim bu.
menümü yazayım:
07.30:1portakal
09.00sabah 1 haşlanmış pat. , kavrulmuş üstüne yumurta kırılmışlmaz:, yeşil çay
12.00 ara 1 elma 7-8 yer fıstığı.
15.30 öğle: sucuklu yumurta(tavuk etinden az yağlı) salatalık-dom, 1 kase yoğurt.
20.00akşam:1küçük tabak mantar sote, salata,ayran(değişiklik olursa yazarım)

konuları bitiremeyip geç vakte kalırsam, 1elma ve 1sb süt içerim
işt böyle.:gitme:alsanaalsanasmile

aeben .!.:

:lepi: DAHA SIK YAZ CANIM BENİM ...SENİ GÖRMEK BANADA İYİ GELİYOR ..olumunekankayizsmile NEDE OLSA SENİNLE BİSMİLLAH DEMİŞTİK ...Şeniz

Genişletmek için tıkla...

Yazarım canım :) hele bir şu dondurma krizini atlatayım deli oluyorum zor tutuyorum kendimi gidip magnum almamak için :) yada kornet :) öyle diyetler flan hiç güzel değil yaaaa (

aeben ablacım başlama tarihimi istemişsin
06.nisan salı /92.1
9 nisan cuma/91.8

aeben .!.:

kıslar ilk sayfaya eklemedigim kim var ...
sultanım senin kilonu 59 80 demişim çizelgendeki gibi yapayımmı?
nurom ekliyorum canım .....
takıma verdigin gibiyse menülerin hala monti yapıyorsun .:))))

suram seni eklemeyi unutmuşum . affet . zahmet olmassa başlangiç tarih ve kilonu ve cumaki kilonu tekrar istesen şimdi kaybolmayım sayfalarda .....


başka eklemedigim varmı kıslar...?.

.

Genişletmek için tıkla...

Ben varım AEBEN benide benide ekle kaydirigubbakcemile 02.04.2010 başlangıç
Başladığım zaman 61.100
1.hafta 59.800

derinxby .!.:

ben hipoglisemisi olan arkadaşım aebencim:)) artık şekeri komple attım hayatımdan.ve daha rahatım.açlık krizlerim oluyo arada ama zamanı gelince mutlaka bişeyler yemeliyim.diyetisyen bana 2 saatte bir yemelisin.hatta meyvelerin yanında bile 2 galete yemelisin dedi(

Genişletmek için tıkla...

bana da veriyor diyetisyenim galeta ama ben montiye aykırı diye onu 1ç.b süt ile değiştiriyorum.
bir de bugün tam buğday unu aldım kendime galeta yapıcam h.sonu. inş. artık onu yerim meyvenin yanında

aeben .!.:

neslihamcım bu senin moralini bazmasın bu beslenmeyi şimdiye kadar en az 50 kişi denedi ve sadece böcügümde böyle oldu . :çok üzgünüm: onun için yazdım ben açık sözlü biriyimdir herşeyim sakılsız gizlisiz o yüzden yazdım ...

böcügün kilosu gr oynamıyordu .haftalarca .metobolizmayla ilgili bir sorun vardı ama çözemedik ..
cumaya bak sen kilona eminim farklı olacak .a.s

Genişletmek için tıkla...

kesinlikleee biliyorummm....üzülmemin sebebi bir insanın herşeye yapıp ta kilo vermesi elinde olmaması ne kadar üzücü olur kimbilir...İnş sonuç almıştır.....


inşşş bennn ve isteyen herkess verecekkkk....:lepi:

aeben .!.:

akrebim bak hafta sonu benimle aynısın ..fakat ben bugün hemen toparladım şu anda canım tatlı çekmiyor hatta iştahim bile gitti diyebilirim .:1rolleyes:.
3. hafta diyorsun ama daha öncede kazaların oldu tam olarak 3. hafta olmadı ....
yanlız bu bişi degiştirmez tabi olablir regl dönemi bunu aşırı dercede etkilyor beni öyle sizleri bilmiyorum ..düzgünde beslensem bu dönemde aşırı iştah ve tatlı istegi oluyor . 1 kere hata yapman devamını getirmeni gerektirmez hep diyorumya U dönüşü diye ...olumunekankayizsmile bak sabahki yogunlugum vs kalmadı inanın abartmıyorum bende bu etkisi çok büyük bu beslenmenin ..a.s..


şu an iştemisin bilmiyorum ama ben bu sabah şunu yaptım .ben hemen şişen biriyim kilo olmasada hemen fırlar agırlıgım ...
lahanam vardı içine limon maydonoz vede (kırk kilit otum .(sürekli kulanmayın bu otu )vardı onlardan kaynatıp içtim (bunlar fazla suyu atar vucudan )..deneye bilirsinniz .a.s. sürekli yapmam ben böyle şeyler ama böyle durumlarda telafi için iyi geliyor .

Genişletmek için tıkla...

evet tatlışım benide hemen etkiliyor..
sabah yüzüm gözüm şiş uyandım..tartılmadım moralim iyiyce bozulmasın diye...
ama savaş veriyorum..

tesekkurler aeben ,bilgilerin icin tesekkurler.bu diyeti seneler oncede duymustum ama bi turlu baslayamadim.sayenizde insallah yapmaya calisicam.yarindan itibaren bende varim.:dance:

neslihan165 .!.:

kesinlikleee biliyorummm....üzülmemin sebebi bir insanın herşeye yapıp ta kilo vermesi elinde olmaması ne kadar üzücü olur kimbilir...İnş sonuç almıştır.....


inşşş bennn ve isteyen herkess verecekkkk....:lepi:

Genişletmek için tıkla...

amiiiinnnnn

BENDE adet oldum olucam 3 gündür sadece leke geliyorr ve çok şişmmmm...sanki patlayacak gibiyimm...ne yapsam acaba....1 haftada etkisini gösterir mi bu beslenme...çünkü kendimi dev hissediyorummm gösterirsede süperr hani kilo olarak değilde şişlikler inse kendini rahat hissetsemm süper olurr tabii kiloda versem hiçç fena olmazz....valla süper başladım ben bugünnn inş.. böyle gider...opuyorumnanaktan

Ben sabah
09:00 1 yeşil elma
12:30 1 haşlanmış yumurta,1 kk yağsız peynir,7zeytin
14:00 4 badem
16:00 1 mini ton balığı 1 bardak ayran
Bugün hiçbir öğünde ekmek yemedim henüz :)
Sorum şu akşama dışarıda yiyecekmişiz lahmacun kesin yasaktır dimi dememe gerek yok saç tava ve ayran olurmu yada hiçmi bişi yemeyim .