Yumurta ve tavuk ayni anda olmaz diye biliyorumbugunki menum sabah klasik kahvaltı
öglen 2 yumurta, haşlanmış sulu tavuk pirzola bir parça, yogurtlu salata
ara armut
ara ceviz biraz
aksamırasa yemegi ayran salatalık
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Yumurtayla ekmek olmaz iremcim . Tavukla sorun değil ...Gerci ikiside protein ya oluyomu oyle aeben abla
Mesajlarına aurıntılı bakamadım iremcim sınavdan yeni geldim yatılı misafir bekliyorum .sana tavsiyem ilk haftalar spagetti yeme
. - 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Menülerini ayrıntılı yazarsan sorun nerde bakarız canım
. Ayrıca reglden şişlik olabilir ...Pazartesi görüşürüz inşallah
irem yememek çözum degil montinyag saglıklı beslenmedir. kitabı okursan anlarsın yiyerek zayıflıyoruz çok kalori kısıtlaması yapıyorsanda vucut kendini korumaya alır önemli olan dogru saglıklı beslenmek.ben eskiden fazla yiyorum gerçekten ama inceliyor insan arada kiloda duruyor ama devam edersek kilolar gidiyor yine ben kiloda takılsamda yinede devam ediyorum
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Geç kalkıyorsun anlaşılan :).
Ögün araların 4-5 saat iyidir 5 saatden sonra kan şekeri düşüyor buda pek istenmez montide cünki yükselmeside düşmeside pankreasi güçsüzleştirir ..
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
İremcim günlük listeli şekilde menülerini bekliyoruz canım
.evet bende okuyorum okula giderken sandiviç yapıyorum evdeyken acıkmıyorum bir iki saat geçmesi lazım nedense sabah iştahım çabuk açılmıyor dunki menümü paylaşıyorum
sabah :3 dilim ekmek klasik kahvaltı
öğlen domates soslu kabak yogurtla beraber, yanına tavuk but haşlama suyuyla beraber
ara:hurma
akşam:iki tabak mercimek yemeği,yeşil salata ayran
akşam süt içtim şekerim düştü
tatlı canım istedi reglim çünki
sabah :3 dilim ekmek klasik kahvaltı
öğlen domates soslu kabak yogurtla beraber, yanına tavuk but haşlama suyuyla beraber
ara:hurma
akşam:iki tabak mercimek yemeği,yeşil salata ayran
akşam süt içtim şekerim düştü
tatlı canım istedi reglim çünki
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Memnun oldum yaşın küçükmüş daha nerdeyse benim büyükkızla yaşıtmışsın
ama olgunsun belli .Benim kendimi tanıtmama gerek varmı ?
.
