- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
İlk menüm
Sabah 2 dl tambuğday ekm. Arasına peynir ve maydanoz, zeytin, biberiye-yeşilçay
Ara 1 havuç, 1 kuru incir
Öğle 1 avuç çiğ fındık, 1 brd ayran öncesi 1 mandalina
Ara şekersiz türk kahvesi
Akşam kıymalı karnıbahar yemeği, dereotlu yoğurt, közlenmiş kırmızı biber, 1 dl peynir
Su 2 lt içtim şimdilik
Sabah 2 dl tambuğday ekm. Arasına peynir ve maydanoz, zeytin, biberiye-yeşilçay
Ara 1 havuç, 1 kuru incir
Öğle 1 avuç çiğ fındık, 1 brd ayran öncesi 1 mandalina
Ara şekersiz türk kahvesi
Akşam kıymalı karnıbahar yemeği, dereotlu yoğurt, közlenmiş kırmızı biber, 1 dl peynir
Su 2 lt içtim şimdilik
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
8. gün
sabah kalkınca , zencefilli limonlu ılık su
kahvaltı
bir yumurta
peynir ,zeytin , limonlu maydanoz
öglen
1 kase brokoli çorbası
tavuk sote
salata
ara
2 kare bitter (%60)
akşam
3 ince dilim kaşar
salata
(şuan yiyorum başka birşey yemem )
3lt su, 3 milde leisle yapıcamm
sabah kalkınca , zencefilli limonlu ılık su
kahvaltı
bir yumurta
peynir ,zeytin , limonlu maydanoz
öglen
1 kase brokoli çorbası
tavuk sote
salata
ara
2 kare bitter (%60)
akşam
3 ince dilim kaşar
salata
(şuan yiyorum başka birşey yemem )
3lt su, 3 milde leisle yapıcamm
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
sabah ekmek yemiyceksen yumurtayı 2 ye çıkar firuzem .
hiç sebzede yok
hadi sarmayıda bugun görmeyelim . ama sohbette sakın yeme bak
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
8. gün
sabah kalkınca , zencefilli limonlu ılık su
kahvaltı
bir yumurta
peynir ,zeytin , limonlu maydanoz
öglen
1 kase brokoli çorbası
tavuk sote
salata
ara
2 kare bitter (%60)
akşam
3 ince dilim kaşar
salata
(şuan yiyorum başka birşey yemem )
3lt su, 3 milde leisle yapıcamm
sabah yumurtayı 2 ye banum . genel anlamda güzel afiyet olsun ...
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
çok güzel olmuş elifim afiyet olsun ... inciri bugunlük görmeyelimİlk menüm
Sabah 2 dl tambuğday ekm. Arasına peynir ve maydanoz, zeytin, biberiye-yeşilçay
Ara 1 havuç, 1 kuru incir
Öğle 1 avuç çiğ fındık, 1 brd ayran öncesi 1 mandalina
Ara şekersiz türk kahvesi
Akşam kıymalı karnıbahar yemeği, dereotlu yoğurt, közlenmiş kırmızı biber, 1 dl peynir
Su 2 lt içtim şimdilik
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
menüm ..
iftar ...
kuru sebze kavurma .
salata .yogurt .
az yufka (beyaz un değil )
1 kuru kayısı ..
şu an acaip tatlı istiyor canım .....
meyve yerim ilerleyen saatlerde.. normalde gece yemegi pek düşünmüyorum . bugunluk iftar sonrası aç hissediyorum kendimi . uzun açlıktan sonra şekerim düşük şu an ...
iftar ...
kuru sebze kavurma .
salata .yogurt .
az yufka (beyaz un değil )
1 kuru kayısı ..
şu an acaip tatlı istiyor canım .....
meyve yerim ilerleyen saatlerde.. normalde gece yemegi pek düşünmüyorum . bugunluk iftar sonrası aç hissediyorum kendimi . uzun açlıktan sonra şekerim düşük şu an ...
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
Hoşgeldiniz tabiki katılabilirsiniz
Hepimiz bugün silbaştan başladık zaten
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Hoşgeldin absar ... Monti karataya benzer kahvaltıda tb. Ekmeği yiyebilirsin ...
Bizlerde yeniden toplandık hepimiz monti yapmıyoruz ama ...
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Bu aplaları 10 kilo pek kurtarmazmış ama
diyet yaparken insan destege ihtiyac duyuyor bende sizlerden o destegi alip kilolarimdan hizlica kurtulurum insallah
