- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 133
- 40
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Montignac Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi aeben
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Fatosum montiye uygunCanim bu aksam yemegiyle ben doymam ki açlıktan uyuyamam vallahi
Olduktan sanra sende doyana kadar ye
Ben aksam ac hissetmedim tatli cekti canim meyve yedim .
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
slmlar herkese
oh be haftanın son günü olunca bende öğrenciler kadar seviniyorum walla:)) yarın geç kalkacağım için..
herkese iyidir umarım..yeni monticiler de hızla adapte olurlar umarım..bol kilo verirler inşallah..
banuş nerelere kayboldun cnm ?
Zilim İyi uykular yarin sabah icin canim . Sende yoktun 2 gundur merat etmedim desem yalan olur . Banum kayiplarda yine ...
Eski sayfalara bakarken neslişin hamiliginin son ayyinda oldugunu gordum ... Ay rabbim sabredenlere muradini verecek insallah ...
Bugün ki menumu yaziyim ben
sabah 8.00
2. Dilim tb ekmeği
light peynir salatalık
kırmızı biber salcasi ve havuç
ve çay
Öğlen 15.30
Tavuk sote sebzeli
yoğurt ve patlıcan yemeği sade
kahve
akşam 21.00
20 badem 1 kase yoğurt
çay
ve........
Yine çok gec kaldım ama ben bu saatlerde ayakta olucagimi bilmedigim icin akşam az yiyorum
saat 1.00
50 badem
((((
sabah 8.00
2. Dilim tb ekmeği
light peynir salatalık
kırmızı biber salcasi ve havuç
ve çay
Öğlen 15.30
Tavuk sote sebzeli
yoğurt ve patlıcan yemeği sade
kahve
akşam 21.00
20 badem 1 kase yoğurt
çay
ve........
Yine çok gec kaldım ama ben bu saatlerde ayakta olucagimi bilmedigim icin akşam az yiyorum
saat 1.00
50 badem
(((( - 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 133
- 40
Deniscim seni çok iyi anlıyorum sağolsun kocam da akşam habire cips kuruyemiş getirip soruyo bana yer misin diye.. Birine hayır desem birinde canım cekiyo alıyorumBugün ki menumu yaziyim ben
sabah 8.00
2. Dilim tb ekmeği
light peynir salatalık
kırmızı biber salcasi ve havuç
ve çay
Öğlen 15.30
Tavuk sote sebzeli
yoğurt ve patlıcan yemeği sade
kahve
akşam 21.00
20 badem 1 kase yoğurt
çay
ve........
Yine çok gec kaldım ama ben bu saatlerde ayakta olucagimi bilmedigim icin akşam az yiyorum
saat 1.00
50 badem
( hatta dün akşam inadına mı yapıyosun dedim bağırdım diye triplendi bana :/ - 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 133
- 40
Merhaba kızlar 
bugün çok kosturmacaliydi diyet yine yalan oldu
akşam da annemler gittik bişiler kaçırdım yine
bu haftasonları hep böyle oluyo zaten 
menumu vereyim 
11.00 Kahvaltı
Tam buğday ekmeğinden tost
Domates, peynir, zeytin
17.00 Tarhana corbasi
Hamsi tava
Salata + soğan
Biraz yufka
21.30 Patlamış Mısır
Az kabak çekirdeği
bugün çok kosturmacaliydi diyet yine yalan oldu
akşam da annemler gittik bişiler kaçırdım yine
bu haftasonları hep böyle oluyo zaten menumu vereyim 11.00 Kahvaltı
Tam buğday ekmeğinden tost
Domates, peynir, zeytin
17.00 Tarhana corbasi
Hamsi tava
Salata + soğan
Biraz yufka
21.30 Patlamış Mısır
Az kabak çekirdeği
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Ben hep buralardayim fatos .. 7. Takimdayim . Siz menu vs yazmayinca cevaovyazacak bisi yoktu o yuzden yazmadim ...Kızlar Nerelerdesiniz?? Yalnız kaldım burda
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Fatos canim istedikten sonra montiye uyman
Mumkun .
Bak mesela sabahin tamam ,
Oylen annenlerde bol salata balik yeseydin okeydi tarhana ve yufkaya gerek yoktu . Baligin vede salatanin miktarini artirip karnini boyle doyura bilirdin ..
...aranda kabak cekirdegini yiyip misiri geri çevirmeliydin
Canim benim montiye karar verdiysen kararli olnalisin o gezmeler hep olacak hayatimizda..
Mumkun .
Bak mesela sabahin tamam ,
Oylen annenlerde bol salata balik yeseydin okeydi tarhana ve yufkaya gerek yoktu . Baligin vede salatanin miktarini artirip karnini boyle doyura bilirdin ..
...aranda kabak cekirdegini yiyip misiri geri çevirmeliydin
Canim benim montiye karar verdiysen kararli olnalisin o gezmeler hep olacak hayatimizda
..Merhaba kızlar
bugün çok kosturmacaliydi diyet yine yalan oldu
akşam da annemler gittik bişiler kaçırdım yine
11.00 Kahvaltı
Tam buğday ekmeğinden tost
Domates, peynir, zeytin
17.00 Tarhana corbasi
Hamsi tava
Salata + soğan
Biraz yufka
21.30 Patlamış Mısır
Az kabak çekirdeği
- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 133
- 40
çok haklısın canım zaten ben karatayı yaparken de böyle kaçamaklar yaptığım için çok bi kilo verememiştim.Fatos canim istedikten sonra montiye uyman
Mumkun .
Bak mesela sabahin tamam ,
Oylen annenlerde bol salata balik yeseydin okeydi tarhana ve yufkaya gerek yoktu . Baligin vede salatanin miktarini artirip karnini boyle doyura bilirdin ..
...aranda kabak cekirdegini yiyip misiri geri çevirmeliydin
Canim benim montiye karar verdiysen kararli olnalisin o gezmeler hep olacak hayatimizda
bu diyet bana uygulama olarak daha kolay geldi ve inan ki bu daha benim iyileşmiş halim
dün biraz okudum örnek menüleri giderek iyileşecek inş aebencim çok sağol buradaki varlığın çok destek oluyor inan Aoben sana bir sorum olucakti benim arkadasim bir diyet uygulamış tam olarak içeriğini bilmiyorum ama su anda kilo kontrolünü saglamak istiyormuş bende ona montignac dan bahsetmistim oda acaba ben montignac diyetinin direk olarak 2 aşamasına geçsem bu benim kilo kontrolümu sağlar mi diye sordu benim de aklıma ilk sen geldin bilirsen bi sen bilirsin
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Denisem arkadasin dukan gibi yada çok sıkı şok diyetlerle kilosunu verdi hemen akabinde montiye gecerse 1-2 kilo artisi olur , ama sonra dengeler .. Yok normal diyetlerle verdiysede tabiki saglar ...
Tabi tam bisiler soylemek icin arkadasinin diyeti vede sureçi hakkinda bilgi sahibi olmak lazim birde bunyesini tanimak ...
Tabi tam bisiler soylemek icin arkadasinin diyeti vede sureçi hakkinda bilgi sahibi olmak lazim birde bunyesini tanimak ...
- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 133
- 40
Merhaba 
bugün akşam kaçamağım hariç iyiydim
1 saat de yürüyüş yaptim
menümü vereyim
11.45 1 mandalina
12.00 kahvaltı
Yumurtasız Menemen
2 dilim tb ekmeği
Zeytin ezmesi
16.00 1 mandalina
18.30 ögle ve akşam yemeği
Izgara tavuk
Yeşil salata
Salatalıklı yoğurt ve ceviz
20.30 çay ve 5 tane tam buğday bisküvisi
bugün akşam kaçamağım hariç iyiydim
1 saat de yürüyüş yaptim
menümü vereyim
11.45 1 mandalina
12.00 kahvaltı
Yumurtasız Menemen
2 dilim tb ekmeği
Zeytin ezmesi
16.00 1 mandalina
18.30 ögle ve akşam yemeği
Izgara tavuk
Yeşil salata
Salatalıklı yoğurt ve ceviz
20.30 çay ve 5 tane tam buğday bisküvisi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Fotos ne guzel menun varmis , simdi biskui ne oldu canim ya
Neyse yarin ola hayrola
Artik kacamak yspmassn biraz sabirli ol canim ya yedim sayy .
Neyse yarin ola hayrola
Artik kacamak yspmassn biraz sabirli ol canim ya yedim sayy .
Merhaba
bugün akşam kaçamağım hariç iyiydim
1 saat de yürüyüş yaptim
menümü vereyim
11.45 1 mandalina
12.00 kahvaltı
Yumurtasız Menemen
2 dilim tb ekmeği
Zeytin ezmesi
16.00 1 mandalina
18.30 ögle ve akşam yemeği
Izgara tavuk
Yeşil salata
Salatalıklı yoğurt ve ceviz
20.30 çay ve 5 tane tam buğday bisküvisi
