merhaba
banucum çok güzel olmuştu elbise canım çok beğendim
ablam liste verdi ama dediğim gibi değiştirebilirsin ölçülere göre
unutmamam gereken 5 tahıl 3 et 3 süt 3 meyve
kahvaltıda yediğimiz penir de et sayılıyor bir peynir bir et e karşılık geliyor
sabah 1 yumurta 1 dilim peynir yersen günlük 2 et hakkından kullanmış oluyorsun
öğlen ve akşam içinde aynı monti gibi ayran yoğurt var sebze sayılmıyor et ve baklagil sayılıyor
banucum çok güzel olmuştu elbise canım çok beğendim
ablam liste verdi ama dediğim gibi değiştirebilirsin ölçülere göre
unutmamam gereken 5 tahıl 3 et 3 süt 3 meyve
kahvaltıda yediğimiz penir de et sayılıyor bir peynir bir et e karşılık geliyor
sabah 1 yumurta 1 dilim peynir yersen günlük 2 et hakkından kullanmış oluyorsun
öğlen ve akşam içinde aynı monti gibi ayran yoğurt var sebze sayılmıyor et ve baklagil sayılıyor
(
teşekkürler abla 
abla ne sonu 3. senem bu sene daha 3 sene daha var sonra mezun olup pratisyen hekim olacağım inş daha sonrada normalde fakülteden mezun olan pratisyen hekimlerin devlete hizmet yükümlülükleri oluyor bunun için devlet tarafından aile sağlığı merkezlerine, devlet hastanelerinin acil servislerinde pratisyen hekim olarak çalışmak üzere atanıyorlar devlet hizmet yükümlülüğünü tamamladıktan sonra ancak diplomayı alabiliyoruz. sonra da 3 yıl gibi bir süre uzmanlık dalı seçip asistanlık yapacağız ondan sonra doktor olabiliriz 
)
