selamun aleyküm!
buraya başarı öykümü yazmak için 4 aydır bekliyorum bir gün ben de yazacağım dedim ve işte zamanı geldi.
gerçi şu anda hala bi 8 kilo fazlam var ama dayanamadım 1 ay daha beklemeyi.
arkadaşlar ben 112 kiloydum boy avantıjımdan faydalanıyordum hep daha doğrusu kendimi öyle kandırıyordum.
boyum 177. kemikli bi yapıya sahibim zaten siz de görünce fotolarımı anlayacaksınız.
evliliğimin 3. yılını doldurdum. genç kıznnlığımı çok zayıf geçirdim 26-27 yaşlarımda evvlendiğimde yanı hızla kilo almaya
başladım. bunun sebebi biraz eşimin ve ailsenin yeme düzeni biraz da aldığım ilaçlardan kaynaklandı.
yemeği açlıktan değil zevk olsun diye yiyordum.
geçtiğimiz ramazan bayramının arife günününün gecesiydi. eşim yarın bayram dedi yeni aldığımız pantolonu ütülede giyeyim dedi
ok dedim o arada evde tadilat yaptırdığımızdan ve arifeden bi gün önc işler bittiğinden katlamış kaldırmışım kıyafetlerimizi hep.
pantolonunu ararken elime evlenirken almış olduğum şu ipek gecelik takımlarım geçti. babydolünü çıkardım bi bakayım dedim giydim
baktım babydol kalçamdan aşağı inmiyor çıktım eşimin karşısınla gülüyorum ama halime ağlamam gerekirken. o da baktı ve gülmeye
başladı.
- çıkar hayatım şunu çok komik olmuşsun dedi.
bütün mesele oymuş.
o zamana kadar kimselerin ailem dahil hiç kimsenin söylediği öylesine kırmamıştı beni.
oysa kötü bişey söylememişti. her ne kadar şimdi o söylediğini inkar etse de :)
arife gecesi bayram falan dinlemedim başladım diyete. ilk işim köşede bekleyen koşu bandımı salonumun ortasına almak oldu.
bayram için yapmış olduğum baklavanın bir dilimini yedim sadce.
gerisini eşim götürdü :)
çok düzenli beslendim saatlerim düzenliydi.
3 vesaitle gittiğim iş yerime elimde yemek taşıyordum çoğu zaman.
haşlama ızgara yedim hep
günde 5 öğün yedim.
3 ana 2 ara.
her gün ama her gün spor yaptım
en az 1 saat koşu bandımda tempolu (6. seviye ile başlayıp 8. seviyeye kadar) yürüdüm.
haftanın 3 günü de plates yaptım evde. açtım dvd yi ebru ile platesimi yaptım
ee çünkü o kadar kiloyu verince sarkma olabilirdi. ama işte o sarkmayı önlemek için her gün spor yaptım.
boyumun dezavantajı olduğunu ilk defa diyette anladım çünkü 5 kilo verince normal bi insanda belli eder ama
ben ne zaman 10 kilo verdim o zaman belli etmeye başladım.
şu anda 84 kiloyum aslında ben 70 e kadar düşmek istiyorum ama diyetisyenim zayıf değil normal kilomda olmamı öneriyor.
ben de çok zayıflığı sevmiyorum ne yalan söyliyim. en ideali 75 -77 kiloya düşmen dedi.
neyse fotolarımı da ekliyim de sevincime sevinc ekliyim.
umarım kimseler kilolu olmaz çok zor gerçekten aklınıza gelebilecek her zorluğu yaşadım 48 bedenken. şimdi 42 bedenim ve inanın çok mutluyum :)
Eki Görüntüle 569536
Eki Görüntüle 569537
Eki Görüntüle 569538
Eki Görüntüle 569542
bu fotolarda 112 kiloyum arkadaşlar.
Eki Görüntüle 569539
Eki Görüntüle 569540
Eki Görüntüle 569541
ve bu
Eki Görüntüle 569554
fotolarda da 84-85 im kızlar.