Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

Minikkelebk · 10 Nisan 2015

esr_esr .!.:
Afiyet olsun minikkelebgn zayiflama gunlugu ogrencileri
Sabah:1servis kasigi menemen (1yumurta) 1hindi salam yarim kk peynir 1tk.bal 1tk.kaymak 1bardak cay 3zeytin bol maydonoz dereotu 2dilim ruseymli ekmek
Oglen:3kofte,1yemek kasigi pirinc pilavi,1kase yogurt
Aksam: 1tabak tavukli sehriye corbasi
Aralarda bool su 1aci kahve 1neskafe (sekerli)
Durum pek ic acici degil az sonra esim gelicek eve geciyorum ve disiplinli bir sekilde son 3gunde kurtarmayi umuyorum

Sabahki kaymk,ve neskafenin sekerli olmasi dışinda gsyet guzel canım..

Bende babamn ısrarıyla yarim domates,2 cilek,1 dilim yesil elma yedim...
Yazayım unutmadan...

esr_esr · 10 Nisan 2015

Kizlaaar kizlaarr
Eve geldim ilk isim bir cirpida uzerimi inceltip tartiya cikmak oldu ve durum coook fena oyle boyle degil cok cok uzgunum
Napcam kara kara dusunuyorum esim benim fazlaliklarimi farkedemedi onunda masallahi vardi besili danalara donmusuz kari koca 75lerin ust sinirindayim inanamiyorum
Kurtarilcak bir tarafim kalmamis 73.900 den asagsi bu hafta hayal 74,500e raziyim

esr_esr · 10 Nisan 2015

Ve ev almis basini gitmis 8gunde savas alanina donmus basladim camasirdi bulasikti gelemiyecegim bugun yarina hafifletsem isimi kolaylasam iyi olcak kendinize iyi bakin kacamak yapmayin aman diyim minikkelebk :kk77:

İyi geceler :KK17:

ISIL27 · 11 Nisan 2015

esr_esr .!.:
Kizlaaar kizlaarr
Eve geldim ilk isim bir cirpida uzerimi inceltip tartiya cikmak oldu ve durum coook fena oyle boyle degil cok cok uzgunum
Napcam kara kara dusunuyorum esim benim fazlaliklarimi farkedemedi onunda masallahi vardi besili danalara donmusuz kari koca 75lerin ust sinirindayim inanamiyorum
Kurtarilcak bir tarafim kalmamis 73.900 den asagsi bu hafta hayal 74,500e raziyim

telafi edersin canım bozma moralini

ISIL27 · 11 Nisan 2015

ben 1 bardak süt içtim ve yarım elma yedim o_O

ISIL27 · 11 Nisan 2015

esr_esr .!.:
Kizlaaar kizlaarr
Eve geldim ilk isim bir cirpida uzerimi inceltip tartiya cikmak oldu ve durum coook fena oyle boyle degil cok cok uzgunum
Napcam kara kara dusunuyorum esim benim fazlaliklarimi farkedemedi onunda masallahi vardi besili danalara donmusuz kari koca 75lerin ust sinirindayim inanamiyorum
Kurtarilcak bir tarafim kalmamis 73.900 den asagsi bu hafta hayal 74,500e raziyim

bide canım akşam tartılmak yanıltıcı olur sabah tartıl bide bence :)

Minikkelebk · 11 Nisan 2015

esr_esr .!.:
Kizlaaar kizlaarr
Eve geldim ilk isim bir cirpida uzerimi inceltip tartiya cikmak oldu ve durum coook fena oyle boyle degil cok cok uzgunum
Napcam kara kara dusunuyorum esim benim fazlaliklarimi farkedemedi onunda masallahi vardi besili danalara donmusuz kari koca 75lerin ust sinirindayim inanamiyorum
Kurtarilcak bir tarafim kalmamis 73.900 den asagsi bu hafta hayal 74,500e raziyim

Canım takma kafana temizlik yaparsın,bide spora basladın mı yeni geldiği ıçin gitmesi kolay olur... :KK49:

Isilinda dedigi aksam tartilmak yaniltici olur,bak bakalim sabah kac cikacaksın..
Pazartesiye daha 2 gün var...
Est. Ne demek dana filan :KK20:

Evide takma kafana...
bi başladın mı biter ins.
Erkeklere ev kalınca kaçınılmaz son :KK51:

Minikkelebk · 11 Nisan 2015

ISIL27 .!.:
ben 1 bardak süt içtim ve yarım elma yedim

Canım bunları saat kaç gibi yedin...
Yatmadan 4 saat önce kesilmeli bence yeme icme mevzusu...
Yatmaya yakin icilen süt kilo aldırıyor,tecrübeyle sabit...
Bir zamanlar ben zayifken teeeee....
Bi alışkanlk edinmistim bi bardak içiyodum
Yavastan kilo almaya basladigimi fark edince bırakmıştım...

Sana bütün bunları yazıyorum ama canım hic yazmak istemiyor...
Icimden diyorum ki o bebek emziriyor...ne yese yeridir...
Bi kazan yemek yesen sesimi çıkartmak istemiyorum :-)

Ben yaslanınca(allah ömür verirse)
Hani şu ye yavrum ye süt olsun diyen teyzeler varya,onlardan olucam galiba :-)

Edit= kilo alındığında da,sen kilo mu aldın bakim demeyide ihmal etmem gibime geliyor :KK70:

esr_esr · 11 Nisan 2015

esr_esr · 11 Nisan 2015

Minikkelebk guldurdun canim yaa :KK69:

Minikkelebk · 11 Nisan 2015

esr_esr .!.:
Eki Görüntüle 1489408

Aynen böyle oluyor dimi? :-)

Minikkelebk · 11 Nisan 2015

esr_esr .!.:
Minikkelebk guldurdun canim yaa

: ))) öyle ama napim..)))
Yarin sabah cok cok erken bi saatte kalkip...yola koyulmam lazim işim var..
Hala oturuyorum...
Bugunki dersimi bitirmeye uğraştm ..bitti şükür...
Yarın tartindan haber bekliyorum...
Hayirluu haberle gelirsin ins
Hayirli geceler :KK68:

esr_esr · 11 Nisan 2015

Minikkelebk .!.:
Aynen böyle oluyor dimi?

Aynenn cookk dogru :KK70:

Tam anlamiyla oyle oluyor :KK68:

Allah eksikliklerini gostermesin

esr_esr · 11 Nisan 2015

Minikkelebk .!.:
: ))) öyle ama napim..)))
Yarin sabah cok cok erken bi saatte kalkip...yola koyulmam lazim işim var..
Hala oturuyorum...
Bugunki dersimi bitirmeye uğraştm ..bitti şükür...
Yarın tartindan haber bekliyorum...
Hayirluu haberle gelirsin ins
Hayirli geceler

Anlastik caniimm kolay gelsin bende camasirlarimin basina gideyim.
:KK25:

esr_esr · 11 Nisan 2015

Gunaydin kizlar
Kilom 75
Coook isim varr
İnternet paketim bitmis
Haberiniz olsun
Ugrarim yinede :KK55:

ISIL27 · 11 Nisan 2015

Minikkelebk .!.:
Canım bunları saat kaç gibi yedin...
Yatmadan 4 saat önce kesilmeli bence yeme icme mevzusu...
Yatmaya yakin icilen süt kilo aldırıyor,tecrübeyle sabit...
Bir zamanlar ben zayifken teeeee....
Bi alışkanlk edinmistim bi bardak içiyodum
Yavastan kilo almaya basladigimi fark edince bırakmıştım...

Sana bütün bunları yazıyorum ama canım hic yazmak istemiyor...
Icimden diyorum ki o bebek emziriyor...ne yese yeridir...
Bi kazan yemek yesen sesimi çıkartmak istemiyorum
Ben yaslanınca(allah ömür verirse)
Hani şu ye yavrum ye süt olsun diyen teyzeler varya,onlardan olucam galiba

Edit= kilo alındığında da,sen kilo mu aldın bakim demeyide ihmal etmem gibime geliyor

evet canım sütü yatmadan içtim ama artık içmem bilmiyordum elmayı 1-2 saat öncesinden yemiştim ama sütümü bugün kahvaltıdan sonra içtim :) bundn sonra gündüz içerim ozaman sağol bilgilendirdiğin için

emzirirken gerçekten yemek çok önemli ama sıvı gıdalar daha fazla süt yapıyor bizede kilo yapmıyor kadın olmak çoookkkk zor gerçekten

Minikkelebk · 11 Nisan 2015

Sabah beri dışaridayım
Yuruyus olarak 40 dk hip hizli tempoda yürüdüm..
Sallanarak yürumenin haricinde..
ama az önce iyi bi kahvalti yaptim galiba..
felaket acikmistim...
cıs olarak mısır ekmegi yedim biraz,..hemen kalorisine bakayim..
yuksek diye hatırlıyorum ama.. o_O

biraz anacuğuma temizlik yapacağm...
Hadi hepimize kolay gelsin.,

Minikkelebk · 11 Nisan 2015

Kizlar ben bugün biraz fazla yedim galiba...cokta yorgunum

Menumu yazayım...
Sabah
1 kk peynir,4 zeytin,domates,salatalık,1 dilimden azbfazla mısır ekmeği..

Akşam
1 kucuk tabak tavuksote,2 kaşık pırasa,1 kase yogurt

Feraceli · 11 Nisan 2015

Mideğielebk .!.:
Kizlar ben bugün biraz fazla yedim galiba...cokta yorgunum

Menumu yazayım...
Sabah
1 kk peynir,4 zeytin,domates,salatalık,1 dilimden azbfazla mısır ekmeği..

Akşam
1 kucuk tabak tavuksote,2 kaşık pırasa,1 kase yogurt

Hiçte çok değil hatta az bile bence

Feraceli · 11 Nisan 2015

Yoksa ben mi çok yiyorum :KK17:

Minikkelebeğin zayıflama günlüğü

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

elif su'm

elif su'm

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

elif su'm

elif su'm

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

elif su'm

elif su'm

elif su'm

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular