- Konu Sahibi Minikkelebk
-
- #461
Aksam ayran icseymişsinki??Sabah:2ceri domates yarim salatalik 1dikim ekmek 1hasl.yumurta
Oglen:ispanak kavurmasi, uzerine iki yemek kasigi yogurt
Aksam:3et kofte,2yemek kasigi bulgur pilavi
Aralarda su yesil cay 1bardak
CaniiimmmDatlumm nerdesin sen ya
Sensiz buraların tadi,tuzu yok
Cok mu yordun kendini bugün yoksa
Ben iplerimi atladim bitti
Cezalrimda dahil :)
Hmm misafirin var yaniCaniiimmmmasalh arkadasima
Sana haber vermeye geldim annemler ve ablamlar bende kacamak yok aksam yemegime ek sadece yesil cay icerek eslik ettim
Gelemeyebilir canim haberin olsun
Canm senin boyun uzunAnnecigim ve ablacigiimdan iyi tepkiler aldim kilomla alakali, annemin haberi yoktu bu kadar ski diyette oldugumdan ona supriz oldu zayiflamis oldugumu soylediler
Dedim daha bu ne ki 55olacagim :)) 55cok dediler 60-65 ideal durur dediler
Bilemedim 65 istememde
bakarim 60dan sonra hastalikli goruntum oluyor korumaya gecerim
Gecmis olsun canım..Benimde bogazim agriyor yaniyor iki gundur
Yaz gelmesini 4gozle bekliyorum artik iyice skildim
Ne yedin dökül bakimCanim yaa diyet demisken sanirim reglimin azizligine ugradim ve bugunn yasakli seyleri biraz abarttim cok uzgunumm cezami belirler misin
VuuuSabah:1bardak ayran,1kepekli ekmek,1yumurta,1kup peynir,3zeytin
Oglen:1servs kasigi makarna,1servis kasigi taze fasulye,
Aksam 1tabak karnabahar ve yesillik
Caniim oglen arasi bir fincan aci kahve ve yaninda 1tam laviva cikolata,3kare cikolata,1buyuk kruvasan da oglenle aksam arasi yedim cook uzgunum
Tamam o halde benden kendime ceza 1000+100 ip atlamaca :))) 3saat yurumek nerdeee +100ip nerdeVuuu
Cikolar olmasaymis muhtesem menü imis imis
Hadiiii cikolar tamamda
Kruvasan da neee
170 kalori laviva
Kruvasan 250 civarı
Cikolatada bi 100 olsa
3 saat yurumen lazım galiba
Bugun ödül olsun o zaman..
Tamam o halde benden kendime ceza 1000+100 ip atlamaca :))) 3saat yurumek nerdeee +100ip nerde
Yemezdimde canim cok cekti yaa nasil oldu bi an indiriverdim mideye cok ani gelisti hersey gizli sakli yiyor gibi
Anladim canim allah kabul etsin bi sure sonra devam edersin, sanki bu ara sende bende meyve tuketmiyoruz dimi1 ka c kasik corba
10 cig kòfte
1,5 bardak ayran ,yesillik
Sahur yapmadm
Yarînda tutmicam galiba..
Cok yorgunum
Temizlik yaptm
Ipte atlayamayacağım
Bugün bòyle oldu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?