Milkseyk'in Başarı Öyküsü

siyah_inci .!.:

hoşgeldin tatlım.. sitede kilo çizelgesinin yapılışı açıklamalı olarak anlatılmış.. google kilo çizelgesi kadınlar kulubü diye aratırsan karşına daha kolay çıkıcaktır.

Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim canımşimdi dediğini uygulayacağım umarım yapabilirim:44:

ralow .!.:

çok teşekkür ederim canımşimdi dediğini uygulayacağım umarım yapabilirim:44:

Genişletmek için tıkla...

rica ederim canım

inşallah canım allah gönlune göre verır...benım 4 5 yasında ıkı kızım var suanda 2.5 aylık oglum var ...ıkı cocugum varkende zayıfdım herkes derdı bu cocuklar nerden cıktı dıye ınsallah 3. de de derler korkuyorum veremem dıye cunku yas oldu 31 bırde kordon felan baglattım ben 3 sezeryan oldu ...inşallah eskı formuma donerım

herkese günaydiiiiinn, hayirli sabahlar...

masallah allah azminizi eksiltmesin, herkes pek neseli, pek mutlu... kkiizlar bende bugün diyetimin 3. günündeyim. kiz kardeslerimle yapiyoruz.. 2. gün isvec diyetine gectik. önce biraz hizli inis yapalim dedik, isvec bitsin bu diyeti yapicaz insallah. (suan burda tatildeyiz 10 gün okullar kapali) bu diyet isvec diyetine göre daha hafif oldugundan (sandvic felan var) koruma dönemi gibi bisey olcak, hem okuldada zorlanmamis oluruz böylelikle..

baslangic kilom 73.8 di bu sabah lavaboya gitmeden 72,1 geldim :) kizlar beni hala araniza alirsiniz dimi listeye..

adanaadana
inşallah canım allah gönlune göre verır...benım 4 5 yasında ıkı kızım var suanda 2.5 aylık oglum var ...ıkı cocugum varkende zayıfdım herkes derdı bu cocuklar nerden cıktı dıye ınsallah 3. de de derler korkuyorum veremem dıye cunku yas oldu 31 bırde kordon felan baglattım ben 3 sezeryan oldu ...inşallah eskı formuma donerım

Genişletmek için tıkla...

allah bagislasin canim yavrularini... bende sezeryanla dogum yaptim, 3 ay sonra 3 yasina gircek kizim.. kocaman bi göbek kaldi bende... insallah kurtulabilirim bundan.. 2. bebegi düsünüyoruz ama bu kilolarla hamile kalirsam sonra yine aynisi olur.. o yüzden benim acilen kilooo vermem lazim...

:26:merhaba kızlar ben eylülde anne oldum 65 kilo dan 85 e çıktım bebeğim 8 aylık olmasına rağman 1 kilo bile veremedim.dün kendimce karar verdim diyete başladım.burayada sizlerden destek ve ara gazı almaya geldim. kızlar 1 bardak çayı 1 tatlı :26:şekerle içiyordum.kahvaltıda 1 ekmeğin 4/3 nü yiyordum.çikolata hamurişi gazlı içecek abur cubur hak ğetire.dün başladı diyete beyaz ekmek ğitti kepek ekmek ğeldi.çayı şekersiz içiyorum.kızartma hamur işi gazlı içecek çikolata abur cubur çıkartdım.hayatımdan önceleri 2 öğün yiyordum ğünde şimdi 2 ğündür 5 öğüne çıkardım.ara öğünlerde meyva ve 1 kepçe çorba içiyorum.kepekli ekmeğin yrısını 1 ğünde yiyorum.

kızlar bunlar benim yaptıklarım önerileriniz varmı.sizce zayıflamam için başka neler yapabbilirimönerileinizi ve desteğinizi bekliyorum.....:26::26::26::26:

Meltem hoşgeldin canım bende 85 kiloydum pazartesi başladım sanırsam verdim kilo tam 80 olunca belli olucak ama 2 kilo verdim gibi tam sevinmek istemiyorumda belki bozarım yanlışlıkla diye sen de verirsin canım sen de başla

duyhas .!.:

Meltem hoşgeldin canım bende 85 kiloydum pazartesi başladım sanırsam verdim kilo tam 80 olunca belli olucak ama 2 kilo verdim gibi tam sevinmek istemiyorumda belki bozarım yanlışlıkla diye sen de verirsin canım sen de başla

Genişletmek için tıkla...

canım sen bu sayfada yazan diyetemi başladın yoksa başka bir diyetmi.birde benim sorunum bebğimi emziriyorum.sütüme zarar verirmi acaba.________???????????????

Bu diyete başladım bir üye daha var yeni bebeği olmuş o da burda adı adanaadana onunla yazışırsın o da diyette

Kızlar limonlu havuçu nasıl yapıcaz

bugün 4. günüm öğle yemeğim;
1 tane haşlanmış yumurta+1 tane havuç
zaten canım başka bişeyde istemiyo

duyhas
Kızlar limonlu havuçu nasıl yapıcaz

Genişletmek için tıkla...

canim havucu rendele, üzerine limon sIK ve afiyetle

günaydınn ben bu topici ne zamadır takip ediyorum ve karar verdim bende başladım bugün hemde annemle onuda kandırdım :)
benim kilom 61.5
annemin kilosu 78.8
inşallah sağlıklı bir şekilde zayıflarız diyorum
benide aranıza alırmısınız :):80:

Kızlar ben bugün yumurtanın yanında domatesde yedim

kızlar benide yazın listeye

başlama tarihi :20 nisan

başladığım kilo 76

[QUOTEyaseminm
günaydınn ben bu topici ne zamadır takip ediyorum ve karar verdim bende başladım bugün hemde annemle onuda kandırdım :)
benim kilom 61.5
annemin kilosu 78.8
inşallah sağlıklı bir şekilde zayıflarız diyorum
benide aranıza alırmısınız :) ][/QUOTE]

krakker
kızlar benide yazın listeye

başlama tarihi :20 nisan

başladığım kilo 76

Genişletmek için tıkla...

aramiza hosgeldiniz kizlar.. insallahh saglikli ve mutlu bi sekilde hedeflerinize ulasirsiniz

tombis .!.:

canim tebrik ederim 5 kilo hemde 10 günde.. süpersin masallah!!! darisida bizlerin basina insallah

bide merak ettim, kac kilodan kac kiloya düstün??

Genişletmek için tıkla...

94 kiloydum canım

Evet canlarım diyet başlangıcım:
Boy:1.60 cm
7 nisan :59,00 kilo
11 nisan 56.700 Kilo
12 nisan 56.00 Kiloyum (Hergün aynı kıyafetinle tartılıyorum)
13 nisan 55.500 kiloyum (Bugün tam 1 hafta doluyor)
20nisan 54.00 kiloyum (Tam 2.haftanın sonu)50 kilo olmaya karar verdim.

1 hafta daha diyeti uzatıyorum.21 Nisan 53.300 kiloyum.
İnşallah haftayan 50 kilo olacağım.Vucudum alıştı.Artık tatlıya,çereze ilgim azaldım.İşe yarıyor kızlar.Mutlaka deneyin...

tencerenindibi .!.:

Evet canlarım diyet başlangıcım:
Boy:1.60 cm
7 nisan :59,00 kilo
11 nisan 56.700 Kilo
12 nisan 56.00 Kiloyum (Hergün aynı kıyafetinle tartılıyorum)
13 nisan 55.500 kiloyum (Bugün tam 1 hafta doluyor)
20nisan 54.00 kiloyum (Tam 2.haftanın sonu)50 kilo olmaya karar verdim.

1 hafta daha diyeti uzatıyorum.21 Nisan 53.300 kiloyum.
İnşallah haftayan 50 kilo olacağım.Vucudum alıştı.Artık tatlıya,çereze ilgim azaldım.İşe yarıyor kızlar.Mutlaka deneyin...

Genişletmek için tıkla...

Tatlım 1 hafta daha uzatmadan önce 1 hafta ara vermeni tavsiye ederim.. sağlığından olursun sonra..