Miladımız--》2015

aysun gülüm sanki az olmuş yediklerin bana mı öyle geliyor
 
Tesekkurler aysuncum :*
 
Sadece öğle yemeğinde ekmek olmasaymis daha iyi olurmuş hem çorba hem çiğköfte biraz karbonhidrat ağırlıklı olmuş bir de ogle ile akşam arası ara yapsan tam süper olur bence
 
Herkese iyi akşamlar
Sabah
2 dilim çavdar ekmeği
2kk peynir
Domates maydanoz
5 zeytin
Çay
Ara
Kahve
1yk cekirdekli üzüm
2 gün kurusu
Öğle
1 dilim çavdar ekmeği
Ton balıklı salata
Ara
Yeşil çay
Ara
1 avuç fındık
Akşam
8k fırında kasarli mantar
1 dilim çavdar ekmeği
Ara
Beyaz çay
Ara
Tarcinli süt
 
Dogum günümü kutlayan tum arkadaşlara teşekkür ederim aksam büyük bir hevesle actim kapiyi eşime eline bakiyorum pasta nerde diye pasta yok cocuklar soruyor babamizin cevabi "oglum ben annenizi düşünüyorum hani diyette ya diyeti bozulmasin diye almadim pasta "ben şok canim benim nasilda ciddiye almis diyetimi artik sevineyimmi uzuleyimmi bilemedim
 

senin menün süper canım
 
eveeeettt kızlar sabah benim için gerçekten dumur oldu. güne biraz moralsiz başladım sonra duş aldım çıktım sakinleştim. dedim ki kendi kendime bu beden senin daha öncede aynısını yaşamıştım hem kızıma hamileyken hem de diyetisyene devam ederken sebepsiz kilo alımını. ama bu sefer pes etmek yok ben yoluma devam edeceğim bedenim ister gelsin ister gelmesin peşimden :) en azından çok sağlıklı besleniyorum. gerçekten de sağlıklıyım. yanaklarım kırmızı kırmızı olmaya başladı. cildim pırıl pırıl parlıyor.bu beden bana dünya güzeli iki evlat nasip etti nasıl kızabilirim ki ona. nehir demişti daha önce çok hoşuma gitmişti "kendini bedenini göbüşünü bile sev" bu benim sloganım oldu.
birlikte daha güçlüyüz kızlar seviyorum hepinizi
 
Günaydın hanımlar
Bu hafta kimse artida olmayacak diye düşünüyordum ki nilfercigime tarti küçük bir süpriz yapmış. Ama onemli degil nilferim arada bunlarda olacak bu hafta daha iyi bi sonuç alırsın inşallah vazgeçmek yok unutma güzelim
 


Iste budur supersin canım:)
 

işte bu canım harikasın
 
nilfer_pdr .!.:
birlikte süperiz canım gerçekten bunu kalpten söylüyorum normalde olsa ya diyeti bırakırdım ya da kendimi yemeğe verirdim ama güzelce kahvaltımı yanıma alıp okula odama geldim
Genişletmek için tıkla...


Aynen.bende coktan çözülmüş fazlasıyla geri almıştım. Ama sizinleyken gram gram gidrn kilolara rağmen cok mutluyum. Çünkü geri almıyorum. Bu da cokk güzel. Iyiki varsiniz yol arkadaslarim
 
bu sabahki menüm

iki bardak ılık su
iki dilim ekmek
bir fincan az şekerli çay
bir haşlanmış yumurta
bir dilim peynir
minnacık bir lokma helva

bu sabah midem bulanıyodu o yüzden çayıma azıcık şeker kattım
 
iyiyim hava da iyi bu gün güneş var soğuk ama olsun ben çok mutlu uyandım güne :))
yemeğimi de koydum pilavı da yarım saat sonra yaparım benimkiler baba oğul öğle yemeğine geliyor
şimdi sıra bende yumurtamı koydum haşlanıyor akşam da karabuğday yerim hava az ısınırsa kendimi dağ bayır dışarı atıcam yürüycem mecnun gibi
sen ne yapan nasılsın
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…