- 26 Temmuz 2015
- 119
- 50
- 18
- 25
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Miladımız--》2015
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
tabi buyur kardeş kapımız herkese açık :)kızlar ben de katılabilir miyim
yaş kilo neler yaptığınla ilgili az bilgi verebilir misin
- 26 Temmuz 2015
- 119
- 50
- 18
- 25
yaş daha 16 körpeyim kilom en son 64.3 tü reglim ama perşembe günü tekrar güncellerim kilomu diyet olarka genelde sıkı ve protein ağırlıklı olmasına çalışıyorum 2 haftadır leslie yapıyorum ama başka programa geçmek istiyorum ama leslie yi de çok seviyorum bu konuda da önerilerinizi beklerim bu arada ilk hedef 59 ikinci hedef 55 ve 52 olursun müthiş olur
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
körpecik hoşgeldin :))
yanlış bilinen bir gerçeği söyleyeyim hemen regl döneminde vücut su toplar doğru ama en hızlı kilo kaybını da bu dönemde veririz tatlı tuzlu krizi geçirmiyorsan bu fırsatı değerlendir su tutmamak için bol su iç protein ağırlıklı beslenenler genelde yulaf kepeği kullanıyor özellikle bağırsaklar için sen denedin mi
- 26 Temmuz 2015
- 119
- 50
- 18
- 25
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 448
- 38
Arkadaşlar 100 kilonun üzerinde olanlar varsa diyet grupları bölümünde bugün itibariyle konumuz açılmıştır.
Biliyorsunuz "Diyet Grupları" bölümünde konular sadece moderatörler tarafından açılabiliyor. 100 kilo ve üzeri bayanlar olarak tek bir başlık altında toplanalım ve bizim için açılan bu konuya sahip çıkalım. (Aynı zamanda günlüğünüzde paylaşımlarınıza da devam edebilirsiniz.)
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ilo-uzerindekiler-birlikte-zayifliyor.851342/
Ben ordayım 100 kilo ve üzeri tüm bayanları da bekliyorum
Biliyorsunuz "Diyet Grupları" bölümünde konular sadece moderatörler tarafından açılabiliyor. 100 kilo ve üzeri bayanlar olarak tek bir başlık altında toplanalım ve bizim için açılan bu konuya sahip çıkalım. (Aynı zamanda günlüğünüzde paylaşımlarınıza da devam edebilirsiniz.)
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ilo-uzerindekiler-birlikte-zayifliyor.851342/
Ben ordayım 100 kilo ve üzeri tüm bayanları da bekliyorum
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Selam canım benim de oğlumda süt ve yumurta alerjisi var.Anne sütü verirken ben tüketemiyordum.Sütümden geçiyordu.Emmeyi bırakınca yedirmedik hiç süt ürünü ve yumurta.Özel bi maması var onunla besleniyor.Gerçi 2 yaşını geçti artık yemekleri baya yiyor ama yine de içinde süt ve süt ürünü yumurta yoğurt vs. olan herşeyden uzak tutmak çok zor.Geçici olduğunu söyledi doktoru.3 yaşına kadar atlatır dedi.Bakalım bekliyoruz bizde...Canim ben yulaf kepegini yogurtla karistiriyorum kuru üzüm kuru kayisi ve incir biraz bademle guzel bir ogun oluyor .sut asla kullanamam tadinida bilmem o nedenle yogurtla tuketiyorum belki biliyorsundur süt yumurta ve kurubaklagil benim hayatimda yok yemiyorum baklagil dokunuyor sutle yumurtada iki yasindan sonra yedirememisler o gun bugun tadini bile bilmem allahtan cocuklarim bana cekmemis
Hoş geldin aramıza canım.Bizlere göre fazla kilon yok yine.Biz 80er 90ar kilo civarında ablalarınız :) İnşallah yılbaşına kadar hedeflediğin kiloya ulaşır yeni yıla çıtır girersin.Görüşmek üzere
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- 26 Temmuz 2015
- 119
- 50
- 18
- 25
çok teşekkür ederim canım benim ben de dayanamadım eczaneye gidip tartıldım 62.7 63 gibisinden bişey çıktım ama kesinlikle 63 ten fazla değil elektronik tattı değil ya zorladı baya eğildikçe artıyorduSelam canım benim de oğlumda süt ve yumurta alerjisi var.Anne sütü verirken ben tüketemiyordum.Sütümden geçiyordu.Emmeyi bırakınca yedirmedik hiç süt ürünü ve yumurta.Özel bi maması var onunla besleniyor.Gerçi 2 yaşını geçti artık yemekleri baya yiyor ama yine de içinde süt ve süt ürünü yumurta yoğurt vs. olan herşeyden uzak tutmak çok zor.Geçici olduğunu söyledi doktoru.3 yaşına kadar atlatır dedi.Bakalım bekliyoruz bizde...
Hoş geldin aramıza canım.Bizlere göre fazla kilon yok yine.Biz 80er 90ar kilo civarında ablalarınız :) İnşallah yılbaşına kadar hedeflediğin kiloya ulaşır yeni yıla çıtır girersin.Görüşmek üzere
- 18 Ekim 2014
- 7.556
- 19.824
- 198
- 47
Hos geldin canim yasinin genc olmasi cok buyuk avantajin metebolizman biz ablalarina gore daha hizlidir senin.. cok cabuk ideal kilona kavusursun sakin kendini tehlikeye sokacak diyetler yapma onunde kocaman bir ömür var zorlamadan ama emin adimlarla ilerle bu yaslarda yapilan diyetler ilerde telafisi olmayan seylere neden olabilir tekrar hosgeldin canim
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Ben bugun ne yaptım anlamadım
sabah 1 kepekli poğaça
Öğlen 6 adet sarma 2 kaşık barbunya 3 dilim ekmek
Aksam 2 lahmacun
2 Magnum
Tatlı krizine engel olamadim çok kötü oldum. Şimdi de bisiklete binecegim 1000 kalori yakmadan inmeyecegim en azından dondurma ve lahmacunun kalorisini yakın
sabah 1 kepekli poğaça
Öğlen 6 adet sarma 2 kaşık barbunya 3 dilim ekmek
Aksam 2 lahmacun
2 Magnum
Tatlı krizine engel olamadim çok kötü oldum. Şimdi de bisiklete binecegim 1000 kalori yakmadan inmeyecegim en azından dondurma ve lahmacunun kalorisini yakın
- 18 Ekim 2014
- 7.556
- 19.824
- 198
- 47
Offf bugün berbat gecti yaa ben kendime niye hakim olamiyorum eski iradem sanki yok oldu sabah bir gozleme yedim ve gozleme bende acayip kilo yapar insallah yapmaz ya ara falan yapmadim aksam cok az sehriye corbasi ictim bes kasik kadar kabak yemegi yedim uc kasik yogurtla iki kasik makarna yedim vee malesef ekmegi abarttim uc dilim tam bugday ekmegi yedim off sonra dondurma ve tatli istegim dahada artti ve cukalatali gofret yedim naptim ben yaa ekmek duskunlugumu yenemiyotum bir türlü cok kaciriyorum ve sebebini cozemiyorum halbuki kb bende cok kilo yapiyo daha sıkı sarilmam lazim ekmek istegini azaltacak formuller ariyorum 
artik toparlanmaliyim yoksa tum cabam bosa gidecek 
artik toparlanmaliyim yoksa tum cabam bosa gidecek - 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
