sesli söylemesen de olur .. ben bir de ne yapıyorum onu da söyleyeyim ,çok acıktığımda sanki bir tabak yemek bana yetmezmiş gibi geliyor gözüm aç oluyor resmen bakıyorum kendimi durduramıycam masaya oturup tabağa bakıp YARISI diyorum ve cidden tabağın yarısını yediğimde doymuş oluyorum :)) sen de dene istersen çok etkili oluyor banaMutlaka bu soylediklerini deniycem esim yine gulecek bana eglenceli adam caktirmadan oda destekliyor aslinda beni
ooo bu çok kötü olmuş tadını mı sevmiyorsun yoksa rahatsız mı ediyor süt yumurta baklagilCanim ben yulaf kepegini yogurtla karistiriyorum kuru üzüm kuru kayisi ve incir biraz bademle guzel bir ogun oluyor .sut asla kullanamam tadinida bilmem o nedenle yogurtla tuketiyorum belki biliyorsundur süt yumurta ve kurubaklagil benim hayatimda yok yemiyorum baklagil dokunuyor sutle yumurtada iki yasindan sonra yedirememisler o gun bugun tadini bile bilmem allahtan cocuklarim bana cekmemis
kafana çok takıyorsun aklın fikrin kilo vermekteSlm kızlar ben hiç kilo veremiyorum sanki çakıl kaldım. Bisiklete de biniyorum ama gram sasmiyorum. Bayrama birsey kalmadı ben stresteyim
Sabah yulaf kepekli poğaça 1 tane avcum kadar
Öğlen yayla çorbası iki çatal makarna avcum kadar gözleme.
Saat 6 da 1 şeftali
8 de 1 yumurtalı Menemen yanına birazcık fazla ekmek
Şimdi de 10 tane çiğ fıstık.
Ne oluyor neden kilo veremiyorum
Sutun tadini hiccc bilmiyorum iki yasa kadar anne sutu almisim sutten kesince normal sutu icirememisler yumurtada sevmiyorum ve hic bir sekilde yiyemiyorum bazen yagda olursa sadece yagina baniyorum baklagile gelince bir kasik bakliyst yesem karnim dokuzaylik hamile gibi sisiyor ve oluyorum agridan o nedenle o da yok ama yogurt cok severim kasar peyniri olmadan kahvalti yapmam ve bol yesillik sebze balik tavuk et yerim gerci bazi sebzrlerde karnimi sisiriyo mesela yesil fasulye karnibahar yada pirasa lahana of of hakketten ya ben iyi yasiyorum bu hayatta yani cok hassas bir bunyem var su uc litre icmezsem gunluk bacaklarim davul gibi siser dolasim problemim var tuzda cok kullanamam amannnn esimin tabiriyle acik cinsim ben
gece uykuya dalmadan hemen önce sağlıklıyım ideal bedenime doğru hızla ilerliyorum zayıflıyorum mutluyum kelimelerini tekrarla sürekli uykuya dalıncaya kadar devam et sabah uyanınca da aynısını yap ne istiyorsan onun için olumlama yap
sen cins değilsin özelsin canım benim bak diğer herkesten farklı tepki veriyor bünyen bu da seni ayrı ve özel yapan başka bir etken :))Sutun tadini hiccc bilmiyorum iki yasa kadar anne sutu almisim sutten kesince normal sutu icirememisler yumurtada sevmiyorum ve hic bir sekilde yiyemiyorum bazen yagda olursa sadece yagina baniyorum baklagile gelince bir kasik bakliyst yesem karnim dokuzaylik hamile gibi sisiyor ve oluyorum agridan o nedenle o da yok ama yogurt cok severim kasar peyniri olmadan kahvalti yapmam ve bol yesillik sebze balik tavuk et yerim gerci bazi sebzrlerde karnimi sisiriyo mesela yesil fasulye karnibahar yada pirasa lahana of of hakketten ya ben iyi yasiyorum bu hayatta yani cok hassas bir bunyem var su uc litre icmezsem gunluk bacaklarim davul gibi siser dolasim problemim var tuzda cok kullanamam amannnn esimin tabiriyle acik cinsim ben
Anlaştık bu gece başlıyorum sağlıklıyim ideal bedenime doğru hızla ilerliyorum
Canim ekimin soylediklerini harfiyen uygula ve kiloyu takinti yapma ben bir sene 72 kiloda sabit kaldim gr kilo veremedim en sonunda tomurcugun kb diyetiyle 70 kiloya dustum oglumun okul stresi bende yemek yeme istegini artirdi ve tekrar 72 oldum olsun onemli degil sonucda artik 84 kilo degilim bunun icin sukrediyorum sende uzme kendini ve suanki haline sukret canim daha mutlu olacaksin ve daha guzel kilolar vereceksin
