Miladımız--》2015

muska77 · 5 Ağustos 2015

tatlitambak .!.:
Cakilim canim.. ah ah beni sorma ben de ayniyim. Yarin 5 gunde 5 kilo diyeti yapacam. Hayatimda ilk defa sok diyet yapacam

Ben ayran detoksu yapmıştım iki gün sürüyo ve çok memnun kaldım..

Fairy Tale 123 .!.:
Ya sakın kızlar şok diyet fln yok 2 misli alıp hepten bırakırsınız sadece karbonhidrata dikkat her şeyden yeteri kadar :)

Öyle bişey yok tatlım diyetten sonra oh verdim deyip yiyenleri uydurması o.. Ben 92de takılınca yapmıştım sonrasında normal diyete devam ettim ve almadım aksine vermem hızlandı..

tatlitambak .!.:
Ah be canim ben de ki motivasyon yerle bir o yuzden buna ihtiyacim var gibi

Yane oldu size hadi canlanın yaaa.

cakil80 · 5 Ağustos 2015

Fairy Tale 123 .!.:
Ayy yanlış yazmışım 74 75

haziriz herkes 75 hedefe kitlendi. Yolculuğumuz basliyor :KK55:

tatlitambak · 5 Ağustos 2015

Fairy Tale 123 .!.:
Tamamdır hadi bakalım bende alışverişte kızlar görüyom zapzayıf ilk iş kısa blüzler ve yırtık pantalon bide boyfriend pant alcam çok özeniyom kötü oluyo

Ohhh ohhh bende heyecanlandim simdi

Fairy Tale 123 · 5 Ağustos 2015

Yes be nasıl da toplandık .yalnız benim yarın akşam kokoreç çıktı onu yemeye gitçem dayımla 1 aydır bunu konuşuyoruz öğlen yemek mi yemesem napsam ??

Fairy Tale 123 · 5 Ağustos 2015

Yarım ekmek 475 kaloriymiş yanında ayran 60 olsa bunu sporla kapamalıyım napıyım yorum yapın

Unicorn_s · 5 Ağustos 2015

cakil80 .!.:
Düşünsenize bir sabah kalkiyorsunuz ve 65 kilosunuz en büyük hayalim

ay yok be Allah bilir ne hastalik cikar sonra doğru dua etmek lazım :)

cakil80 .!.:
Öyle kenarda durup izlemek yok sen de varsın kacamazsin.

bende varim tatlım

Fairy Tale 123 .!.:
Yes be nasıl da toplandık .yalnız benim yarın akşam kokoreç çıktı onu yemeye gitçem dayımla 1 aydır bunu konuşuyoruz öğlen yemek mi yemesem napsam ??

Oglen salata yogurt ye telafi etmis olursu canim

cakil80 · 5 Ağustos 2015

Ekmeğin içini çıkarttır o çok etkili oluyor bi de malesef çeyrek ekmek ozaman sıkıntı olmaz gece de birsey yemezsin yanına da ayran zaten ayran şisirir. Her Lokmanin tadını da çıkar offf offf

tatlitambak · 5 Ağustos 2015

Fairy Tale 123 .!.:
Yarım ekmek 475 kaloriymiş yanında ayran 60 olsa bunu sporla kapamalıyım napıyım yorum yapın

Planini bozma canim . Ama yarina daha kati olki telafi edesin dimi ama.
Artik ne yaparsan yap 23 eylule herkes 70 olacakkkk

Fairy Tale 123 · 5 Ağustos 2015

cakil80 .!.:
Ekmeğin içini çıkarttır o çok etkili oluyor bi de malesef çeyrek ekmek ozaman sıkıntı olmaz gece de birsey yemezsin yanına da ayran zaten ayran şisirir. Her Lokmanin tadını da çıkar offf offf

Zaten akşam yiycem 6;30 da ondan sonra bişey yemem ekmeğin içini çıkarttırmak iyi fikir :) çeyrek ekmek yemem sanırım yılda 1 kere yiyorum :) ama sabah ve öğlen az yiyip dengelerim biraz da spor sorun olmaz

Unicorn_s · 5 Ağustos 2015

Aksam ara öğününe ek olarak küçük bir avuc çekirdek yedim kizlar 3 lt de su ictim
Genel olarak guzel gecti sayilir bu günüm. Ben böyle normal yersem kilo veririm zaten. Sorun bazen insanliktan çıkmış gibi yemem:))

Unicorn_s · 5 Ağustos 2015

tatlitambak .!.:
Planini bozma canim . Ama yarina daha kati olki telafi edesin dimi ama.
Artik ne yaparsan yap 23 eylule herkes 70 olacakkkk

Ben 80 olayim dimi:)))

muska77 · 5 Ağustos 2015

tatlitambak .!.:
Tabi ki anlastik canim. Bu kilolardan kurtulmak istiyor muyuz evet o zaman start veriyoruz canimmmm

Oh bee canım benim işte BU!

tatlitambak .!.:
Ayyy ben de 25 ine guzel bir rakam gormek istiyorum o zamannnn.....
hadi bakalim size inaniyorum ve kendime de

Bende size inanıyorum siz olmasanız bu tatlı yazışmalar olmasa daha zor kilo vermek.

cakil80 .!.:
Anlaştık tekrar restart yapalım kendimize bir toparlanma olsun. Sıcak bir yandan bıkkınlık bir yandan bizi yolumuzdan alikoymasin. Kurban Bayramına kadar 10 kilo vermek istiyorum. Buna ihtiyacım var vücudumun durmasına ve pes etmeye tahammülüm yok .vakit toparlanma vakti sıcaklar da pes etmek yok

Asıl sıcaklarda gidiyo kilo tatlık metabolizma hızlanıyo sıcakta...

cakil80 .!.:
Kurban Bayramı 23 eylül boy 163 kilo 84.4 hedefe kitlendim. Görevimiz azim ve kararlılık

Analşıldı komutanım bende sizleyim sonuna kadar..Siz bırakmadıkça buraya yazmayı bende sizi bırakmıcam söz..

tatlitambak .!.:
O zaman benim de yeni hedef 23 eylul kurban bayrami olsun. 70 kilo olsam cok guzel bir elbise alacam kendime ama yaaa

Bende 74 olayım inşallah

Fairy Tale 123 · 5 Ağustos 2015

milad2015 .!.:
Aksam ara öğününe ek olarak küçük bir avuc çekirdek yedim kizlar 3 lt de su ictim
Genel olarak guzel gecti sayilir bu günüm. Ben böyle normal yersem kilo veririm zaten. Sorun bazen insanliktan çıkmış gibi yemem:))

Hepimiz öyleyiz sorun yok başarcaz

Unicorn_s · 5 Ağustos 2015

Fairy Tale 123 .!.:
Hepimiz öyleyiz sorun yok başarcaz

Kiz gaza getirdiniz beni aksam akşam harikasiniz :))

cakil80 · 5 Ağustos 2015

milad2015 .!.:
Aksam ara öğününe ek olarak küçük bir avuc çekirdek yedim kizlar 3 lt de su ictim
Genel olarak guzel gecti sayilir bu günüm. Ben böyle normal yersem kilo veririm zaten. Sorun bazen insanliktan çıkmış gibi yemem:))

bence de ben yarin karşımda ayna ile yiyeceğim nasıl göründüğümu merak ettim

cakil80 · 5 Ağustos 2015

milad2015 .!.:
Ben 80 olayim dimi:)))

Suan tam kacsin ona göre kaçmak yok :KK12:

Unicorn_s · 5 Ağustos 2015

cakil80 .!.:
bence de ben yarin karşımda ayna ile yiyeceğim nasıl göründüğümu merak ettim

Ahahhah super fikirmis:))
Benim iştahım kesilir heralde

muska77 · 5 Ağustos 2015

cakil80 .!.:
O zaman kilo verip bayramlik alacağız ozaman ben de ailemin yanına gideceğim hepsini şok etmek istiyorum azim nasıl oluyormuş görsünler. Hatta şimdiden kıyafet modellerine bakabilirim. Seçimi da boyatacagim fıstık gibi olalım yeni bir biz olsun

Kim tutar seni çakılcım helal olsun.

cakil80 .!.:
Düşünsenize bir sabah kalkiyorsunuz ve 65 kilosunuz en büyük hayalim

Keşkeeeee

cakil80 .!.:
Öyle kenarda durup izlemek yok sen de varsın kacamazsin.

Hah tut kulağında getir kaytarıyo bazen..

Fairy Tale 123 .!.:
Annem ankaralı oranın yemekleri yoksa rizeliyim :)

Eee bende ankarada oturuyom hiç duymadım bu yemekleri Allah allah...

Unicorn_s · 5 Ağustos 2015

cakil80 .!.:
Suan tam kacsin ona göre kaçmak yok

Su an bugun itibari ile 91.6

Unicorn_s · 5 Ağustos 2015

muska77 .!.:
Hah tut kulağında getir kaytarıyo bazen..

Eee bende ankarada oturuyom hiç duymadım bu yemekleri Allah allah...

:)) dimi

Miladımız--》2015

Nirvana

21.09.2018 hedef 80

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Hedef========>74

Hedef========>74

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

21.09.2018 hedef 80

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Hedef========>74

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Nirvana

Hedef========>74

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

21.09.2018 hedef 80

21.09.2018 hedef 80

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Nirvana

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram