Miladımız--》2015

Ramazan bitti bayramın 1. Günü bitti ve ben diete kaldığım yerden devam ediyorum . Bugün erken kalktım. 2 dilim ekmekle tost , 1 domates salatalık ve biber yedim. Bugün dietim de makarna var onun için çok mutluyum. Öğlen de ton balığı ve salata yiyeceğim kendime güzel bir durum hazırlayacağım
 

Geçmiş olsun canım. Dikkat et kendine sağlığına. .....
 

Ben de dun berbatti ama bundan sonrasi super olacak kizlarrr.... toparlaniyoruz artik
 
Dün yazamadim kızlar internetim yoktu daraldı sabah 6 da kalktım gece 2 de geldik eve direk uyuduk gelir glmez bugünde giremoycegm mazur görün dün doğru düzgün yemk yemedi biraz sarma khvalti ddiyeti o kde anca çay kahve kola mide spazmi gecrcektm ggeçecek de sofra koydular önümüze yemedim tatlı sadece bi ince flim kek ve bi ince dilim dondurma yedim o kadar
 
]Dün yazamadim kızlar internetim yoktu disarida . Sabah 6 da kalktım gece 2 de geldik eve direk uyuduk gelir glmez bugünde giremoycegm mazur görün dün doğru düzgün yemk yemedim biraz sarma khvalti ddiyetti o kde anca çay kahve kola mide spazmi gecirecektim gece 12 de sofra koydular önümüze yemedim tatlı sadece bir dilim kek ve bi ince dilim dondurma yedim o kadar
 
Bugunluk menum

Kahvaltı yarım simit bi bardak cay

Ara : 1 bardak çay bikaç tane byram çikolatası

öğlen 3 adet ızgara köfte bi dilim ekmek

akşam da sarma yycm sanırım annmde ve biraz et sote
 
Menümü yazıp çıkıyorum kızlar..
Sabah : 1 haş. yumurta+1 kk peynir+1 dilim çavdar ekmeği
Öğle : 1 haş. yumurta+1 kaşık yoğurt+1salatalık
Akşam: 1 haşlanmış patates+1 yaprak kıvırcık+2-3 küçük dilim karpuz
 
Bana hala makarna kısmet olmadı bu nasıl şans anlamadim. Gözüm düşüyor makarna diye ama hala yiyemedim.
 
Kızlar benim moralim acayip bozuk vallahi sinir oldum.
Ya koskocaman ramazanda sadece son 3 gün oruç tutmadım o da regl olduğum için zaten ama yine de kilo almışım !! Dışarı da yemek yemedim. Hep evdeydim zaten oruçluydum. Her gün bi yarım saat yürümeye çalıştım mutlaka.
Ekmek günde 4 dilim en çok yediğim de 5 ti ama daha fazlasını asla yemedim. 1 aydır çikolata vb. hiç bir şey yemiyorum. BEN NASIL KİLO ALIRIM YAHU
 
Moralini bozma canim ramazanda gec vakitte yemek yeniliyodu sahurdan sonra vucut calismadan uykuya gectik kimi bunye kilo veriyo kimisi aliyo dikkat etmeye devam et bu noktadan sonra takir takir gidecek kilolar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…