Miladımız--》2015

Smiile · 13 Haziran 2015

milad2015 .!.:
Birkac gundur eriniyorum icmeye yada unutuyorum. Istah kesmeye ve odem atmaya birebir canım. 2 mate 2 yesil cay içebilirsin canim zarari yok. Yada ikisini karistirip da içebilirsin o zamanda en fazla 2 fincan. Ben aktardan alıyorum canim. Acik sekilde aldim bu defa ama Bir keresinde poset cayini almıştım o daha faydaliydi her sabah illaki eksiyle uyaniyordum tavsiye ederim. Fiyat olarak 20 adet bulunan poşet cayi 10 lira dan az bi fiyata almıştım ama net hatırlamıyorum. Acik olanı da ben en fazla 5-10 liralık alıyorum bana aylarca gidiyor. Düzenli icersen en az 2 ay gider yani..

Poset cay aliyim yani? Markette direkt mate çayı diye misatılıyor yoksa herhangi bi markanın var mı?

Unicorn_s · 13 Haziran 2015

Smiile .!.:
Poset cay aliyim yani? Markette direkt mate çayı diye misatılıyor yoksa herhangi bi markanın var mı?

Marketten degil aktardan almıştım ben. Bulabilirsen iyi bir aktar ordan almani tavsiye ederim canım. Evet poset çay bana daha iyi gelmişti. Tat olarakta daha iyiydi. Ama yinede icemezsen cubuk tarçın yada karanfille demleyip tatlandirabilirsin canim. Markasını hatırlamıyorum malesef

muska77 · 13 Haziran 2015

SVincent .!.:
Onu anladım ama öyle dedim ben bir kere madem öyle tabakta verelim böyle pilavlı falan diyorlar. Bir cinsler buradakiler nereden daha çok satış yaparız ya da kar ederiz tarzında düşünceleri var. Ben de böyle bir çözüm buldum. Yediğim yeri de değiştirmek istemiyorum temiz zira.

Bide benim değişmeyen bi yöntemim var.(yanlış anlama sadece fikrin olsun diye yazıyorum) Diyet yapmaya karar verince bir defter edini ne yediysem yazmaya başladım. Hani hep diyoruz ya "az yiyorum yinede kilo alıyorum" diye bende onlardandım ilk gün yazdığım 26 şubattı ve tam 114,8 kiloydum. anaaaam destan gibi yaz yaz bitmedi. kendimden utandım iyiki yemiyomuşum ha! azalta azalta gittim ve halaa yazıyorum. her günün başına o günkü aç karnına kilomu yazıyorum eksi ise motive oluyorum, aynı ise gaza geliyorum, artı ise kendime ceza veriyorum ayyy ne çok yazdım..

Unicorn_s · 13 Haziran 2015

muska77 .!.:
Bide benim değişmeyen bi yöntemim var.(yanlış anlama sadece fikrin olsun diye yazıyorum) Diyet yapmaya karar verince bir defter edini ne yediysem yazmaya başladım. Hani hep diyoruz ya "az yiyorum yinede kilo alıyorum" diye bende onlardandım ilk gün yazdığım 26 şubattı ve tam 114,8 kiloydum. anaaaam destan gibi yaz yaz bitmedi. kendimden utandım iyiki yemiyomuşum ha! azalta azalta gittim ve halaa yazıyorum. her günün başına o günkü aç karnına kilomu yazıyorum eksi ise motive oluyorum, aynı ise gaza geliyorum, artı ise kendime ceza veriyorum ayyy ne çok yazdım..

Super yontem:)

SVincent · 13 Haziran 2015

Mate biraz acımtırak oluyor sanki. Ben 5 li çaylardan içiyordum bir dönem. Şu an 9 lu çaylardan içiyorum. İçinde biberiye, mate yaprağı, barut ağacı kabuğu , funda yaprağı, yeşil çay, dut yaprağı, kiraç sapı, tarçın , kekik var. Marka söyleyebiliyormuyuz bilmiyorum ama merak eden olursa ulaşsın bana söyleyeyim hemen. Her markette satılıyor. İçindeki tarçından falan dolayı tatlı isteğini de bastırıyor. Ben severek içiyorum

muska77 · 13 Haziran 2015

milad2015 .!.:
Super yontem:)

Dimi?? İşe yarıyor orası kesin sizler neler yapıyorsunuz diyet olarak??

SVincent · 13 Haziran 2015

muska77 .!.:
Bide benim değişmeyen bi yöntemim var.(yanlış anlama sadece fikrin olsun diye yazıyorum) Diyet yapmaya karar verince bir defter edini ne yediysem yazmaya başladım. Hani hep diyoruz ya "az yiyorum yinede kilo alıyorum" diye bende onlardandım ilk gün yazdığım 26 şubattı ve tam 114,8 kiloydum. anaaaam destan gibi yaz yaz bitmedi. kendimden utandım iyiki yemiyomuşum ha! azalta azalta gittim ve halaa yazıyorum. her günün başına o günkü aç karnına kilomu yazıyorum eksi ise motive oluyorum, aynı ise gaza geliyorum, artı ise kendime ceza veriyorum ayyy ne çok yazdım..

Bir ara 112 kiloya ulaşmadan önce yani 105 kiloyken aynısını bende yapmıştım 98 e kadar falan inmiştim sonra finallerdi oydu buydu devam edememiştim. Ben bu yazma yöntemini Ayça Kayadan duymuştum ilk öyle başlamıştım. Haklısınız çok güzel yöntem. İnsan farkına varmadan çok fazla yiyebiliyor bazen.

Unicorn_s · 13 Haziran 2015

SVincent .!.:
Mate biraz acımtırak oluyor sanki. Ben 5 li çaylardan içiyordum bir dönem. Şu an 9 lu çaylardan içiyorum. İçinde biberiye, mate yaprağı, barut ağacı kabuğu , funda yaprağı, yeşil çay, dut yaprağı, kiraç sapı, tarçın , kekik var. Marka söyleyebiliyormuyuz bilmiyorum ama merak eden olursa ulaşsın bana söyleyeyim hemen. Her markette satılıyor. İçindeki tarçından falan dolayı tatlı isteğini de bastırıyor. Ben severek içiyorum

Bende arada dogadan markali 9lu cay iciyorum ama pek ise yaradığını soyleyemem tatlim

Unicorn_s · 13 Haziran 2015

muska77 .!.:
Dimi?? İşe yarıyor orası kesin sizler neler yapıyorsunuz diyet olarak??

Bende bunu uygulamaya çalışıyorum. Şimdilerde de myfitnesspall uygulamasi var oraya yediklerimi yazıyorum. Notlarımi aliyorum hedefim orda yazili olunca hergun hedefe kac kilo kaldi görebiliyorum. Kalori azsa böyle gidersem 5 haftada kac kilo verebilecegimide söylüyor mesela.
Tavsiye ederim kizlar:))

muska77 · 13 Haziran 2015

milad2015 .!.:
Bende arada dogadan markali 9lu cay iciyorum ama pek ise yaradığını soyleyemem tatlim

Yeşilçayı sıcak soğuk farketmez mutlaka limonlu içiyorum. ve birde doğadan 5ibiryerde mutlaka günde en az 1 tane

Unicorn_s · 13 Haziran 2015

muska77 .!.:
Yeşilçayı sıcak soğuk farketmez mutlaka limonlu içiyorum. ve birde doğadan 5ibiryerde mutlaka günde en az 1 tane

Kilomuz ayni canim.ama sen Cok hizli kilo veriyorsun. Arkandan bakicam galiba sana:))

SVincent · 13 Haziran 2015

milad2015 .!.:
Bende arada dogadan markali 9lu cay iciyorum ama pek ise yaradığını soyleyemem tatlim

Benim ki de doğadan ın. Günde 3 bardak içiyorum. Kilo üzerinde etkisini kesin olarak bilemesem de ödem attığımı fark ettim. Bir de böyle kaslarımı rahatlatıyor sanki.

muska77 .!.:
Yeşilçayı sıcak soğuk farketmez mutlaka limonlu içiyorum. ve birde doğadan 5ibiryerde mutlaka günde en az 1 tane

Ben de lipton un 5 li çayını içiyorum. Bir gün doğadan bir gün lipton şeklinde karışık içiyorum. Hangisi ne kadar etkili kesin bir şey diyemem ama vücudu rahatlatıyorlar bence.

muska77 · 13 Haziran 2015

milad2015 .!.:
Kilomuz ayni canim.ama sen Cok hizli kilo veriyorsun. Arkandan bakicam galiba sana:))

Niye arkamdan bakasın senin küçük bi yanlışını farkettim ama kızıp darılırsın diye tırsıyorum

Unicorn_s · 13 Haziran 2015

muska77 .!.:
Niye arkamdan bakasın senin küçük bi yanlışını farkettim ama kızıp darılırsın diye tırsıyorum

Tirsma canim anlat bakayim hele merak ettim. :))

Unicorn_s · 13 Haziran 2015

muska77 .!.:
Niye arkamdan bakasın senin küçük bi yanlışını farkettim ama kızıp darılırsın diye tırsıyorum

Bu arada benim buyuk yanlışlarım var küçük değil yoksa hala bu kiloda olmazdim cancağızım

muska77 · 13 Haziran 2015

milad2015 .!.:
Tirsma canim anlat bakayim hele merak ettim. :))

Tatlım genelde kahvaltıda var. sütlü kahveyle geçiştirme yumurtanla ekmeğinle peynirin le yap kahvaltını ama diğer öğünlerde ekmek hiç yeme. Nacizane fikrim bu yanlış anlama nolur..

muska77 · 13 Haziran 2015

milad2015 .!.:
Bu arada benim buyuk yanlışlarım var küçük değil yoksa hala bu kiloda olmazdim cancağızım

Bende yokmu yanlış sanki.. Evde baskül vardı (hemde 2 tane) o olmasa ayna vardı ne körmüşümde 114lere dayamışım merdiveni.. Şimdide uğraşıp duruyorum işte :KK43:

Unicorn_s · 13 Haziran 2015

muska77 .!.:
Tatlım genelde kahvaltıda var. sütlü kahveyle geçiştirme yumurtanla ekmeğinle peynirin le yap kahvaltını ama diğer öğünlerde ekmek hiç yeme. Nacizane fikrim bu yanlış anlama nolur..

Benim kahvaltısız günüm olmazdi aslinda ama biraz mide bulantisi birazda yaz sicaginin etkisi biraz da ramazana alisma dusuncesi ile kahvaltiyi gec yapayim dedim. Sonra piknige gidecektik hazirlik yapma telasina girdim aniden plan değişti dugune gittim derken böyle oldu. Birkac gun boyle olabilir ama ramazandan sonra duzelecek inşallah..
Bu arada yanlış olduğunu düşündüğün şeyleri cekinmeden Paylaş lütfen.. cok sevinirim bu yuzden buradayiz dimi ama

muska77 · 13 Haziran 2015

milad2015 .!.:
Benim kahvaltısız günüm olmazdi aslinda ama biraz mide bulantisi birazda yaz sicaginin etkisi biraz da ramazana alisma dusuncesi ile kahvaltiyi gec yapayim dedim. Sonra piknige gidecektik hazirlik yapma telasina girdim aniden plan değişti dugune gittim derken böyle oldu. Birkac gun boyle olabilir ama ramazandan sonra duzelecek inşallah..
Bu arada yanlış olduğunu düşündüğün şeyleri cekinmeden Paylaş lütfen.. cok sevinirim bu yuzden buradayiz dimi ama

Haklısın canım ama aranıza yeni geldim ukala gibi görünmek istemedim. Bide herkes senin gibi değilki..... :KK19:

muska77 · 13 Haziran 2015

Gittinizmi???

Miladımız--》2015

Guru

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Nirvana

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Guru

Nirvana

Guru

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Nirvana

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Guru

Nirvana

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Nirvana

Nirvana

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Nirvana

Nirvana