- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
gerçekten çok iyi bence...
ben de akşama;
salata
ayran
bitki çayı
bol su düşünüyorum...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Miladımız--》2015
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
gerçekten çok iyi bence...
ben de akşama;
salata
ayran
bitki çayı
bol su düşünüyorum...
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
bence süper olur. Doymazsan yanina bir dilim ekmekte ekle canım daha doyurucu olur. Cok kati olmaki sonraki saatlerde bir kaza yasanmasin..
Waayyy supersin canim. Tabiiiki katilabilirsin. Lutfen en kısa zamanda bizimle bu serüveni Paylaş.
- 25 Mart 2014
- 1.395
- 1.781
- 53
Yeni topic yeni bir başlangıç:)) Cok sevgili arkadaslarimla yolumuza guzel yeniliklerle buradan devam edecegiz inşallah.
Katilimcilar
@milad2015
tomurcukkk
T tatlitambak
@nilfer_pdr
ekim2009
@wetu16
metra
@angelina35
@aysun163
Gokce29
@Smiile
(Bize Katilmak isteyenlerin ismini ekleyebilirim)
Kurallar;
*Her gun en az 2 fincan yeşil cay
*Her gun en az 2.5 lt su
*Haftada en az 3 gun en az 30 dk spor (yapmaya durumu musait arkadaslar için)
*menuler her gun paylasilacak *Yazamayacak olanlar onceden mazeret bildirecek.
*Her sali tartı gunumuzdur bildirimler öğlen 12 ye kadar yapılmalıdır.
merhaba uzun zamandır benim de kilo problemim var bir diyet listesi bulduktan sonra başlamayı düşünüyorum bende katılabilir miyim sizlere
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Hosgeldin canim tabiki katilabilirsin. Bence diyet listesi bulana kadar erteleme hemen başla. Yediklerini yazarak yanlışlarını bulabilir ve duzeltebilirsin..
- 25 Mart 2014
- 1.395
- 1.781
- 53
teşekkür ederim aslında hepimiz bir şeyler biliyoruz ekmeği şekeri az tüketmek bol sebze meyve yemek gibi
bugünden geçti artık ama yarın yeni bir gün olur inşallah benim için
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
İnşallah canim. Aktif olursan gereken destek ve motivasyonu aramizda bulacagina eminim. Kac kilosun kac yasindasin, ne zamandir kilo problemi yaşıyorsun bahseder misin biraz??
- 25 Mart 2014
- 1.395
- 1.781
- 53
tabiki baya uzun bir hikayem var aslında..
yaklaşık 83 kiloyum bir kaç gündür tartılmıyorum lise zamanlarından beri kiloluyum 24 yaşındayım .
ilk kez kendimi kilolu hissettiğim gün sıcak bir ağustos ayıydı sabaha karşı tartılmıştım 89 kiloydum ve o rakamı görmek benim için çok kötü olmuştu daha sonra birtakım diyetler denedim dukan diyetiyle başladım ilk diyet yolculuğuma
75 kiloya kadar düştüm daha sonra bıraktım o sırada yurtdışına çıktım yaklaşık 4 ay kaldım orada sağlıklı beslenmeyi öğrendim aileden uzak yaşantı falan derken her gün bisiklete biniyordum spor salonu falan derken türkiyeye döndüğümde 66 kiloydum. herkes o kadar çok değiştiğimi güzelleştiğimi söylüyordu çirkin olduğuma zaten hiçbir zaman inanmadım kimse de öyle söylemedi sadece fazla kilolu ama yüzün güzel diyorlardı her neyse
ben o verdiğim kiloda kalmayı başaramadım özlediğim yemekler,tatlılar derken her gün bir kilo eklenerek döndüm 86 kiloya aileme çok ısrar ettim ve mezoterapi yöntemine başvurdum 86 kiloyla başladım ve 73 e düştüm. 2.5 ayda ulaştım ve artık tamam dedim mezoterapiyi bıraktım ama kilomu yine koruyamadım her üzüntümde stresimde yemeklere sarıldım
çok arkadaşım da olmadığı için yalnızlık duygusu yememe sebep oldu şu an 83 kiloyum çok hızlı bir şekilde aldım bütün kiloları eylül ayında işe başlama durumum var ve ben artık son kez bir diyet yapıp kilolarımdan kurtulmak istiyorum
Yeni bir hayata yeni bir bedenle başlamak bedenimi sevmek istiyorum korkusuzca kıyafetler almak giymek istiyorum işte hikayem bu biraz uzun oldu kusura bakmayın
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Rica ederim ne kusuru. Seni azda olsa tanımış olduk fena mi
Burda motive olup cok güzel kilolar verir ve korursun umarim canim.. - 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
Çok güzel anlatmışsın, inşallah burada hep beraber zayıflarız
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
Canim ya bebegi m hala duzelmedi haliyle onunla ilgileniyorum bu sefer buyugu kiskaniyo evde bi mucadele halindeyim canim ... agzimda yaralar cikmis sikintidan bunaldim baya
Hic biseyi canim istemiyo diyet anlaminda sizinde motivasyonunuzu dusurmek istemiyorum o yuzden menu paylasimi yapmiyorum beni dusunup merak etmene com sevindim memnun oldum canim benim saol
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Allah sabırlar versin. Inan bugünler çok çabuk çabuk geçecek. Ve sana inanamayacagin birsey söyleyeyim mi bu günlerini cokkk özleyeceksin:)))
Hic olur mu oyle şey Sadece diyet konuşmakla hayat geçmez zaten. Herşeyi paylaşabilirsin bizimle. Ben dinlerim seni yani okurum:))
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
geçmişler olsun sizlere..
zor bir dönemdesiniz, ama geçecek hepsi..
Allah kolaylık versin canım..
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
inşallah Rabbim gönlünüzdekini hakkınızda hayırlı eylesin..
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
günaydın :))
hakkına hayırlısı olsun miladım
metra rabbim yardımcın olsun ferahlık kapısı açsın inşallah
geçmişi okumadım kızlar kusura bakmayın kaçırdığım birşey varsa
dün
sabah
2 haşlama yumurta
4 etsiz çiğ köfte
ara
sütlü kahve
2 içinde ne olduğunu bilmediğim tohumlu galeta
akşam
2 kase yeşilmercimekli hamurlu çorba
2 kavala kurabiyesi
hakkına hayırlısı olsun miladım
metra rabbim yardımcın olsun ferahlık kapısı açsın inşallah
geçmişi okumadım kızlar kusura bakmayın kaçırdığım birşey varsa
dün
sabah
2 haşlama yumurta
4 etsiz çiğ köfte
ara
sütlü kahve
2 içinde ne olduğunu bilmediğim tohumlu galeta
akşam
2 kase yeşilmercimekli hamurlu çorba
2 kavala kurabiyesi
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Heşgeldin,ben seni pegasusun topiğinden de takip ediyorum.Çünkü bende tam anlamıyla olmasa da kb diyeti yapıyorum.Kb ye başladığımdan beri yaklaşık 6 kilo verdim.(Arada hamilelik ve düşük olmasına rağmen)
Burada birlikte güzel kilolar verebiliriz.Motiveni beğeniyorum
Hoş geldin canım.Daha önce başarmışsın ne güzel.Şimdi neden olmasın