Evet canım,düşündüm de bi an için haksızlık ediyorum gerçekten kendime.Bende geçen sene bu zamanlar 107 kilo civarıydım sanırım.kendine haksızlık etme 40kg veren başkası sanki sen çok iyi gidiyorsun bence bir de bana bak ama olsun diyorum geçen ramazan tam 110kg dum şimdi en kötü 100kg olurum 10kg bile kar
benimkiler keşke pişirdiğimi öğle de akşam da yese ama yokk illa ayrı yemek istiyorlar bana vakit kalmıyor bende mecburen şimdiden pişiriyorum ki dışarı çıkabileyim az da kendime vakit olsun demi:)
senin ki ayrı enerji güç istiyor gülüm tek kendi evin değil kayınvalidene de gelene gidene koşturuyorsun
Hep aynı hatayı yapmaktan bıktım ama ben.Bütün hafta didin kilo vermek için,pazar günü frenleyeme kendini ve haftada sarfettğin tüm çaba boşuna.
Allah'tan çok artıda değilim ama diyet psikolojim laçka oldu
slm kızlar kandiliniz mubarek olsun Rabbim hepimizin dualarını hayırlısıyla kabul etsin inş...
ben geçen haftadan beri pek diyet yapamadım ama sanırım almadımda bu günde oruçluyum geçe kalkamadım dün akşam yemeğiyle tutuyorum biraz enerjim düştü ama evim serin olduğu için şimdilik çok sıkıntı yok yarın sabah bakalım kaç çıkıcam eksi olucağını pek sanmıyorum ama inş artıda olmaz diye düşünüyorum..çarşamba misafirim var cumarteside günüm var haftaya ankaradan kayınvalidemler gelicek kilo almadan atlatmam lazım bu süreci
dün ne yediysen enerji vermiş hiç sana kalmamış canım hepsini harcamışsın :))Gunaydin kizlar kimsecikler gelmemiss bende dun cozuttum sabah kahvaltiya gittim arkadasa tabi masa donatilmisti borekler kizartmalar az az yedim ama ben okadar cok karbonhidrat almadigim icin biraz agir geldi oradan geziye gittik ogretmenlerle bir bowling oynadik acayip eglendim cok guzeldi yoruldugumun farkina bile varmamisim eve geldik patlican yemegi vardi ondan yedim bir tabak cok guzel olmus esim yapmisti küçük tabi gezinin heyecaninda hadi park dite aglayinca gittik parka dedim oglum bisikleti e bin bizde seni ucuralim bisiklet le ayy nasil sevindi babasi itekledi arkadan iki bucuk km yürüdük biraz parkdaki aletlerle spor yaptim sonucmu yorgun bacaklar kirilmis bir bisiklet he he he ama yinede cok eglenceli bir gun oldu bence herseye deger
Canım sahi ya sana söylemeyi unuttuk.Bildirim sayfamız 2015 fıstıklarının kilo takip günlüğü :)) Listeyi de orda yayınlıyorum.Günaydınn kızlaaar :)
Neden kimse bildirim yapmadı?
Gecen hafta: 64,2
Bu hafta: 63,7
Giden: 500 gr
Ne kadar yediklerime dikkat etsem de, sadece 500 gr gitmiş, yani sporla desteklemryince sonuç bu kızlar. Yarından itibaren düzenli yürüyüş ve egzersixlere baslıyorum.
Canım sahi ya sana söylemeyi unuttuk.Bildirim sayfamız 2015 fıstıklarının kilo takip günlüğü :)) Listeyi de orda yayınlıyorum.
Bu arada yaş ve boyunu tekrar yazabilir misin tatlım
Cok dikkatli ye canim boyle toplantilar cok tehlikeli yaa ben cok korkuyorum bu tarz toplantilardan dusunsene 30 cesit yiyecek allahimm sana geliyorumm allah yardimcin olsun canim enerjiye gelince kilo verdikten sinra olustu bu enerji yuruslerlede artti yani spor hersey canim insallah sende duzenli yuruyuslere baslarsin iki ay sonra farki goruyorsun yani 70 kiloyken 60 kilo saniyorlar seni he he he cok eglenceli buda[QUOTE="ekim2009, post: 41219246, member: zimde bu gün tayin giden arkadaşlara veda çayımız var herkes bir çeşit yapıp sitenin kafetaryasına gidicez baya da kalabalığılız haber verilen herkes katılırsa 30 kişiden fazla oluruz bende kısır yapıcam çok seviyorlar kısırımı onu istediler:)
öğleden sonra yine yokum yanii
allah kabül etsin gülümGunaydin kizlar
Dun gece sohbete gittik sonrada eltimle birlikte sabahladik. Güzel bir geceydi Rabbim böyle guzel gun ve gecelerde feyz almayi hep nasip etsin..
Haliyle sabah da uyanamadim. Gözümü açtığımda saat 10 a geliyordu:)
Cocuklarda uyanamamis alarmi da duymamisim cocuklara da zoraki tatil oldu..
Dunku menumun miktarını tam olarak hatırlamıyorum desem:)) yogun bir gun ve geceydi ama olculu olmaya çalıştım diyet açısından degil uyku basmasın diye :))
Bugunde orucluyum gecen hafta uzerimde kalan kilolar var hala ustumde. Bu hafta normale donebilirim inşallah..
allah kabül etsin gülüm
zaten ders yok sınıfların yarısı boş hafta içi tatili olmuş seninkilere:))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?