Evet canım,düşündüm de bi an için haksızlık ediyorum gerçekten kendime.Bende geçen sene bu zamanlar 107 kilo civarıydım sanırım.kendine haksızlık etme 40kg veren başkası sanki sen çok iyi gidiyorsun bence bir de bana bak ama olsun diyorum geçen ramazan tam 110kg dum şimdi en kötü 100kg olurum 10kg bile kar
slm kızlar kandiliniz mubarek olsun Rabbim hepimizin dualarını hayırlısıyla kabul etsin inş...
ben geçen haftadan beri pek diyet yapamadım ama sanırım almadımda bu günde oruçluyum geçe kalkamadım dün akşam yemeğiyle tutuyorum biraz enerjim düştü ama evim serin olduğu için şimdilik çok sıkıntı yok yarın sabah bakalım kaç çıkıcam eksi olucağını pek sanmıyorum ama inş artıda olmaz diye düşünüyorum..çarşamba misafirim var cumarteside günüm var haftaya ankaradan kayınvalidemler gelicek kilo almadan atlatmam lazım bu süreci
dün ne yediysen enerji vermiş hiç sana kalmamış canım hepsini harcamışsın :))Gunaydin kizlar kimsecikler gelmemiss bende dun cozuttum sabah kahvaltiya gittim arkadasa tabi masa donatilmisti borekler kizartmalar az az yedim ama ben okadar cok karbonhidrat almadigim icin biraz agir geldi oradan geziye gittik ogretmenlerle bir bowling oynadik acayip eglendim cok guzeldi yoruldugumun farkina bile varmamisim eve geldik patlican yemegi vardi ondan yedim bir tabak cok guzel olmus esim yapmisti küçük tabi gezinin heyecaninda hadi park dite aglayinca gittik parka dedim oglum bisikleti e bin bizde seni ucuralim bisiklet le ayy nasil sevindi babasi itekledi arkadan iki bucuk km yürüdük biraz parkdaki aletlerle spor yaptim sonucmu yorgun bacaklar kirilmis bir bisiklet he he he ama yinede cok eglenceli bir gun oldu bence herseye deger
Canım sahi ya sana söylemeyi unuttuk.Bildirim sayfamız 2015 fıstıklarının kilo takip günlüğü :)) Listeyi de orda yayınlıyorum.
Cok dikkatli ye canim boyle toplantilar cok tehlikeli yaa ben cok korkuyorum bu tarz toplantilardan dusunsene 30 cesit yiyecek allahimm sana geliyorumm allah yardimcin olsun canim enerjiye gelince kilo verdikten sinra olustu bu enerji yuruslerlede artti yani spor hersey canim insallah sende duzenli yuruyuslere baslarsin iki ay sonra farki goruyorsun yani 70 kiloyken 60 kilo saniyorlar seni he he he cok eglenceli buda
[/QUOTE] allah kabül etsin gülüm
