Miladımız--》2015

Tomurcugum seni hic unuturmuyum sen benim diyet dostumsun arkadas demiyorum cunku arkadastan ote bizim dostlugumuz dertlerimizle dertlenip sevincimizle mutlu oluyoruz burda o nedenle burasi benim ailem gibi oldu miladim iyiki acmis bu gunlugu de bir araya gelmisiz baglarimizin kopmamasi dilegi ile
 
slm kızlar angelina güzel duaların için sağol ..
kızlar ben bu aralar doymuyorum ya offf reglimde yaklaştı ondanmı acaba sabah çok güzel kahvaltı yaptım az önce dondurma ve bir küçük muz yedim biri beni durdursunnn
dün akşama kadar herşey güzeldi hatta kb diyetime uygun biber dolması yaptım bol kıymalı ama dolma doyurmadı üzerine bir kaç lokma pizza ve iki küçük kurabiye yedim
 
selam kızlar ben geldiiimmmmmmmm
sabahtan beri hastanedeyim öğleden sonra 3 -4 gibi bi daha gidicem benim rutin troid tahlileri için eşimide götürdüm ona şeker yüklemesi yapılınca bu saate kadar kaldık benim sonuçlar çıkmıştı ama illa benimle öğleden sonra gel diyince iyi madem o zaman benimkileri de gösteririz dedim doktora bu hastane işi cidden yorucu yaaa
şimdi kurt gibi acıktık ben bu gün yiyeyim ama yazmayayım :))))
 
Ogle yarim tabak ciger sote ama ben bir tabak olarak hesapladim 11p
6 kasik yogurt. 3p

Toplam 21.5p
 
Kizlar salgam suyunun karbonhidrat degeri ne bilen var mi ben bulamadım korkudan yarim bardak içtim
 
Tertemiz yureklerimiz karsilikli canim her duamda aklimdasin her hamilelik haberinde hemen seni icimden geciririm rabbim birgun kabul edecek dualarimizi insallah canimsin

inşallah canım çok sağol insanın hiç tanımadığı birilerinin duasında olması ne güzel burayı bunun içinde çok seviyorum birbirmizi hiç tanımıyoruz ama en yakın arkadaştan daha samimi daha içteniz


geçmiş olsun canım yediklerinde şifa olsun
 
Ara
Yarim bardak salgam suyu 2.25

Ara
1 hurma sade kahve. 6.5
 
Kb'ye düzenli uyduğunda ilk haftada süper kilo gidiyor.Tartılıyor musun bilemiyorum ama haftaya salıya 89 a düşersin


Yok canim tartilmiyorum. Cok zor dayanmak ama tartilmamaya kararliyim. Bencede olurum hic birsey degil ekmek yemeyisim bile yeter:)
Salı gune kadar ne olur bilemem ama simdilik kararım tartilmamak yönünde. Çünkü biliyorum vermissem şımarıp bozucam vermemissem üzülüp bozucam. En iyi ne olduğunu bilmeden bildigim gibi beslenmek..
85 i gorucem cok inanıyorum. .
 
sağol canım allah ta senin gönlündeki dilek neyse onu nasip etsin
 
selam kızlar
dünkü menümü yazayım
sabah limonlu su
öğle ızgara hindi
salata
ayran
ara
1k kase karışık kuruyemiş
1 sade soda
akşam
1 tabak yoğurtlu taze bakla
yarım dilim fırın makarna
sabah--4
öğle--10
ara--15
akşam--25
yaklaşık 54kb yanlışım var mı kızlar?
 
gelelim bu güne
sabah: limonlu su
öğle
2 haşlama yumurta
1kk peynir
5 zeytin
2 ceri domates
1 salatalık
eve gidince
ara : yarım dilim fırın makarna
ayran
yemeği düşünüyorum
sabah: 4
öğle :5
ara: 20
akşamda yoğurtlu bakla + yarım dilim fırın makarna
30
toplam :60 yapıyor
50ye henüz inderemedim ama ümitliyim :)
 


Canim az once yazdıklarına gore hesapladim daha fazla çıktı

Izgara hindi. 0p
Salata bir porsiyon 9.8
Ayran 1 b. 4.7
.

1 kase kuruyemiş 29.4
Soda 0

Yogurtlu bakla
Yogurdu 4.9
Bakla. 18.8
Firin makarna 5.5
Toplam 73.1p yanlis mi oldu hesaplamalar daha kahvaltiyi da hesaplamadim yazmamistin çünkü
 
selamlar bayanlar bilinç altı temizliği (access bars) ile ilgili çok başarılı birini tavsiye edebilirim . 9 mayıs cumartesi günü istanbul da seans yapacak ilgilenenleri yönlendirebilirim.
Ben yaptırdım kesinlikle tavsiye ederim, herkesin hayatında en az bir kere yaptırması gerekiyor bence hayatınızdaki ve kendinizde ki değişimleri cok net görebiliyorsunuz .
 
Aksam
S. Yemegi. 10p
1 kepce sade tavuksuyu 0p
Haşlanmış tavuk. 0p
1 hurma. 6.5p

Toplam. 46.75p ile gunu kapatıyorum. Cay kahve dışında bi sey yok:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…