- 21 Nisan 2019
- 140
- 113
Senin kaçıncı günündu canim? Ben de bulantı zaman zaman oluyor ama günümü etkileyecek boyutta degil kesinlikle bir şey yememe de engel olmuyor.kızlar ben de size bir soru sorayım. hafta sonu neredeyse hiçbir şey yiyemedim desem yeri. 2 gündür bulantı ile kalkıyorum. aşırı değil ama bir şey de yiyemiyorum. cumartesi öğlen 3 buçuğa kadar bişey yiyemedim. 3 buçukta sebzeli omlet yedim. gece yatıncaya kadar başka bir şey yiyemedim. pazar da öğlen 2 buçuk gibi 1 dilim(dilimin dilimi) karpuz akşam 5 te de 1 kanat ve 1 dilim suda pişmiş patates yiyebildim. bugün de 1 haşlanmış yumurta ve az peynir tükettim. sizce normal mi bir sorun mu var?onlymelek sen daha deneyimlisin
Ben son diyetisyen görüşmem de su soruyu sordum. Bazı sabahlar evden erken çıkmam gerekiyor kahvaltı etmiyorum, kahvaltıyı atlıyorum zaman geçiyor acıkmıyorum ve sadece akşam 5-6 gibi bir şeyler yiyebiliyorum günü o şekilde kapatıyorum. Açlık hissetmedigim icin bir şey yemiyorum. Böyle yapmam doğru mu öğün atlamamalı miyim yoksa? Diye sordum.
Doktor kesinlikle az da olsa öğün zamanı yememi önerdi. Çünkü vücuda besin girmediği zaman kilo kendini koruyormuş, yag hücreleri korumaya alıyormuş, metabolizma yavaşlıyormuş. Bu sebeple de kilo verme hızı düşüyormuş.
Guncel listem de bu şekilde. ( hala bu listedekilerden çok az bir kısmını tüketebiliyorum)
Hedef kiloya az kalmış. Bana doktor 70 kglarda takilabilecegimi, vucudumun direnç gösterebileceğini söylemişti. Eger diyete uyarsan bir zaman sonra yine kilo vermeye devam edersin demişti. 
inşallah gerçek olur 
Ben bi de çiğ mor lahana yemiştim, gaz sancısıyla birlikte boğazıma kadar sürekli baskı hissi sabahı zor etmiştim. Ama müjde bi kere bu hissi yaşayınca bi daha ne olursa olsun asla o kadar yemeye teşebbüs edemiyorsunuz :) Ben 1 sene geçmesine rağmen hala çok yemeye cesaret edemiyorum ne kadar sevdiğim bişey de olsa. Travma gibi bişi oluyo sanırım, o da iyi oluyor 
Bu hafta benim icin biraz kötü geçti tartılmaya korkuyorum bu yüzden. Kuzenimin düğün haftasıydı az yedim ama biraz sağlıksız yedim diyebilirim
yarın itibariyle hemen topluyorum kendimi. 
bir yere bağlı olmak iyi olabilir diye düşündüm daha düzenli yapabilmek açısından. Boksta çok kalori yakıldığını duymuştum.
Çektiğimiz zorluklara değsin. Sizde hayalini kurduğunuz gelinliğinizle çok güzel olacaksınız eminim