Bugün itibari ile 3 haftam doldu 97,7 kg ile basladim bugün tartida 92,3 kg ciktim suan icin cok mutluyum porsyonlama cok önemli gercekten fazla yiyince kramp oluyor midede rahatsizlik hissediyorum ondan tabagimi ayarliyorum bitince bitti daha da yemiyorum diyetisyene acikcasi cok uyamiyorum cünkü kahvaltiya haslanmis yumurta artik biktim kimseye söylemedim balonumu ve kimse anlamiyor cünkü hersey den yiyorum sadece azar azar