umarımilacı düzenli kullanın etki etmezse gider değişiklik yaptırırsınız ilaçlar takıntıları büyük ölçüde rahatlatır
ah para olsaDoktor tek çözüm
Geçmiş olsun
tamam deneyeceğim teşekkürlerrE bi sur daha, okb ilaclarina bunyenin adapte olmasi suresi bile minimum 2 hafta, etki etmeye baslamasi daha bile fazla. Ilaci birakma, etkisini goruceksin mutlaka, 3 aya hic toparlamadi dersen doz icin tekrar git. Gecmis olsun.
kompulsiyonlarım var. bu düşünce aklıma geldğinde ders videosu izliyordum. kolay örnekleri not etmemiştim. onları da yazmazsan arkadaşından hoşlanacaksın diye düşüünüp geri sarıp yazmak zorunda hissettim. videoları geri sarmadığımda kanser olacağımı vs düşünüyorum. bi ara da sevgilim aldatacak obsi vardı. detayları çok bahsetmedim ama aşırı zorluyor beni.Ben eski okb ve anksiyete hastasıyım ama bana bu takıntı gibi gelmedi. Takıntılar ritüellerle gelir genelde. Çoğu zamanda ucunda kötü bir son içerir. Mesela ben arabada müzik dinlerken ses çift sayıda olmazsa çok kötü kaza yapacağımı düşünürüm. Malasef yenemediğim bir takıntı bu. Saçma olduğunu biliyorum engel olamıyorum. Sizin daha çok anksiyete gibi. Birinden hoşlanırsam, sevgilimi aldatmış olursam , onu kaybedersem, yapayalnız kalırsam gibi uzayıp giden bir düşünce yapınız var. Bu gelecekten çok korktuğunuz için birinden hoşlanmaktan korkuyorsunuz , bunu saçma bulmuyorsunuz, bu yüzden daha çok anksiyeteye benziyor.
İlaçlarınızı bir süre kullanın. En az 3 ay. Öncelikle beyin kimyanızın değişmesi lazım. Sonra kendi kendinize çözeceksiniz bunu. Psikolog yardım eder ama mevcut ekonomik durumda olay sizde bitiyor. Kendinize karşı sert de olabilirsiniz. Hadi diyelim hoşlandınız. Karşıda ki sizden hoşlanacak mı? Ondan hoşlanma oranınız sevgilinizinkinden daha fazla mı olacak? Millet kaç yıllık kocasını aldatıyor siz azıcık hoşlandınız ne olmuş yani. Kendinizi bu cendereye sokan sizsiniz, yine siz çıkaracaksınız.
Takıntılar çoook çeşitli ve hiç akla gelmeyecek şeyler olabilir. Ama geçicidir. Çopunlukla. Bir şekilde bir yerden destek alabilirseniz psikoterapi çok iyi olur. Ama o imkana erişene kadar sizin kendinize vereceğiniz telkşn çok önemli. Birindne etkilenirseniz ne olur. En fazla kafanız karışır veya başkasın aşık olursunuz sonuöta hiçbirinin sonunda ölüm yok. Bunu bu şekilde söylememin amacı korkmanızın önüne geçebilmek önemlş. Çünkü korktukça ı duyhunun içine daha çok batarsınız bataklığa düşen birine çırpınma derler. Çırpınınca daha çok batar çünkü. Ne kadar relaks olabilirseniz o kadar çözüme yakın olursunuz. Birde kafanızı dağıtmanız odağınızı değiştirmeniz önemli. Bunun üüzerine biraz kafa yorup kendi ufak adımlarınızla kendi çözümünüze de ulaşabilirisniz. Bir de takıntılı olmanıza aebep olan geçmiş travmalarınız olabiliro yoruma çok üzüldüm açıkçası ben her dk birini seven biri değilim ki 3 yıllık ilişkim var başıma gelmesinden korkuyorum böyle bişeyin yaşadığım sıkıntı bu. bi arkadaşım çağırsa başbaşa görüşürken çok geriliyorum.
Çok rahat anlayabiliyorum seni. İlaçları bir süre kullan. O yapmak zorundaymışsın hissini baskılıyor gerçekten. Daha başka türlü düşünebiliyorsun. Mesela kanser olacağım demek yerine bugün kötü bir şey olacak diye düşünüp yapmayabiliyorsun. O gün kötü bir şey olmayınca gördün mü bana bağlı değil diyebilirsin. Böyle okuyunca anlamı yokmuş gibi oluyor ama yaşayınca etkisi oluyor. Sanırım ben 6. ay civarı bu şekilde durdurabilmeye başlamıştım. Birde okb hastasıysan kendin öğrenmen lazım baş etmeyi. Malasef sürekli tekrarlıyor.kompulsiyonlarım var. bu düşünce aklıma geldğinde ders videosu izliyordum. kolay örnekleri not etmemiştim. onları da yazmazsan arkadaşından hoşlanacaksın diye düşüünüp geri sarıp yazmak zorunda hissettim. videoları geri sarmadığımda kanser olacağımı vs düşünüyorum. bi ara da sevgilim aldatacak obsi vardı. detayları çok bahsetmedim ama aşırı zorluyor beni.
hep korktuğum ne varsa beni ondan vuruyor. aldatmaktan ve aldatılmaktan ölesiye korkarım. kabuslarıma girer şükür gerçek değil diyerek uyanırım. şimdi başıma gelecek diye neler yaşıyorum. eşcinsel olmak kanser olmkz yaptığım bi hatayı sonradan hatrılamak gibi korkularımdan vurdu hep. o kadar kötü oldum ki artık.Çok rahat anlayabiliyorum seni. İlaçları bir süre kullan. O yapmak zorundaymışsın hissini baskılıyor gerçekten. Daha başka türlü düşünebiliyorsun. Mesela kanser olacağım demek yerine bugün kötü bir şey olacak diye düşünüp yapmayabiliyorsun. O gün kötü bir şey olmayınca gördün mü bana bağlı değil diyebilirsin. Böyle okuyunca anlamı yokmuş gibi oluyor ama yaşayınca etkisi oluyor. Sanırım ben 6. ay civarı bu şekilde durdurabilmeye başlamıştım. Birde okb hastasıysan kendin öğrenmen lazım baş etmeyi. Malasef sürekli tekrarlıyor.
neyden korkarsam ondan nüksediyor.Takıntılar çoook çeşitli ve hiç akla gelmeyecek şeyler olabilir. Ama geçicidir. Çopunlukla. Bir şekilde bir yerden destek alabilirseniz psikoterapi çok iyi olur. Ama o imkana erişene kadar sizin kendinize vereceğiniz telkşn çok önemli. Birindne etkilenirseniz ne olur. En fazla kafanız karışır veya başkasın aşık olursunuz sonuöta hiçbirinin sonunda ölüm yok. Bunu bu şekilde söylememin amacı korkmanızın önüne geçebilmek önemlş. Çünkü korktukça ı duyhunun içine daha çok batarsınız bataklığa düşen birine çırpınma derler. Çırpınınca daha çok batar çünkü. Ne kadar relaks olabilirseniz o kadar çözüme yakın olursunuz. Birde kafanızı dağıtmanız odağınızı değiştirmeniz önemli. Bunun üüzerine biraz kafa yorup kendi ufak adımlarınızla kendi çözümünüze de ulaşabilirisniz. Bir de takıntılı olmanıza aebep olan geçmiş travmalarınız olabilir
Odağı değiştirmek, hobiler ciddi faydalıdır.neyden korkarsam ondan nüksediyor.
ders çalışmak zorundayım ama kafamı dağıtmıyorOdağı değiştirmek, hobiler ciddi faydalıdır.
Ne süredir ilaç kullanıyorsunuz?İlk ay ben de çok bir gelişme görmemiştim ikinci ay çok rahatlattı beni.Hatta ilk aydaki randevumda bir ay daha deneyelim olmazsa değiştiririz demişti dr.Belki sizin de doz arttırmanız ya da ilaç değiştirmeniz gerekiyordur .arkadaşlar. hayatımın çok zor bi dönemindeyim. çok sık takıntılarla uğraşıyorum ve şuan yine bir korku sardı beni. bir erkekle baş başa olduğumda sanki ondan hoşlanacakmışım gibi paniğe kapılıyorum. sevgilime ihanet etmişim gibi hissediyorum. başıma gelebilir diye bu durumlarda kaçınmaya çalışıyorum. açıkcası içsel çatışmaalarımdan çok yoruldum. vicdani bir yük olacağı korkusuyla çekilmez bi hayat oluyor. normal insanlar böyle problemler yaşamıyor. ben neden yaşıyorum. yıllardır böyle. üzülüyorum artık. ğsikiyatri takıntılarımda yardımcı olmuyor psikolog için de maddi gücüm yok. ben neden böyleyim.
Ders çalışmakta kaygıyı artırabilen bir durum.. Keyifli olabilecek hobiler faydalı olabilirders çalışmak zorundayım ama kafamı dağıtmıyor
ben yeni başladım henüzNe süredir ilaç kullanıyorsunuz?İlk ay ben de çok bir gelişme görmemiştim ikinci ay çok rahatlattı beni.Hatta ilk aydaki randevumda bir ay daha deneyelim olmazsa değiştiririz demişti dr.Belki sizin de doz arttırmanız ya da ilaç değiştirmeniz gerekiyordur .
O zaman aksatmadan devam edin şu an dünya varmış nasıl azap çekiyormuşum ben diye düşünüyorum.Aynısı size de olur inşallahben yeni başladım henüz
siz nasıl sorunlar yaşamıştınızO zaman aksatmadan devam edin şu an dünya varmış nasıl azap çekiyormuşum ben diye düşünüyorum.Aynısı size de olur inşallah
doğru diyorsunuz araştırayım benDers çalışmakta kaygıyı artırabilen bir durum.. Keyifli olabilecek hobiler faydalı olabilir
Covid süreciyle başladı benimki temizlik tiksinti insanlardan ve insan elinin deydiği herşeyden tiksiniyordum.Evime hiçbir insan giremiyordu ,kendi yaptıklarım haricinde kimsenin bir suyunu bile içemiyordum, dışarıdan geldiğimde saatlece yıkanıyordum hatta çıkmadan önce bir posta istifra etmeden çıkamıyordum.siz nasıl sorunlar yaşamıştınız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?