Melegın dıyet seruvenı

Smileeeee .!.:
500 gr 500 gr'dır canım, almaktan iyidir :KK34: :KK9:



Seni böyle görmek çok güzel ablaaam :KK16:



Çok güzeel her zamanki gibiii :KK9::nazar:
Ne güzell görümcenle aranız çok iyi demek ablacım, eşinin de sana yardım etmesi süper, inşallah benim de öyle olur evlenirsem :KK31:



İyi ki doğmuşş ablacımm, benim yerime öp oğluşunuu :KK19:



Aaay çok tatlı bir heyecann ablacımm bol şanslarr :KK16:



Böyle hedef koymak en iyisi abla haftaya en az 1 kg verelim :KK15:
Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım olur :KK16:

Smileeeee .!.:
Merhaba çıtırlarıma bol neşeli, sıfır kaçamaklı hafta sonları diliyorum (biraz geç oldu ama :KK53:)
Dün akşamki menüm :KK56:
1 kase çorba
2 küçük parça tavuk
3-4 adet patates kızartması, tadımlık :KK17:
Biraz yoğurt

Şu ana kadarki menüm :KK56:

Bugün geç kalktım, hafta sonu olunca ailecek kahvaltı yaptık, geç oldu biraz o yüzden kahvaltı + öğle yemeği
1 dilim kızarmış ekmek (benim ekmeğim bitmiş beyaz ekmek olunca 1 dilim yedim)
biraz tereyağı sürdüm
1 kk peynir
3-4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Genişletmek için tıkla...

Canım Sen menğdeki hatanı bişilyiorsun patates kızartması onun dışındkai menün gayet güzel:KK9::KK9:
 
Bugünkü Menüm
Kaşar peynirli Çok Tahıllı Ekmekten tost
3 adet Zeytini,azçecil Peyniri

Ara
1adet Ceviz,2 adet Fındık

Öğle
3 kaşık kadar Nohut
Bulgur Pilavı:KK19:
Bulgur Pilavı olunca dayanmıyorum kızlar Çok yemek istiyorumm)
1 Küçük kase Salata

Ara
125 Gram Yoğurt

Akşam
Tavuk Haşlama
Salata

Ara
Nescafe

amcamlar Gelcek bir eşyleryapmam lazım çayın yanına

3 Litre Su
3 kupa Yeşil Çay
 
cidem87 .!.:
Bugünkü Menüm
Kaşar peynirli Çok Tahıllı Ekmekten tost
3 adet Zeytini,azçecil Peyniri

Ara
1adet Ceviz,2 adet Fındık

Öğle
3 kaşık kadar Nohut
Bulgur Pilavı:KK19:
Bulgur Pilavı olunca dayanmıyorum kızlar Çok yemek istiyorumm)
1 Küçük kase Salata

Ara
125 Gram Yoğurt

Akşam
Tavuk Haşlama
Salata

Ara
Nescafe

amcamlar Gelcek bir eşyleryapmam lazım çayın yanına

3 Litre Su
3 kupa Yeşil Çay
Genişletmek için tıkla...

Menun super canim ek yerine bulgur yemissin olabilir
 
Smileeeee .!.:
500 gr 500 gr'dır canım, almaktan iyidir :KK34: :KK9:



Seni böyle görmek çok güzel ablaaam :KK16:



:KK17::KK17::KK17::KK17::KK17: cok saol cabımcımmm :KK16::KK16::KK16:


İyi ki doğmuşş ablacımm, benim yerime öp oğluşunuu :KK19:


cok tesekkur ederız ablasıııı :KK48::KK48:

Aaay çok tatlı bir heyecann ablacımm bol şanslarr :KK16:


:KK19::KK19::KK19::KK19::KK19:

ilknur84 .!.:
evet canım öyle yapcaksın ne zaman yapıcaksın..
Genişletmek için tıkla...

salı yada carsamba yapıcam ılknurcum da yagız ayran yada yogurt markası onereblırmısın bana nerden bulucam :26::26:

cidem87 .!.:
Bugünkü Menüm
Kaşar peynirli Çok Tahıllı Ekmekten tost
3 adet Zeytini,azçecil Peyniri

Ara
1adet Ceviz,2 adet Fındık

Öğle
3 kaşık kadar Nohut
Bulgur Pilavı:KK19:
Bulgur Pilavı olunca dayanmıyorum kızlar Çok yemek istiyorumm)
1 Küçük kase Salata

Ara
125 Gram Yoğurt

Akşam
Tavuk Haşlama
Salata

Ara
Nescafe

amcamlar Gelcek bir eşyleryapmam lazım çayın yanına

3 Litre Su
3 kupa Yeşil Çay
Genişletmek için tıkla...

:KK9::KK9::KK9:


homuk .!.:
Senin heyecanin bana gecti melekcm ayrintilar bekleniyor yarin
Genişletmek için tıkla...

ayrıntılar az sonraaaaaaaaaaaa:KK23::KK23::KK23::KK23:
Genişletmek için tıkla...
 
gunaydınnnnnnnnnnnnn kızcelerımmmmmmmmmm :KK48::KK48::KK48::KK48:


harıka bır pazarın ardından herkeze selam ve sevgılerımleeeeeeeeee:KK16::KK16::KK16:


dun saat 08,20 de cıktık garaja gıttık ve 9 otobusube bındık tabı bende heyecan tavan :KK12::KK12::KK12: saat 12,15 te akcaydaydık garajda nısanlım karsıladı bızı :KK17::KK17::KK17: sonra evlerıne gıttık kayınvalıdem harıka agırladı bızı bı suru yemek yapms :KK53::KK53: yesen bı dert yemesen bende ayıp olmasın dıye ( ılk kez aılecek yemege aldı cunku bızı) hepsınden azar azar yedım :KK17::KK17::KK17: enıstem ablam ben ve nısanlım akcayın carsı ve sahılınde gezdık bol bol resımller cekıldık :KK76::KK76::KK76::KK76: saat 17,35 gıbı kalkalım dedık ama nısanlım otobusle yollamadı bızı kendı aracıyla ızmıre evımıze kadar bırakıp gerı dondu sevdıcegım :KK31::KK31::KK31::KK31:

eve geldıgımızde saat 20,30 du yorgunluktan ölmus vazıyette yuzumu yıkadım ve yatttım :KK30::KK30::KK30::KK30::KK30:


bugunse daha sıkı tam hızla dıyetıme dondumm :KK55::KK55::KK55::KK55:


sızden haberler nedır kızceler :KK24::KK24::KK24:
 
melekuguzhan .!.:
gunaydınnnnnnnnnnnnn kızcelerımmmmmmmmmm :KK48::KK48::KK48::KK48:


harıka bır pazarın ardından herkeze selam ve sevgılerımleeeeeeeeee:KK16::KK16::KK16:


dun saat 08,20 de cıktık garaja gıttık ve 9 otobusube bındık tabı bende heyecan tavan :KK12::KK12::KK12: saat 12,15 te akcaydaydık garajda nısanlım karsıladı bızı :KK17::KK17::KK17: sonra evlerıne gıttık kayınvalıdem harıka agırladı bızı bı suru yemek yapms :KK53::KK53: yesen bı dert yemesen bende ayıp olmasın dıye ( ılk kez aılecek yemege aldı cunku bızı) hepsınden azar azar yedım :KK17::KK17::KK17: enıstem ablam ben ve nısanlım akcayın carsı ve sahılınde gezdık bol bol resımller cekıldık :KK76::KK76::KK76::KK76: saat 17,35 gıbı kalkalım dedık ama nısanlım otobusle yollamadı bızı kendı aracıyla ızmıre evımıze kadar bırakıp gerı dondu sevdıcegım :KK31::KK31::KK31::KK31:

eve geldıgımızde saat 20,30 du yorgunluktan ölmus vazıyette yuzumu yıkadım ve yatttım :KK30::KK30::KK30::KK30::KK30:


bugunse daha sıkı tam hızla dıyetıme dondumm :KK55::KK55::KK55::KK55:


sızden haberler nedır kızceler :KK24::KK24::KK24:
Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım günün güzel geçmesine sevindim inşallah btütün her şeyin böle yolunda geçeer:KK16::KK16:
 
Cuma günü bildirimim 60,5 tu. Ertesi gün uyandım tartı beni sevindirdi 60 kg geldim cnkü acık büfe kahvaltıya gittik ve ben o gün diyeti bozdum. Hazır bozdum nasılsa diye düşenerek üzerine tatlılar falan yediklerimi saymayım hiç ama bütün günüm kaçamak içinde gecti. Ertesi gün korkarak şişkinlikle ve hazımsızlıkla beraber tartıya cıktım ve 62 kilo cıktım!! O kadar moralim bozuldu ki :KK43: yani ben yesem hemen 2 kilo mu alıcam ? Bu kilolar hemen geri mi gelicek böyle ? Benim napmam lazım şimdii diyetten soğudum boyle olunca bi bana el atın:KK43:
 
:emir_bebek:
BsrBsr22 .!.:
Cuma günü bildirimim 60,5 tu. Ertesi gün uyandım tartı beni sevindirdi 60 kg geldim cnkü acık büfe kahvaltıya gittik ve ben o gün diyeti bozdum. Hazır bozdum nasılsa diye düşenerek üzerine tatlılar falan yediklerimi saymayım hiç ama bütün günüm kaçamak içinde gecti. Ertesi gün korkarak şişkinlikle ve hazımsızlıkla beraber tartıya cıktım ve 62 kilo cıktım!! O kadar moralim bozuldu ki :KK43: yani ben yesem hemen 2 kilo mu alıcam ? Bu kilolar hemen geri mi gelicek böyle ? Benim napmam lazım şimdii diyetten soğudum boyle olunca bi bana el atın:KK43:
Genişletmek için tıkla...

merhaba canım

tabıkı kımse nekadar yerse yersın bır gunde 2 kılo almaz o odem vucudun odem tutmus bugun dıkkat eder 3 lt su ıcersen yarına bısı kalmaz:KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34:
 
Öğle Yemeğim
iki adet köfte (ne köfte nr olduğunu anlamadım ama tavuk mu sucuk mu bilemedim
İki yemek kaşığı Zeytin yağlı bamya
1 küçük Kase Salata
 
melekuguzhan .!.:
gunaydınnnnnnnnnnnnn kızcelerımmmmmmmmmm :KK48::KK48::KK48::KK48:


harıka bır pazarın ardından herkeze selam ve sevgılerımleeeeeeeeee:KK16::KK16::KK16:


dun saat 08,20 de cıktık garaja gıttık ve 9 otobusube bındık tabı bende heyecan tavan :KK12::KK12::KK12: saat 12,15 te akcaydaydık garajda nısanlım karsıladı bızı :KK17::KK17::KK17: sonra evlerıne gıttık kayınvalıdem harıka agırladı bızı bı suru yemek yapms :KK53::KK53: yesen bı dert yemesen bende ayıp olmasın dıye ( ılk kez aılecek yemege aldı cunku bızı) hepsınden azar azar yedım :KK17::KK17::KK17: enıstem ablam ben ve nısanlım akcayın carsı ve sahılınde gezdık bol bol resımller cekıldık :KK76::KK76::KK76::KK76: saat 17,35 gıbı kalkalım dedık ama nısanlım otobusle yollamadı bızı kendı aracıyla ızmıre evımıze kadar bırakıp gerı dondu sevdıcegım :KK31::KK31::KK31::KK31:

eve geldıgımızde saat 20,30 du yorgunluktan ölmus vazıyette yuzumu yıkadım ve yatttım :KK30::KK30::KK30::KK30::KK30:


bugunse daha sıkı tam hızla dıyetıme dondumm :KK55::KK55::KK55::KK55:


sızden haberler nedır kızceler :KK24::KK24::KK24:
Genişletmek için tıkla...

melekkk senin adına çok sevindimm umarım bir ömür böyle heyecanlı sürer :KK16::KK16::KK16:

bugünkü menüm

sabah
tost
şekersiz çay

ara
1 ceviz
2 kayısı

öğle
et kavurma
azıcık salata
ayran

ara için
ceviz kayısı veya eriğim var :21::21::21:

şimdiye kadar 1 buçuk lt su
 
melekuguzhan .!.:
:emir_bebek:

merhaba canım

tabıkı kımse nekadar yerse yersın bır gunde 2 kılo almaz o odem vucudun odem tutmus bugun dıkkat eder 3 lt su ıcersen yarına bısı kalmaz:KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34:
Genişletmek için tıkla...


İnsallah melek ablacım ya iki gündür dikkatliyim 60,5 a düşsem yeter tekrar ,su ayran detoksunu bende mi yapsam acaba... 1günde olsa işe yararmı acaba?
Bu arada Allah mutlulugunuzu daim etsin smdi okudum cok sevindim senin adına :KK24:
 
recellezi .!.:
melekkk senin adına çok sevindimm umarım bir ömür böyle heyecanlı sürer :KK16::KK16::KK16:

bugünkü menüm

sabah
tost
şekersiz çay

ara
1 ceviz
2 kayısı

öğle
et kavurma
azıcık salata
ayran

ara için
ceviz kayısı veya eriğim var :21::21::21:

şimdiye kadar 1 buçuk lt su
Genişletmek için tıkla...

menu harıka canım. ayrıca guzel dıleklerın ıcın cok tesekkur ederım canım :KK48::KK48::KK48:

BsrBsr22 .!.:
İnsallah melek ablacım ya iki gündür dikkatliyim 60,5 a düşsem yeter tekrar ,su ayran detoksunu bende mi yapsam acaba... 1günde olsa işe yararmı acaba?
Bu arada Allah mutlulugunuzu daim etsin smdi okudum cok sevindim senin adına :KK24:
Genişletmek için tıkla...

canım emın ol bugun ıdıkkat et yarından sonra gene 60 olursun odem ucarr gıderrrrrrrrrr:KK55::KK55::KK55:

amın canımcımmm :KK17::KK17::KK17:
 
bu saate kadar menum

sabah
1 dılım tam bugday
peynur
zeytın 5 adet
yumurta

ara
yok

ogle
tavuk ızgara
ayran
bır dılım domates

1 lt su su ana kadar :KK34::KK34:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
14K
aydfs
A
Sofiasofia
Poliklistik over 'ın hayatımda beni en çok zorladığı dönem, bebek isteğim- uzun yazı
Yorumlar
7
Görüntüleme
4K
dunyadabiri
D
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
8K
leyl76
L
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
24K
Smiile
Smiile
X