Melegın dıyet seruvenı

Ladygreenlimo · 11 Nisan 2014

Smileeeee .!.:
Çok güzel ablacıım tebrik ederim

melekuguzhan .!.:
700 gr harıka canım

kızlar elektrıkler yoktu sımdı geldı anca gırebıldım

cidem87 .!.:
Akşam kaçırmazsan menün harika canım

Canım Harika 700 Gram harikaa :KK9:

bnde evet bir türlü isteidğim kiloy aüdşemedim ama motivasyonum düşmedi idare ediyoruz bir şeklde canım :KK16:

teşekkrler fıstıklar smile canım suyu sakın bırakma sen ağrılığı spora ver sıkılaşmaya bak..
çiğdem senin sporda iyi gidiyor canım devam sıkılaşınca daha iyi olacak senin için..
melek sende bu haftayı unut ve bugün den tezi yok kaçamaksız devam et oldumu..

BsrBsr22 · 11 Nisan 2014

Kızlarr merhabalar ben geldim burayı cok ihmal ediyorum ama bu hafta vizelerim bitiyor sonra menü paylaşımına devam edicem cnkü menü paylastıgımda sanki daha dikkatli oluyodum :KK43:

Gecen hafta bildirimden sonra cumartesi günü tam bi kaçamak yaptım hafta içi tartıldığım da 61,5 olmustum düşünün yarım kilo aldım hemen...
Bu haftaki bildirimim şöyle ;
Baslangıc 66
Gecen hafta 61
Bu hafta 60,5
Giden 500 gr

Gecen haftaya gore 500 gr ama hafta içinden beri aslında 1 kg gitti. Ve bu hafta küçük kacamaklarım oldu ve suyu cok içemediğim halde. Su sınav donemi dengem bozuluyor..

Kilo veren herkesi tebrik ediyorum.
Aynı kalanlarda bu hafta dahada güzel bi motivasyonla devamm kızlar :KK9:

cidem87 · 11 Nisan 2014

BsrBsr22 .!.:

Kızlarr merhabalar ben geldim burayı cok ihmal ediyorum ama bu hafta vizelerim bitiyor sonra menü paylaşımına devam edicem cnkü menü paylastıgımda sanki daha dikkatli oluyodum
Gecen hafta bildirimden sonra cumartesi günü tam bi kaçamak yaptım hafta içi tartıldığım da 61,5 olmustum düşünün yarım kilo aldım hemen...
Bu haftaki bildirimim şöyle ;
Baslangıc 66
Gecen hafta 61
Bu hafta 60,5
Giden 500 gr

Gecen haftaya gore 500 gr ama hafta içinden beri aslında 1 kg gitti. Ve bu hafta küçük kacamaklarım oldu ve suyu cok içemediğim halde. Su sınav donemi dengem bozuluyor..

Kilo veren herkesi tebrik ediyorum.
Aynı kalanlarda bu hafta dahada güzel bi motivasyonla devamm kızlar

Genişletmek için tıkla...

Evet canım devam 500 gram ii canım

sevvaltaskin · 11 Nisan 2014

Son bisey dha bu ayran detoksun da ayraanin kivami baya yoğun olsa olur mu?ben birgun yarim yamalak yaptim 200 gr gitmiş eger ayranin kivami ygun olursa daha i yi olur.

Acaba reaktif hpoglisemi oldugu icin mi oglenlrri cok acikiyorum yiyorum bir yardım edin :KK43:

((reaktif hpoglisemi durumunda olanlar yapsa olur mu acaba?

yagmur77 · 12 Nisan 2014

Kızlar gunaydın bu hafta ben de ıhmal ettim burayı ama dunkü kilo bildirimimi yapayım dün giremedim çünkü geçen haftaki gibi 56.4 1 gr bile verememişim...

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

yagmur77 · 12 Nisan 2014

Bu hafta spor bile yapamadım
Sanırım bu yuzden de veremedim...

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

melekuguzhan · 12 Nisan 2014

ilknur84 .!.:
Canım Harika 700 Gram harikaa bnde evet bir türlü isteidğim kiloy aüdşemedim ama motivasyonum düşmedi idare ediyoruz bir şeklde canım
teşekkrler fıstıklar smile canım suyu sakın bırakma sen ağrılığı spora ver sıkılaşmaya bak..
çiğdem senin sporda iyi gidiyor canım devam sıkılaşınca daha iyi olacak senin için..
melek sende bu haftayı unut ve bugün den tezi yok kaçamaksız devam et oldumu..

evet canım aynen ole yapıcammm :KK34:

BsrBsr22 .!.:
Kızlarr merhabalar ben geldim burayı cok ihmal ediyorum ama bu hafta vizelerim bitiyor sonra menü paylaşımına devam edicem cnkü menü paylastıgımda sanki daha dikkatli oluyodum
Gecen hafta bildirimden sonra cumartesi günü tam bi kaçamak yaptım hafta içi tartıldığım da 61,5 olmustum düşünün yarım kilo aldım hemen...
Bu haftaki bildirimim şöyle ;
Baslangıc 66
Gecen hafta 61
Bu hafta 60,5
Giden 500 gr

Gecen haftaya gore 500 gr ama hafta içinden beri aslında 1 kg gitti. Ve bu hafta küçük kacamaklarım oldu ve suyu cok içemediğim halde. Su sınav donemi dengem bozuluyor..

Kilo veren herkesi tebrik ediyorum.
Aynı kalanlarda bu hafta dahada güzel bi motivasyonla devamm kızlar

500 gr da super canım aynen devamm :KK4:

yagmur77 .!.:
Kızlar gunaydın bu hafta ben de ıhmal ettim burayı ama dunkü kilo bildirimimi yapayım dün giremedim çünkü geçen haftaki gibi 56.4 1 gr bile verememişim...

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

dırenıyor vucusun canım kılon az oldugu ıcın zor gıdıor

melekuguzhan · 12 Nisan 2014

gunaydın kızcelerımmmm :KK16:

sorunumu cozdumm moralım son derece guzel :nazar:

vveeeee dıyetıme son derece dısıplınle ve kararlılıkla dondum . :KK76:

bundan sonra kacamak pek yapıcagımı sanmıyorum cunku zamanım azallıyor kararlılıkla yola devammmm :KK24:

bu sabahkı menum
1 dılım tam bugday
peynur
zeytın
yumurta :KK51:

cidem87 · 12 Nisan 2014

melekuguzhan .!.:

gunaydın kızcelerımmmm

sorunumu cozdumm moralım son derece guzel vveeeee dıyetıme son derece dısıplınle ve kararlılıkla dondum . bundan sonra kacamak pek yapıcagımı sanmıyorum cunku zamanım azallıyor kararlılıkla yola devammmm

bu sabahkı menum
1 dılım tam bugday
peynur
zeytın
yumurta

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım sorunun çözmene sevndim Dün kaçamak mı tyaptın yoksa dünkü menünü yazmamaısın

cidem87 · 12 Nisan 2014

Dünkü Menüm
Haşlanmış yumurta
1 Dilim Ekmek Az Dere otu,ÇEyrek Domates
Az Beyaz PEynir,Çecil Peyniri
3 adet Zeytin

Ara
1 adet ceviz 1 adet Fınıdk

Öğle
Ton balıklı Salata

Ara
125 Gram Yoğurt

Akşam
Tavuk Haşlama
Kabaklı Havuçlu Tarator

Ara
Nescafe

2 Kupa Yeşil Çay
3 Litre Su

Spor yapmadım çünkü dün görmcem ben ve eşim evi temziledik.

melekuguzhan · 12 Nisan 2014

cidem87 .!.:
Günaydın canım sorunun çözmene sevndim Dün kaçamak mı tyaptın yoksa dünkü menünü yazmamaısın

CANIM oglusumun dogumgunu vardı braz pasta yedım ve suyumu tam 3 lt ıcemedım onun dısında pek bısı yoktu :KK36:

cidem87 .!.:
Dünkü Menüm
Haşlanmış yumurta
1 Dilim Ekmek Az Dere otu,ÇEyrek Domates
Az Beyaz PEynir,Çecil Peyniri
3 adet Zeytin

Ara
1 adet ceviz 1 adet Fınıdk

Öğle
Ton balıklı Salata

Ara
125 Gram Yoğurt

Akşam
Tavuk Haşlama
Kabaklı Havuçlu Tarator

Ara
Nescafe

2 Kupa Yeşil Çay
3 Litre Su

Spor yapmadım çünkü dün görmcem ben ve eşim evi temziledik.

yagmur77 · 12 Nisan 2014

Kızlar bu ayran detoksu baya işe yaramış görünüyo. Ama ben kendıme güvenenıyorum illa bişiler ikram ediliyo gün içinde
... 3 kilocuk sadece gitmiyo işte yapıştı
...

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

yagmur77 · 12 Nisan 2014

Bugünkü menüm sabah 1 yumurta 1 aktıva ve ıcine 1 tatlı kaşıgı öğütülmüş keten tohumu...arada da sade kahve
... Ve 1 ceviz 3 kuru üzüm
... Öğlen akşam kararsızım belki iki öğünü birleştirebilirim
...

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

yagmur77 · 12 Nisan 2014

Melekcim nice yaşlar olsun oğluşunun
...

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

cidem87 · 12 Nisan 2014

melekuguzhan .!.:

CANIM oglusumun dogumgunu vardı braz pasta yedım ve suyumu tam 3 lt ıcemedım onun dısında pek bısı yoktu

Genişletmek için tıkla...

Tamam Canım doğum günü hemd eoğlunun doğumgünü normal ...Bu arada oğlunun doğum günü kutlu olsun..

yagmur77 .!.:

Kızlar bu ayran detoksu baya işe yaramış görünüyo. Ama ben kendıme güvenenıyorum illa bişiler ikram ediliyo gün içinde
... 3 kilocuk sadece gitmiyo işte yapıştı
...

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Canım gider gider sen dikatetmeen devam et ayran detoksu yapacksna canım ikramlara hayır diyebilimen lazım Birde kahve falan içememn lazım bn mesala kahve içmeden duramam

yagmur77 · 12 Nisan 2014

cidem87 .!.:
Dünkü Menüm
Haşlanmış yumurta
1 Dilim Ekmek Az Dere otu,ÇEyrek Domates
Az Beyaz PEynir,Çecil Peyniri
3 adet Zeytin

Ara
1 adet ceviz 1 adet Fınıdk

Öğle
Ton balıklı Salata

Ara
125 Gram Yoğurt

Akşam
Tavuk Haşlama
Kabaklı Havuçlu Tarator

Ara
Nescafe

2 Kupa Yeşil Çay
3 Litre Su

Spor yapmadım çünkü dün görmcem ben ve eşim evi temziledik.

Cnm menün sağlam olmuş fakat tavuk yerine ızgara balık yemeni öneririm bır gıdacı olarak köy tavuğuysa sorun yok bu arada
...

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

melekuguzhan · 12 Nisan 2014

yagmur77 .!.:
Melekcim nice yaşlar olsun oğluşunun
...

canım yagmurum cok tesekkur ederım

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

cidem87 .!.:
Tamam Canım doğum günü hemd eoğlunun doğumgünü normal ...Bu arada oğlunun doğum günü kutlu olsun..

cok tesekkur ederız cıgdem ablası

kızceler nasıpse su ayran detoksunu ptesı yapıcam netıcelerını bıldırırım . once sunun tam ayrıntısını ılknurdan ogreneyımde

yagmur77 · 12 Nisan 2014

cidem87 .!.:
Tamam Canım doğum günü hemd eoğlunun doğumgünü normal ...Bu arada oğlunun doğum günü kutlu olsun..

Canım gider gider sen dikatetmeen devam et ayran detoksu yapacksna canım ikramlara hayır diyebilimen lazım Birde kahve falan içememn lazım bn mesala kahve içmeden duramam

Aaa ben de duramam bunu bilmiyodum cnm
. Bunu uygulamak zor o zaman :KK43:

(

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

cidem87 · 12 Nisan 2014

yagmur77 .!.:

Bugünkü menüm sabah 1 yumurta 1 aktıva ve ıcine 1 tatlı kaşıgı öğütülmüş keten tohumu...arada da sade kahve
... Ve 1 ceviz 3 kuru üzüm
... Öğlen akşam kararsızım belki iki öğünü birleştirebilirim
...

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Canım menün güzel

İki öğini birleşirebilirsin Daha çok karnın acıkır canım öğleyi ye akşamıda ye canım

melekuguzhan · 12 Nisan 2014

bıde eger o detoks karısımın tadı kotu deılse ve zorlanmazssam 2 gun yapıcam ben bakalım kac kılo gıdıcek kızcelerım :KK76:

Melegın dıyet seruvenı

Guru

Üye

Popüler Üye

Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular