- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.181
Evet sonuçlarını bekliyoruz melekcim...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Melegın dıyet seruvenı
- Konu Sahibi melekuguzhan
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.182
Kızlar bu arada sabahları 400 ml suyun içine minik bir çimdik karbonat(ingiliz karbonatı) atıyorum suyun ph sını artırıp vucuduma alkali su veriyorum metobolizmam çalışsın diye.bir ara gene yapıyodum ama epey ara vermiştim bugun sabah tekrar başladım özellikle aç karnına öğünlerden önce öneririm....
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.183
bıde eger o detoks karısımın tadı kotu deılse ve zorlanmazssam 2 gun yapıcam ben bakalım kac kılo gıdıcek kızcelerım
Canım bn karbonat denedim ama ingil iz akrbonatı değildi bana çok şiskinlik yaptı ..Bir daha denemedim
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.184
KIZCelerım yarın balıkersıre gıdıoruz kayınvalıdemler davet ettı 
ne gıycem sacımı nasıl yapıcam hıc bılmıyorum ama cokk heycanlıyırmmm
ne gıycem sacımı nasıl yapıcam hıc bılmıyorum ama cokk heycanlıyırmmm
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.185
Tabi Çok heyecan verici bir şeyKIZCelerım yarın balıkersıre gıdıoruz kayınvalıdemler davet ettı
ne gıycem sacımı nasıl yapıcam hıc bılmıyorum ama cokk heycanlıyırmmm
Canım bakalım ayy olacak...- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.186
Tabi Çok heyecan verici bir şey
sorma cıgdemcım ıcım ıcıme sıgmıor ozledım askımııııı
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.187
Aşka bak ya bugün o zman hemen geçer inşşşşşisorma cıgdemcım ıcım ıcıme sıgmıor ozledım askımııııı
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.188
Aşka bak ya bugün o zman hemen geçer inşşşşşi
ayy demı bugun saat 4 olmaz artık cıgdemcım yaa
bohca goturcez onlar getırmıstı bana. bohcada eksıklık var onu tamamlıcaz ablamla cıkısta carsıya gıdıcez kendıme kıyafette almam lazım boya alıcam eve gelıp sacımı boyucam ojelerımı yenılıcem cılt bakımımı yapıcam ısım cok yanıı sorma 
sadece kuafore gıdemıcem kendım duzlestırcem artık napalım 
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.189
ayy demı bugun saat 4 olmaz artık cıgdemcım yaa
Erken çıkmak için izin istesem bnaya işin varmış canım yaaa
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.190
ayy demı bugun saat 4 olmaz artık cıgdemcım yaa
Resmen çok heyecanlı 😁😬😬👸
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.191
Evet sonuçlarını bekliyoruz melekcim...
zor canım cıkmam ama 4,30 da carsıda olsam yetısırım sanrıım nasıp
Resmen çok heyecanlı 😁😬😬👸
ay demı bende cok heycanlıyım
pazartesı ayrıntılarıyla anlatırım kızcelerımmm
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.192
KIZCelerım yarın balıkersıre gıdıoruz kayınvalıdemler davet ettı
ne gıycem sacımı nasıl yapıcam hıc bılmıyorum ama cokk heycanlıyırmmm
ayy demı bugun saat 4 olmaz artık cıgdemcım yaa
ooo hadi bakalım hayırlısı olsun bakalım çarşi kıyafet saç baş inşallah yetişirsin canım kolay gelsin sana..
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.193
fıstklar nasılsınız bakalım nasıl gidiyor diet işleri hafta sonu dahada dikat edin sakın kilo almayın haftaya cuma herkes ene az 1 kilo versin kaçamak felanda olmasın şimdiden söyleyim kaçamak yapanlar akşam yemek yemesin salata yesin..
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.194
2 DE CIKıcam smdı ızın aldım canım yetıscem ınsallah
evet bu hafta detoksuda yapcam ya benden garantı kesın 1 kılo
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.195
2 DE CIKıcam smdı ızın aldım canım yetıscem ınsallah
evet bu hafta detoksuda yapcam ya benden garantı kesın 1 kılo
iyi yapmışsın canım böyle daha iyi oldu sana rahat rahat işlerini halledersin..
hadi bakalım görcez haftaya kim birinici olcak gevşek bırakan sondan 1. olur ONA GÖRE FISTIKLAR..
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.196
sondan deıl bastan bırıncı olcam ınsallahhhhılknurcum ya su ayran detoksunda sabah sımdı ben 1 dılım tam bugday peynır zeytın yumurta domates yıcem mesela saat 07,40 ta sonra 09,40 tan ıtıbaren o kasısımı yıcem demı gece saat 21 e kadar dogru anlamısım demı
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.197
Kızlarr merhabalar ben geldim burayı cok ihmal ediyorum ama bu hafta vizelerim bitiyor sonra menü paylaşımına devam edicem cnkü menü paylastıgımda sanki daha dikkatli oluyodum
Gecen hafta bildirimden sonra cumartesi günü tam bi kaçamak yaptım hafta içi tartıldığım da 61,5 olmustum düşünün yarım kilo aldım hemen...
Bu haftaki bildirimim şöyle ;
Baslangıc 66
Gecen hafta 61
Bu hafta 60,5
Giden 500 gr
Gecen haftaya gore 500 gr ama hafta içinden beri aslında 1 kg gitti. Ve bu hafta küçük kacamaklarım oldu ve suyu cok içemediğim halde. Su sınav donemi dengem bozuluyor..
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum.
Aynı kalanlarda bu hafta dahada güzel bi motivasyonla devamm kızlar
500 gr 500 gr'dır canım, almaktan iyidir
gunaydın kızcelerımmmm
sorunumu cozdumm moralım son derece guzelvveeeee dıyetıme son derece dısıplınle ve kararlılıkla dondum .
bu sabahkı menum
1 dılım tam bugday
peynur
zeytın
yumurta
Seni böyle görmek çok güzel ablaaam
Çok güzeel her zamanki gibiii
Ne güzell görümcenle aranız çok iyi demek ablacım, eşinin de sana yardım etmesi süper, inşallah benim de öyle olur evlenirsem
İyi ki doğmuşş ablacımm, benim yerime öp oğluşunuu
KIZCelerım yarın balıkersıre gıdıoruz kayınvalıdemler davet ettı
ne gıycem sacımı nasıl yapıcam hıc bılmıyorum ama cokk heycanlıyırmmm
Aaay çok tatlı bir heyecann ablacımm bol şanslarr
Böyle hedef koymak en iyisi abla haftaya en az 1 kg verelim
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.198
Merhaba çıtırlarıma bol neşeli, sıfır kaçamaklı hafta sonları diliyorum (biraz geç oldu ama 
)
Dün akşamki menüm
1 kase çorba
2 küçük parça tavuk
3-4 adet patates kızartması, tadımlık
Biraz yoğurt
Şu ana kadarki menüm
Bugün geç kalktım, hafta sonu olunca ailecek kahvaltı yaptık, geç oldu biraz o yüzden kahvaltı + öğle yemeği
1 dilim kızarmış ekmek (benim ekmeğim bitmiş beyaz ekmek olunca 1 dilim yedim)
biraz tereyağı sürdüm
1 kk peynir
3-4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
)Dün akşamki menüm
1 kase çorba
2 küçük parça tavuk
3-4 adet patates kızartması, tadımlık
Biraz yoğurt
Şu ana kadarki menüm
Bugün geç kalktım, hafta sonu olunca ailecek kahvaltı yaptık, geç oldu biraz o yüzden kahvaltı + öğle yemeği
1 dilim kızarmış ekmek (benim ekmeğim bitmiş beyaz ekmek olunca 1 dilim yedim)
biraz tereyağı sürdüm
1 kk peynir
3-4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.199
ılknurcum ya su ayran detoksunda sabah sımdı ben 1 dılım tam bugday peynır zeytın yumurta domates yıcem mesela saat 07,40 ta sonra 09,40 tan ıtıbaren o kasısımı yıcem demı gece saat 21 e kadar dogru anlamısım demı
evet canım öyle yapcaksın ne zaman yapıcaksın..
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #1.200
500 gr 500 gr'dır canım, almaktan iyidir
Seni böyle görmek çok güzel ablaaam
Çok güzeel her zamanki gibiii
Ne güzell görümcenle aranız çok iyi demek ablacım, eşinin de sana yardım etmesi süper, inşallah benim de öyle olur evlenirsem
İyi ki doğmuşş ablacımm, benim yerime öp oğluşunuu
Aaay çok tatlı bir heyecann ablacımm bol şanslarr
Böyle hedef koymak en iyisi abla haftaya en az 1 kg verelim
Merhaba çıtırlarıma bol neşeli, sıfır kaçamaklı hafta sonları diliyorum (biraz geç oldu ama
Dün akşamki menüm
1 kase çorba
2 küçük parça tavuk
3-4 adet patates kızartması, tadımlık
Biraz yoğurt
Şu ana kadarki menüm
Bugün geç kalktım, hafta sonu olunca ailecek kahvaltı yaptık, geç oldu biraz o yüzden kahvaltı + öğle yemeği
1 dilim kızarmış ekmek (benim ekmeğim bitmiş beyaz ekmek olunca 1 dilim yedim)
biraz tereyağı sürdüm
1 kk peynir
3-4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
aynen öyle ne bu öyle motivasyon düşüklüğü böyle olmaz tam gaz devam yaza az kaldı bu arada menü güzel canım..
Benzer Konular
