- Konu Sahibi melekuguzhan
- #641
Kızlar Ben çıkıyorum İii akşamlar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Melegın dıyet seruvenı
- Konu Sahibi melekuguzhan
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #642
Yarin icin cok heyecanliyim bakalim kim 1. Olacak gecen hadta kim birinciydi
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #643
Iyi aksamlar citir cidem
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #644
- 10 Aralık 2012
- 5.180
- 3.045
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #645
Merhaba araniza aldiginiz icin tesekkur ediyorum ... 27 yasindayim 165 boyundayim.102 kiloyla basladim en son pazar gunu tartildim 83 kilo ciktim ilk hedefim 75 en buyuk hedefim 65-60 kilo araliginda olmak .ogretmenim...
- 10 Aralık 2012
- 5.180
- 3.045
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #646
Menum Sabah bir dilim k. Ekmegi bir catal peynir 4 zeytin 2 dilim kasar ara 2 tane biskrem ogle 6 adet tavuk sis ayran bir dilim ekmek ara 2 salatalik aksam bir tabak kabak yemegi yogurt
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #647
Aramıza bir de öğretmen katıldı ne güzel, tekrar hoşgeldiniz
1. ara ve öğlenki ekmeği saymazsak çok güzel bir menü
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #648
Menümü yazıp kaçayım ben de 
Kahvaltı+öğle (geç kalktığım için böyle oldu
)
2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
bir kaç çatal peynir
3-4 zeytin
3 adet patates kızartması
Ara
1 bardak elma suyu
Akşam
Annemler bu akşam yoklar, kardeşim sucuk-ekmek yaptırmış sadece içini yicem
1 adet közlenmiş biber
1 bardak ayran
Su: yine içemedim fazla, midem bulanıyo nedense
Spor: yürüyüşe çıkarız kardeşimle 30 dk
Yarın için çook heyecanlıyım, regl olduğum için ödemli olacak vücudum ama yine de merak ediyorum
İyi akşamlar hepinizee
Kahvaltı+öğle (geç kalktığım için böyle oldu
)2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
bir kaç çatal peynir
3-4 zeytin
3 adet patates kızartması
Ara
1 bardak elma suyu
Akşam
Annemler bu akşam yoklar, kardeşim sucuk-ekmek yaptırmış sadece içini yicem
1 adet közlenmiş biber
1 bardak ayran
Su: yine içemedim fazla, midem bulanıyo nedense
Spor: yürüyüşe çıkarız kardeşimle 30 dk
Yarın için çook heyecanlıyım, regl olduğum için ödemli olacak vücudum ama yine de merak ediyorum
İyi akşamlar hepinizee
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #649
menu guzel ama 6 tavuk sis fazla olmus gibi ama onemli olan kararli olmak
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #650
Kizlar bende ogretmenim sevdacik bende 100 kiloydum suanda 68 kiloyum kararli olunca veriyosun seninle cok ortak yonumuz var boyumuz yadimiz ayni varmak istefigimiz yerde ayni
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #651
Ekmeklerrrrrr cızzzz 😝😝
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #652
Bence gunluk 2 dilim ekmegin zarari yok polav makarna corba ekmekle ayni kisi bunladan birini yiyebilir olculu sekilde
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #653
Kızlar herkese merhaba bugun hiç giremedim çok yoğundum bir de bir yakınım için kan gerekiyodu öğleye kadar onunla uğraştım sonrada toplantı iş gün nasıl akşam oldu anlamadım.ayrıca müthiş uykusuzum menümü paylaşmak istedim ama bugün beni tebrik edin en sevdiğim o sıcacık tazecik kabarmış taş fırın köy ekmeğine (minik minik) NOOOOO dedim
Sabah 1aktiva
Ara sade kahve
Öğlen ızgara levrek az salata no ekmek:)))
Ara 15 tane leblebi 6-7 kuru üzüm
Akşam 1kase az kaşarlı domates çorbası oğlumdan artan üçgen pasta diliminin azıcık uç kısmı kadar tiramisi 2-3 çatallık yani yeşil çay
Sizce nasıl bugun çok şükür koşturmadanmıdır nedir hiç acıkmadım gibiydi kanşekerim de düşmedi sanırım vucudum yeni yeni alışıyo diet olayına :)))
Sabah 1aktiva
Ara sade kahve
Öğlen ızgara levrek az salata no ekmek:)))
Ara 15 tane leblebi 6-7 kuru üzüm
Akşam 1kase az kaşarlı domates çorbası oğlumdan artan üçgen pasta diliminin azıcık uç kısmı kadar tiramisi 2-3 çatallık yani yeşil çay
Sizce nasıl bugun çok şükür koşturmadanmıdır nedir hiç acıkmadım gibiydi kanşekerim de düşmedi sanırım vucudum yeni yeni alışıyo diet olayına :)))
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #654
Kızlar herkese merhaba bugun hiç giremedim çok yoğundum bir de bir yakınım için kan gerekiyodu öğleye kadar onunla uğraştım sonrada toplantı iş gün nasıl akşam oldu anlamadım.ayrıca müthiş uykusuzum menümü paylaşmak istedim ama bugün beni tebrik edin en sevdiğim o sıcacık tazecik kabarmış taş fırın köy ekmeğine (minik minik) NOOOOO dedim
Sabah 1aktiva
Ara sade kahve
Öğlen ızgara levrek az salata no ekmek:)))
Ara 15 tane leblebi 6-7 kuru üzüm
Akşam 1kase az kaşarlı domates çorbası oğlumdan artan üçgen pasta diliminin azıcık uç kısmı kadar tiramisi 2-3 çatallık yani yeşil çay
Sizce nasıl bugun çok şükür koşturmadanmıdır nedir hiç acıkmadım gibiydi kanşekerim de düşmedi sanırım vucudum yeni yeni alışıyo diet olayına :)))
Tebrlkklerr 👏👏 AMA aralarini ve kahvaltini Ishmael etme ki kan sekerinde problem olmasin
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #655
Melek niye pasif ben anlamadım bu arada
Bir de gerçekten karbonhidrat yemediğim zamanlar şişkinliğim olmuyor çok rahatlıyorum kızlar ekmeği pazar kahvaltısı dışında kullanmıcam inşallah:)))
Bir de gerçekten karbonhidrat yemediğim zamanlar şişkinliğim olmuyor çok rahatlıyorum kızlar ekmeği pazar kahvaltısı dışında kullanmıcam inşallah:)))
Son düzenleme:
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #656
Cnm ya bugun ben bile şaştım ya beynim çok meşguldu ondanmıdır nedir acıkmaya fırsatı olmadı sanırım
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #657
Melekcim cumRtesi ogle he kadar yokmus
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #658
sağol cnm ciddi bişi yoktur İnşallah .. Son düzenleme:
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #659
Kızlar herkese merhaba bugun hiç giremedim çok yoğundum bir de bir yakınım için kan gerekiyodu öğleye kadar onunla uğraştım sonrada toplantı iş gün nasıl akşam oldu anlamadım.ayrıca müthiş uykusuzum menümü paylaşmak istedim ama bugün beni tebrik edin en sevdiğim o sıcacık tazecik kabarmış taş fırın köy ekmeğine (minik minik) NOOOOO dedim
Sabah 1aktiva
Ara sade kahve
Öğlen ızgara levrek az salata no ekmek:)))
Ara 15 tane leblebi 6-7 kuru üzüm
Akşam 1kase az kaşarlı domates çorbası oğlumdan artan üçgen pasta diliminin azıcık uç kısmı kadar tiramisi 2-3 çatallık yani yeşil çay
Sizce nasıl bugun çok şükür koşturmadanmıdır nedir hiç acıkmadım gibiydi kanşekerim de düşmedi sanırım vucudum yeni yeni alışıyo diet olayına :)))
canım sen ne yaptın en önemli olan öğünü atladın yakınınla sabahmı ilgilenmiştin ondanmı yok kahvaltın..sonra akşam cızlar olmuş üstelik yarında tartılma günümüz olmamış böyle ekmeği kesme 2 dilim ye onada ihdiyacımız var ekmekten aldığımız vitamınler var..
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #660
hayrı ekmeksiz olmaz sabahları muhakkak ekmek yemelisin sakın kesme ekmeği.. melek banlandı..cumartesi 3 e kadar..
Benzer Konular
