Melegın dıyet seruvenı

cidem87 .!.:

Canımmm onu yapak zamanın olsa slında yapmak isterim ama malesef vaktim yok..Cumartesi akşam altıya kadar burdayı canım. Yemeği nasıl yetiştierecem onu düşünüyorum Bugünden hazırlık yapacakdım bu akşamda misafirim var teeyyyy




Yürüyüşe şimdiden başla meleeekkk Nisanı bekleme Canım vakit azlıyor

Genişletmek için tıkla...

cidem87 .!.:

Çok güzel Canım -400 Gram Çok iyi

Genişletmek için tıkla...

homuk .!.:

aslında barsak problemim var yoksa 300 gr daha verirdim artık haftaya dün akşamki kurabiyeler fena yaktı beni gazlayın benikızlar

Genişletmek için tıkla...

cidem87 .!.:

Anladım Canım haklısın o zman

Çok güzelmiş menün


Canım İSteidğin kiyafetleri acaba vucudumda güzel duracakmı kilolarımı gösterecekmi diye düşnmeden giydiğini düşün

Genişletmek için tıkla...

cidem87 .!.:

Benim Öğlenki Menüm
1 dilim desem değil yarım dilim gibiydi yav çok azdı rosto köfte
1 küçük kase Salata
Aç kaldım için Çorba içsem içinde buğday nohut Erişteden tapılmış çorba vardı arada kaldım onun yerine
Küçük bir Biber Zeytinyağlı Dolma

Genişletmek için tıkla...

homuk .!.:

köfteyi çok severimdolmada ekmek yerine geçmiş bence süper menü

Genişletmek için tıkla...

cidem87 .!.:

Benim Öğlenki Menüm
1 dilim desem değil yarım dilim gibiydi yav çok azdı rosto köfte
1 küçük kase Salata
Aç kaldım için Çorba içsem içinde buğday nohut Erişteden tapılmış çorba vardı arada kaldım onun yerine
Küçük bir Biber Zeytinyağlı Dolma

Genişletmek için tıkla...

homuk .!.:

bugün yediklerim

sabah fırında mücver 1 dilim ekmek şekersiz çay

ara 2 kuru incir

öğlen 1 dilim ekmek 6 yemek kaşığı pazı (yağsız) kavurması 1 ayran az yağlı salata

akşama balık düşünüyorum inş dünkü tuzaklara düşmem

Genişletmek için tıkla...

ilknur84 .!.:

pastayı senmi yapıcaksın.. ben yaptım kızın pastasını güzel oldu ama baya uğraştırdı kızım anne sen yap pastamı senin pastan çok güzel oluyor dedi ben yaptım zaten dışardan almak istemiyordum.. desene yarın sende pasta yiceksin neyseki bildirim yaptın birdaki cumaya kadar dengelersin..

Genişletmek için tıkla...

ilknur84 .!.:

pastayı senmi yapıcaksın.. ben yaptım kızın pastasını güzel oldu ama baya uğraştırdı kızım anne sen yap pastamı senin pastan çok güzel oluyor dedi ben yaptım zaten dışardan almak istemiyordum.. desene yarın sende pasta yiceksin neyseki bildirim yaptın birdaki cumaya kadar dengelersin..

Genişletmek için tıkla...

melekuguzhan .!.:

cıgdemcım senın kılo sorunun olmadıgı ıcın ve koruma amaclı dıyet yaptıgın ıcın menun hayet guzellll





menu gayet guzel

Genişletmek için tıkla...

homuk .!.:

gündüzlerigüzelama akşamabiraz bozulıyorum dün akşam pasta yemedimama kurabiye yedim. diyetteyken biyere gitmesemmiacaba

Genişletmek için tıkla...

melekuguzhan .!.:

canım ben 20 kılo verdıgım donemde kımseye gıtmedım cunku tam moda gırmısken kımsenın gereksız ye ısrarıyla ugrasamazdım

sende ımkanın varsa gıtmemeye calıs

Genişletmek için tıkla...

cidem87 .!.:

Bir ara Ben 67 kiloda 52 e kadar indim canım ama o zmanda çok zayıftım boyuma göre senin boyun kaç canm.. Benim de ideal kilom 55 ama ben 54 olursam daha mutlu olacam

Genişletmek için tıkla...

melekuguzhan .!.:

canım ben 20 kılo verdıgım donemde kımseye gıtmedım cunku tam moda gırmısken kımsenın gereksız ye ısrarıyla ugrasamazdım

sende ımkanın varsa gıtmemeye calıs

Genişletmek için tıkla...