Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

Evet mavimi tatlım sana katiliyorum herkes bir göründü bir yokoldu
biz bu ıstikrarla hedefimize çok az kaldı keşke diğer arkadaşlarda aynı şekilde devam edebilseydiler
Ara leblebi
biraz önce erik yedim
1 saat sonra da tavuk sote ve kornişon turşu yemeyi düşünüyorum
 
slm herkeslere
2 gündür tatilin tembelligi üstümde artı feci grip oldum aman dikkat edin salgın varmıs
ama havalar süper artık böyle gider bizde barii dısarıda yürüyüslere baslarız
menüm ise şöyle

kahvaltı 9 gibi
1 dl tambugday ekmegi
bir has yum
2 zeytin
biber domates yesillik salatalık
süt

3 gibi 2 hurma birkaç leblebi attım agzıma

simdiye kadar 1.5 litre su içtim ve 1 fincan yesilçay 1 fincan form çayı

aksamda tavuk sote salata yogurt düsünüyorum
 
sea44 merhabalar tatlım geçmiş olsun

sabah yürüyüşlerime başlasam artık diyorum çok keyifli huzurlu oluyordu hafif serin oluyor ama ciğerlerim temiz hava dolsun fena mı

evet evet kesin başlamalıyım
 


akşam yemeğim

3 kepçe mercimek çorbası
2 kaşık yoğurt
bi avuç erik


45 dakika kadar da tempolu yürüyüşümü yaptım

şimdi de beyaz çay eşliğinde hürrem izliyorum
 
meraba mavimi ben şuan şok diyet uyguluyorum :18::18:
annemi 3 aydır görmüyorum ve 10 gün sonra gelicek o gelene kadar vermeye çalışcam şok diyetle(anneme süpriz
yapmak için) :26::26:
biliyorum çok sağlıksız ama sadece 10 güncük
sonra bende senin gibi karatayı araştırıp başlıycam.
bir konum var ama senin konunun her sayfasını okudum çok hoşuma gitti.
benim bi topiğim var ama burayada takılmak istedim.
başlangıç kilom:67
şuan ki kilom:61
boyum:1.61
hedefim:53
 
Betrayal

tatlım o tarz şeyler çok sağlıksız sen de farkındasın bunun annen her türlü sever beğenir seni zayıf Betrayal i sağlıklı Betrayal e tercih etmeyecektir.
hayırlı olsun topiğin tatlım her zaman buraya da gelebilirsin elbette.
 


şok diyetle bol bol su ve kas kaybedersin,annenin bu durumu isteyeceğni sanmıyorum çok sağlıksız:)
 
Su ve kas kaybedeceğin gibi.Hızlı şekilde alırsın ve şook bir dönüş olur.Sağlığın herşeyden önce gelmeli bence.
 


kahvaltım

3 kepçe mercimek çorbası
 
amankuzum .!.:
Kızım napion sen ya sadece corbayla olur mu? bende sabah tost yedim ya midem bulandı cidden ya keske yemeseydim
Genişletmek için tıkla...



yetişemedim ya zar zor içtim onu da çok kaynatmışım soğumadı da dilimi fln yaktım hep yoksa yanında yoğurt fln da yerdim.

tost benim de bulandırıyo bazen ya ama bak alıma ne geldi ya sen sıcak simit istiyodun ya acaba şey mi yapsak yarın alsak simit cumartesi günü de ısıtıp yesek kahvaltıda bayatlamaz iki günde şahane olur bence, sence
 
mavimi .!.:


kahvaltım

3 kepçe mercimek çorbası
Genişletmek için tıkla...

bende bu sabah 1 kase mercimek çorbası içtim,sonrada dedimki heralde benden başka kahvaltıda çorba içen yoktur:)

sonra dedimki acaba karbonhidrat yerine protein mi alsaydım,mercimek çorbası çok enerji veriyo çünkü
 
Merhaba mavimi,

Topiğinin başlarını okudum, çok güzel,akıcı...
Bir de sona bakıyım bırakmış mı yazmayı dedim. Bırakmamışsın, çok karalısın.
Tebrik ederim. Böyle istikrarlı olabilen çok azdır.Darısı başıma...

Bende havaların düzelmesiyle birlikte bol hareket yapmaya çalışıyorum.
Yemek durumları iyi değil? Mideyi ufaltmam lazım. Olmuyor....

Sen kıştan beri ne güzel zayıflıyorsun ben de hep lafta 1 senedir,kilo vermem lazım,kilo vermem...
Fiiliyatta birşey yok.
 

ay ben çok severim çorba içmeyi kahvaltı da ama acıktım şimdiden yanında peynir yoğurt fln da yemeliydim :18:


şu zamana kadar hep balık etliydim ben de hep derdim kilo vermem lazım ama nasıl yapacağımı bilmediğimden orda kalırdı o istek karatay teyzem sayesinde öğrendim bu işi , isteyince oluyor tatlım inanmak şart
 

yok ya olmazzz(( fırından yeni çıkmış olması gerek
 
Slm kızlar ben memleketime geldim annecigimin yanına 1 ay burda kalcam beni gören herkes şaşırdı çok zayıflamışsin dediler
nasıl mutlu oldum anlatamam çok kasmadan diyet yapmaya karar verdim zaten yine kilom durdu galiba vücudum direniyor
kahvalti
2 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
light peynir
2 kepekli grisini
oğlumun kahvaltisindan 2 lokma helva yedim canım çok çekti
evimizin önünde kocaman bir can erik ağacı var 1 avuç ondan yedim
1 saat sonra leblebi yicem
5 gibide cacık yemeyi düşünüyorum
 
öğlen yemeğim

2 domates
1 salatalık
1 haşlanmış yumurta
peynir
zeytin
çay

3 parça da kuş lokumu fıstıklı


kahvaltı yaptım yani akşama ne yesem ne yesem ne yesem
 
selamm mavimi yakamoz ve buraya ugrayan gören yazan herkese
bu sabah canım bir sey istemedi
7 gibi 1 elma

okulda 1 tarçınlı yesilçay yanında bır bisküvi attım agzıma

10.30 gibi 1 bardak ayran

12.30
3 kasık türlü 2 kasıkyogurt
2 çatal kabak tatlısı ama sekeri cidden azdı bol cevizli

yaa bir tabak göndermis kvalidem bunun kalorisi cok mudur ki acep hani arada tırtıklasam

ve simdi içine kiraz sapı attıgım yesilçaym

aksama ne yesem bilmiyorum
belki salata yogurt yaparım bu ara bir dayansam
simdi baktımda son 3 haftadır zorla 1.5 kilo vermişim
önceleri haftada 1.5 gidiyordu,
anlasılan en zorlu dönemece girdik
aslında hep 60 diyorum ama 62 bile süper duruyor bende ama nerdeee taaaa 4 kilo var 62 ye
off neyse bu kadar karamsarlık yeter içelim yeslçaylarımızı,uçsun toksinler ödemler
neyse fıstıklar

öptümmmm
 
bu arada mavimiii tatlımmmmmm
safağa takıldı gözümm

21

bak bitiyor
valla kız helal olsun sana baskası olsa ya da ben olsam oturur salya sümük aglar
abur cuburun dibine vururdum
resmen kriz dönemini yararına cevirmişsin
masaalllah sana, sevgilin sok olacak

tatlım bak benim esim yanımda oldugu halde gün geçtikçe nasıl sasırıyo
cidden nasıl degistin diye sevgilin herhalde kısa süreli bir bilinç kaybı yasayacaktır
13 kilo yanii dile kolayy
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…