• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

sea44 .!.:
bu arada mavimiii tatlımmmmmm
safağa takıldı gözümm

21

bak bitiyor
valla kız helal olsun sana baskası olsa ya da ben olsam oturur salya sümük aglar
abur cuburun dibine vururdum
resmen kriz dönemini yararına cevirmişsin
masaalllah sana, sevgilin sok olacak

tatlım bak benim esim yanımda oldugu halde gün geçtikçe nasıl sasırıyo
cidden nasıl degistin diye sevgilin herhalde kısa süreli bir bilinç kaybı yasayacaktır
13 kilo yanii dile kolayy:nazar::nazar::nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

evet tatlım ya krizi fırsata çevirdim ağla ağla nereye kadar bari bi uğraşım olsun demi şaırırcak bence de bırak şaşırsın :32:

oyyy kocişler her türlü severler bizi ama fıstık gibim hatun isterler yanlarında çıtırdayalım biz de :27:
 
canımmmm

nasılsınnnn

şafağa çok az kaldıııı
Allah kavuştursun canım inşallahhhh:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
 
osibuleb .!.:
canımmmm

nasılsınnnn

şafağa çok az kaldıııı
Allah kavuştursun canım inşallahhhh:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

ayy sorma az kaldı tatlım ya içimde kelebekler uçuşuyor:16:

sen napiyosun geldin mi bakiim gitti mi kayınvalideciiiin :23:
 
mavimi .!.:
ayy sorma az kaldı tatlım ya içimde kelebekler uçuşuyor:16:

sen napiyosun geldin mi bakiim gitti mi kayınvalideciiiin :23:
Genişletmek için tıkla...

yok tatlım bu hafta gidecekti eşim rahatsızlandı
sağolsun o da kaldı
valla o olmasa ne yapardım bilmiyorum:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

bugün ay aşımızı olduk yorulduk oğluşum da uyudu:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

mavimi görsen:9::9::9::9::9::9::9:
oğlum bağırdıkça ben de ağladım
başka doktorlar da gelip beni teselli falan ettiler Allahtan eşim de geldi:9::9::9::9::9::9::9:

aşı olurken o tutuyor da:9::9::9::9::9::9::9::9:

kv m de ben gibi :9::9::9::9:
ay o da ağladı oğluş ağlıyor diye:9::9::9:
 
osibuleb .!.:
yok tatlım bu hafta gidecekti eşim rahatsızlandı
sağolsun o da kaldı
valla o olmasa ne yapardım bilmiyorum:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

bugün ay aşımızı olduk yorulduk oğluşum da uyudu:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

mavimi görsen:9::9::9::9::9::9::9:
oğlum bağırdıkça ben de ağladım
başka doktorlar da gelip beni teselli falan ettiler Allahtan eşim de geldi:9::9::9::9::9::9::9:

aşı olurken o tutuyor da:9::9::9::9::9::9::9::9:

kv m de ben gibi :9::9::9::9:
ay o da ağladı oğluş ağlıyor diye:9::9::9:
Genişletmek için tıkla...

oyyy ya kıyamam bebişine :nazar::nazar::nazar:

kayınvalidecin de iyiymiş vicdanlı insan iyi olur yazık babaanne yüreği :16:

büyümüştür o da ya nasıl tatlı olmuştur maaşalaahhh :nazar::nazar::nazar:
 


içim dışım mercimek çorbası oldu ayol ama çok seviyorum ya

akşam yemeğim

koca bir kase mercimek çorbası
yoğurt
zeytin

45 dk tempolu yürüyüş

çilek ve 1 şekersiz kahve

bi de ikindileyin bi dilim peynirli su böreği yedim:17:
 
günaydın kızlar

sabah 6.30 da uyanıp dışarda yarım saat yürüyüş yaptım ohh mis çok keyifliydi :16:

kahvaltım

2 yumurta haşlama
1 kupa süt
üç beş tane badem
az peynir ve zeytin
 
Günaydın kızlar ben iyice saçmalamiş durumdayım
kahvalti öncesi 3 kuru kayısı
kahvalti
2 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
1 kepekli grisini
light peynir
3 lokma simit helva
1 lokma kofte
off allahim neler yiyorum ben böyle
ara leblebi
akşam cacık ve erik
 
Son düzenleme:
yakamozzz60 .!.:
Günaydın kızlar ben iyice saçmalamiş durumdayım
kahvalti öncesi 3 kuru kayısı
kahvalti
2 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
1 kepekli grisini
light peynir
3 lokma simit helva
1 lokma kofte
off allahim neler yiyorum ben böyle
ara leblebi
akşam cacık ve erik
Genişletmek için tıkla...

tatlım çok güldüm ya hepsini geçtim de köfte ne alaka sabah sabah ayyy :27:

neyse olur arada akşamla fln dengelersin
 


ya ne düşündüm kızlarrrr sevgilim gelene kadar 58 olsam ne güzel olur demi:8:

20 günümüz kaldı 20 günde 2 kilo verebilir miyim nasıl verebilirim neler yapmam lazım tam olarak bilmiyorum:55:

yani 58 benim ideal kilom vücut ideal kiloya yaklaştıkça yavaşlıyor vermiyor kilo o yüzden neler yapsam da şu 2 kilodan da kurtulsam off napsam napsam :18:
 


öğlen yemeğim

bugün amankuzumla birlikte bahçeliye lahmacun yemeye gittik tabi giderken de yürüdük gidiş geliş 15 er dakikadan 30 dakika yürümüş olduk heralde toplamda , iyi allah bereket versin :27::8:

1 lahmacun bol maydanozlu
1 ayran
salata
 
Tatlım o kofte dun akşam yapıldı geç olduğu için yiyemedim aklim kalmıştı o yüzden sabah kahvaltısında 1
ısırık yedim.
Ara yaptım leblebi yedim akşam cacık yerine lahana çorbası yicem
çok seviyorum hemde az kalorili
 


akşam yemeğim

beyaz leblebi
tavuk sote
yoğurt

oyy regl olmuşum aşırı ağrım var :18:
 
kahvaltım

3 kayısı
bi avuç leblebi


öğlen yemeğim

3 kepçe mercimek çorbası

 
Slm kızlar benim diyeten eser kalmadı bugün bir dilim pasta yedim çok moralim bozuk çok motivasyon falan kalmadı biri bana yardım etsin
 
yakamozzz60 .!.:
Slm kızlar benim diyeten eser kalmadı bugün bir dilim pasta yedim çok moralim bozuk çok motivasyon falan kalmadı biri bana yardım etsin
Genişletmek için tıkla...


bugün izinli say kendini tatlım moral bozmaya gerek yok bi kereden hiç bir şey olmaz artık dikkat edersin az daha fazla egzersiz yaparsın hallolur :54:
 
O pastadan sonra birşey yemedim zaten canım sadece biraz çilek yedim
yarın 4 günlük dukan yapcam yine bakalım inşallah yapabilirim kilom
60.3 te takıldı kaldı yine vucudum çok direniyor 59 u bir gördüm bir yokoldu
yine görüşürüm inşallah 4 günlük bir atakla 59 olmak hedefim hatta 58 i ucundanda
olsa yakalayabilmek
ne zormuş gerçekten vucudun alıştığı kiloyu değiştirmek hiç 5 li rakamlari
görmedim ki vücutta haklı şok oldu ne oluyor diye onuda anlamak lazım
 


güzel bir pazar sabahı ohhh mis hava kahvaltıdan önce 45 dk spor yaptım

kahvaltım

domatesli yumurta
peynir
maydanoz
zeytin
süt
 
Öğle yemeğimi yedim şimdi tavuk sote yağsız
biber turşu
5 gibi yine peynir ve yumurta
böyle 4 gün yapmayı düşünüyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back