Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

besamel .!.:
davetin üzerine geldim şekerim )
afiyet olsun ye tabii ki,
strese girdiğim anda,tartıya çok çıkmaya başladığımda falan, kilo vermem duruyor benim,
size de öyle oluyor mu??
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin tatlım

etkisi vardır stresin de kilo verimine ama çok çıkma tartıya hafta da iki kez olsun.
ben de dura dura geldim tatlım kilo durması normal aslında
 
Slm kızlar bir türlü fırsat bulamadim çok yoğun bir gündü menüm şöyle
kahvalti
3 haşlanmış yumurta
Light beyaz peynir

2 gibi dana yağsız et sote soğanla
1 bardak light ayran
5.30 da
2 haşlanmış yumurta
light kasar
light beyaz peynir
dukan bugün bitti sanki eski diyetime dönünce kilo alacakmisım sanıyorum
 
günaydın günlüküm

hafta sonu 8 de uyanılır mı evet o benim uyandım

kahvaltım
tarhana çorbası
1 bardak süt
badem
 
Günaydın kızlar çok mutluyum çok
tam 59.9 kg bugün sabah itibariyle çizelgemi pazartesi degistircem
suan 8 kuru incir yicem henüz kahvalti yapmadim
kahvalti
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
light peynir
 
Muzlu cilekli bademli süt İmmhh tatli istegim kesildi
 

Eklentiler

  • $2013-04-21 13.41.25.webp
    23,6 KB · Görüntüleme: 44
akşam yemeğim

1 kepçe kurufasülye
4 kaşık sebzeli bulgur pilavı
yoğurt
soğan

bu ara çok soğan yiyorum çok çekiyo canım nedenki acep
 
slm canlarımm
bugün 23 nisan provaları falan derken ancak fırsat buldum
bu hafta 66.7
geldim ne yapalım 300 gr ama yerimde saymaktan iyi sayılır
ama kızlar benim meta sanki giderek yavaslıyo ideal kiloma yaklastıkça
bu hafta elma sirkesine devam edicem yarın ve öbür günde dukan yapıcam
65 için her seyi yaparım
bu arada üst beden 38 olmusum
bugün bir bluz aldım
alt da hala 40 bakalım durmuycaz 36 bedenleri zorlayacagz
neyse sekerler bugün kahvalltı
1 has.yumurta
bir bardak süt

ögle 1 kase mercimek corbası
2 catal incirli pasta

az önce 2 yumurtadan kasarlı omlet
kuru hurma

bir de elma yerim artık kapatırım günü

birde 2 fincan yesilçay
1 fincan form çayı ve 2 lt su yatana kadar 3 olur
 

tebrikler tatlım
cok sevindim seni de gönderdik 5 li rakamlara
hadi bakalım hedefine cok azz kaldı
 
selamlar kızlar kılımı kıpırdatasım yok çok üşengecim aşırı üşengeç

kahvaltım

2 yumurta haşlama
1 bardak süt
peynir


öğlen yemeğim

1 lahmacun bol maydanozlu
ayran



akşam yemeğim

tarhana çorbası bi buçuk porsiyon
tavuklu mantar yarım porsiyon
ayran

 
Günaydın kızlar çok durgun ya topik
mavimi tatlım kilo bildirimi yapmamışsin merak ettim bu hafta ki kilonu
kızlar incir yiyorum ama çok kaloriliymis bugün 10 tane yedim daha yemem sondu
kahvalti henüz yapmadim şöyle olacak
2 haşlanmış yumurta
1 domates
light peynir
2 kepekli grisini
kilo bildirimi yapayim 59.9 birazdan çizelgemi değiştiririm
vücut olculeri
gogus 93
bel 74
göbek 85
kalça 95
 
aynı tatlım bi fark yok gerek duymadım o yüzden üşengeçlik başladı diyet miyet hak getire saçma sapan yediğimi hissediyorum
 
mavimi .!.:
aynı tatlım bi fark yok gerek duymadım o yüzden üşengeçlik başladı diyet miyet hak getire saçma sapan yediğimi hissediyorum
Genişletmek için tıkla...

hey heyy sen neden böle bırakıyorsun? bu yolculuğu dikkat etmeye devam 5 li rakamları gör ondan sonra bırak ayrıca sevgülünün gelişine az kaldı farkında mısın?
 


kahvaltım

tereyağında iki yumurta
peynir
2 muz
maydanoz
kayısı çayı


akşam yemeğim

dana böbrek kavurma
ayran
soğan


şimdi de elmalı yeşil çay içiyorum
 
amanınnnn hava ne kadan da güzel bugün Rabbim devamını getir

kahvaltım

1 yumurta haşlama
yoğurt
2 zeytin
1 salatalık
2 minik domates

ayy az evvel de arkadaş kurabiye yapmış gelmiş geçenlerde anlatıp duruyordu canım çekmişti bugün benim için yapmış 3 tane götürdüm ellerine sağlık valla arkadaşımın ::
 
Günaydın kızlar bugün bir kaçamakla güne başladım
kahvalti öncesi 3 gün kurusu kayısı
kahvalti
1 simit
light peynir
yemeseydim keşke dedim ama yemiş bulundum bir kere tekrardan yapmicam böyle birşey
bugün 60.4 kg ciktim anlamadim
 
çok kasma tatlım yaşam tarzını değiştirdinse arada bir yediğin simidin sana dönüşü muhteşem olmaz , keyfine bak can bu çeker mübarek feci kokuyor zaten
 
öğlen yemeğim

zeytinyağlı taze fasülye
yoğurt


akşam da taze fasülye var ama çorba mı yapsam acep diye düşünmekteyim kırmızı mercimek çorbası kahvaltıda da içebilirim güzel oluyor
 
hakkaten hiç can yok topiğimde ayol bahar geldi herkesin suyu çıktı pandayı gördüm az evvel firar etti o da iyice bi yakamozla ben varım istikrarlı olan gerisi fos çıktı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…