- 17 Şubat 2015
- 213
- 209
- 83
- 32
Eki Görüntüle 1440704
Eki Görüntüle 1449397
AZİM, HIRS VE KARARLILIK..
çok iddialı ve büsbüyük harflerle bi giriş yaptım kızçelerim. bana da yol gösterin beni de alın aranıza kabul edin bağrınıza basın.
yaşım:24
boyum: 165
kilom: 75
hedefim:55
vee hiç acelem yok ama 5 aya kadar da olsun. istiyorum ki yavaş olsun benim olsun. bi daha da verdiklerimi geri almayayım.
geçen çarşambadan (12.12.2012) beri dikkat ediyorum yediklerime. ama öyle böyle değil ben ki açıktığında sinir krizi geçiren kız şimdi açlığı afrikadaki milyonlarca insanı düşünerek kendime de normal kabul ettirmiş bi insan oldum ve bi hafta da şükür ki yendim bunu ve krize girmiyorum.
artık her gün neler yediğimi yazıcam. desteklerinizi eleştirileriniz bekliyorum
Eline saglik canimgüncelledim kızlar çizelgemizi , bilgilerinizee
Ne guzel canimeline saglık canım çok güzel olmuş kızlar bu arada cumartesi spora başlıyorum salona gıdıcem
Iyi olmus canimbende cumaretsı sabah bır saatlığıne gıdıcem canım hafta içi olmuyo benımde oğlum var hafta sonu bır saatlığıne babası bakıcak artık:))
Hiç goz den kacirmam menulerihemen menülerimi yazayım denizcik kızmasın
kahvaltım
2 gün kurusu
kayısı çayı
ceviz
yoğurt
öğlen yemeğim
bol marullu çiğköfte
ve ayran
ara
bi avuç leblebi
2 gün kurusu
1 kare bitter
saçmalamanın dibine vurdum ama niye vurdum çok halsiz ve bitkin hissediyorum maalesef o gün kuruları hep şu lanet kabızlık geçsin diye geçsin de bir rahatlayayım artık oooofffffffffff
Merhaba kizlar, nasilsiniz? Sabah ac karinina tartildim 63.1 kiloyum. Sabah maydanoz limon kurunu içtim. Kahvalti yapmadim. ogle yemeyim ispanakli omlet 1yumurta ile 4 kasik pilav. Ara ogun yogurt 1kase 4 adet badem. Aksam yemeyi yemiyecegim yerine 1 yesil elma . Gun icinde 1,5 Litre su içtim. 3kupa yesil cay
Aksam yemegim
Peynirli salata
Simdi de cay icicem
Bugun sacmaladim ama sonunu guzel bagladim en azindan
Canim hosgeldin ama cok az yemissin gibi geldi bana
Menunu cesitlendir bence[/QUOTE
Merhaba.. Bugun pek istahim yoktu onun için boyle
Herkes kendi ayarliyorListe varmi sizde yok herkes kendimi ayarliyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?