- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..
- Konu Sahibi Lusi
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Kahvalti ve aksam yemegi yok neden
ogun atlamak yok tatlim üç gun dayanirsin beş gun dayanirsinn sonra oflar poflar pes edersin
yesilligini sebzeni etini yogurdunu ekle lutfen yarin bu sekilde olmaz
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Diyet menu listemiz yok tatlimmm karatayciyiz azcik
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Evet tatlimm insallah gupgusel bi rakamla karsilasirsinnn
- 17 Şubat 2015
- 213
- 209
- 83
- 32
Cani
Benimkisi yalns olmus toplam giden 2.5 olckti
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Mrb ben 28 yasindayim 75 kiloyum birbucuk metreyimve hormonlu ignrler yedim tup bebek yaptircam 3 ay sonra 10 kilo vermek istiyorum .
3 ay icinde verirsin tatlimmm 10 kilo tabiki ama kesinlikle bilincli ve istikrarli ilerlemen gerekli yoksa şişkolata olarak hamiş kalirsin
- 17 Şubat 2015
- 213
- 209
- 83
- 32
Aynen canim maalesef bnde spora gidemiyorm ayni zamanda calisamiyorm da benimde kizim kucuk. Seninki ne kadarlik
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Yesilcay candir da dankek nedir tatlimmm gunduz yersin olur eritirsin harcarsin gider ama gec saatte olmaz tatlimmm minik kacamaklar bilmedigimiz canavarlardir
- 17 Şubat 2015
- 213
- 209
- 83
- 32
- 17 Şubat 2015
- 213
- 209
- 83
- 32
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Aynen tatlimm benim de doldu kotam bitti artik her gun sebze salata yemem gerekli tatlisiz sekersiz ekmeksiz mis gibi saglikli olmam lazim ki pazartesi hayal kirikligi olmasin
- 17 Şubat 2015
- 213
- 209
- 83
- 32
Aynen canim motivasyonumuzu hic dusurmeyelim haftanin basindayz yarndan itibaren skı yaparsak ins istedigimiz sonucu görcz tartida
- 10 Mayıs 2013
- 250
- 150
- 83
Evet canim ya napcam ya hic kemdimi tutamiyorum onun için ne yapmaliyim
- 17 Şubat 2015
- 213
- 209
- 83
- 32
Canim diyete baslamadan önce cok iyi motive olman lazim motivasyon olmazsa bugun baslarsn yarn bozarsn. Zayflayacagina bunu basaracagina inanmalisin. Zayflayan insanlarin basari öykulerini oku. Kendine bir hedef belirle. Ne zaman bozmaya yeltensen hemen hedefini hatrla. Ne zaman kacirsan hep kiz kendine. Veee bizi düsun her pazarteai gunu bildirim yapiyorz buraya. Bu zaten insanin motivsayonunu cok yukseltiyo. Her pazartesi gunu icin kendine bir hedef koy şu kiloya incm diee. Ve belli bi ay belirle su zamanda hedefime ulascm die. Boylelikle ins kisa sürede kurtulursn kilocuklarindan.
Canm mecburen yedm yumuşak olduğu icinden disimden ötürü bisey yiyemiorm dun sabah sut ve biskuvi yedm aksam yogurtla patates yedm cok azdı zaten o saatten sonrada yemeyecktm ama midem cok bulaniodu ve agriodu anlayacagn mecburen yedm Bu arada sabah kahvaltm bir saklıköy bisküvi bir bardak süt
- 6 Mart 2015
- 63
- 61
- 18
- 29
Merhaba. Bu gunden ogun atlamiycam sozKahvalti ve aksam yemegi yok neden
ogun atlamak yok tatlim üç gun dayanirsin beş gun dayanirsinn sonra oflar poflar pes edersin
yesilligini sebzeni etini yogurdunu ekle lutfen yarin bu sekilde olmaz
