Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

Aman allahım bizim topiği 7. sayfalarda buldum ne olmuş böyle
Neyse canlandırmaya geldim tam +4 le karşınızdayım
Hedef 55
7 kilo verilecek inşallah şuan 61.8 kg
Pazartesi başlıyorum Allah izin verirse benimle birlikte
Zayıflamak isteyen olursa mutlu olurum
Mavimi tatlım seni de en kısa zamanda bekliyorum
 
mavimiiii artık dön sahalara ,tatlım tatlım

çok özledik arkadaş ,hani yeniden dönme kararı almıştın???? bekliyoruz bebek
 

selamlar kızlar mavimi burda arada gelip gidiyor da napsa ne etse de 55leri görse hatta 54 e düşse hatta göbecikleri eritse poff :18:

tekrardan ciddi anlamda başlayım başlayım diyorum sürekli bırakıp tekrar geri başlamak istemediğimden tam anlamıyla azimli olmayı bekliyorum azim istikrar benim temel prensibim biliyosunuz

neyse bugün başladım gibi oldu güzel bi kahvaltı yaptım karatay teyzemin son kitabını da aldım onu da okuycam inşallah böylelikle yaza kalmadan hedefime ulaşmam gerekli düğün müğün olucak bi de inşallah nasipse çıpızçıtır olsam kardır aslında

neyse gelmişken kahvaltımı yazayım

2 adet muz
yarım salatalık
az peynir
zeytin
süt
azcık da ceviz


haydi bismilllaaahhhh
 

tatlım tatlım hoşgeldinnnnn

ilham vermeye devam et,eminim yaza kadar çıtır çıtır olursun sen

geçen gün günlüğünü tekrar okudum hakikaten başarı öyküsü gibi

DEVAMMMMM
 
bizeyeter .!.:
tatlım tatlım hoşgeldinnnnn

ilham vermeye devam et,eminim yaza kadar çıtır çıtır olursun sen

geçen gün günlüğünü tekrar okudum hakikaten başarı öyküsü gibi

DEVAMMMMM
Genişletmek için tıkla...



tatlım tatlımmm selammlarrr :)
napiyosun nasılsın iyisindir umarım
ya nasıl alıştıksa ben kk ya sürekli girmem lazım eksiklik oluyo :)
devam edicem inşallah 54 olmaya çalışıyım kilo da almıyım inşallaaahhhh
 


öğlen yemeğim

1 kepçe kuru fasülye yemeği
1 kase yoğurt
3 kaşık burgur pilavı
2 kaşık sebze ezme çorba


şimdi de bitki çayııı


akşam ne yicem bakalım bakalım
 
Uzuuuun bir aradan sonra merhaba zayıflamak isteyen kk üyeleri. Daha önce burada günlük tutmuş eski bir üye olarak yeniden sizlerden yardım almaya geldim. Eğer beni de aranıza alırsanız sevinirim. Kendimi daha detaylı tanıtayım. 33 yaşındayım 2 çocuk annesiyim. Kızım 2 aylık oldu. Mart başında işe başlayacağım. O zamana kadar kaç kilo verebilirim bir fikrim yok ama yardımınıza ihtiyacım olacağı aşikar. Emzirdiğim için sütümün kalitesi düşmesin diye 2aydır diyet yapmadım fakat benim yaşam kalitem düştü. Diyetisyene git demeyin gittim. Verdiği diyetle 1 haftada 1 kg. aldım:) Topuklarım ve belim kiloyu kaldırmakta zorlanıyor. Kıyafetlere sığmıyorum ve moralim inanılmaz bozuluyor. Psikoloji desen lohusalıktan yeni çıktım. İlk mesajdan fazla başınızı ağrıtmayayım. Sonra bol bol yazarım. Önerilerin tümüne açığım. Beni de aranıza alır mısınız?
 

selamlar tatlımmm hoşgeldin bebişinle kocişinle bi ömür sağlıklı sıhhatli olun inşallah da kilocuklar kolay

elbette tatlım gelebilirsin aktif olarak katılan azimli istikrarlı arkadaşlara her zaman kapımız açıktır

ne düşünüyosun peki kafanda bir planın var mı nasıl bir yöntem izleyeceksin kilo vermek için :44:
 

Canım şartlarım ağır olsa da azimliyim. Yol haritam sadece tatlıyı kestim ve leslie ile spor başka önerilerinizi dinleyeceğim. İyi dileklerin için teşekkürler. Allah herkese nasip etsin inşallah. Çok umudum yok ama denemedim demicem. Sanki annemden böyle doğmuş gibi hissediyorum. Bu günlük benim hem dış dünyaya açılan tek kapım hemde rahatlama aracım olucak. motivasyonum düşmezse eğer başarabilirim.İşe başlamadan çok düzenli olmasada hergün girerim nete. Binlerce teşekkürler...
 

bence hiç karamsar olma ben burda o kadar çok kişi gördüm ki doğum kilosunu vermeye çalışan ve başaran senin de o arkadaşlardan eksiğin elbette yok , bence mesele kendine inanmakta.
yavaş yavaş olsun kalıcı olsun ben karataycıyımdır tavsiye ederim
 



merhaabaa canlarımmm nasılsınızzzzz
 

Sabahtan beri nete gireceğim anı bekledim. Bakıcımız hastalandı. Kızla zor oldu şimdi bırakabildim. Sabah diyete gayet uyumlu başladım. Öğen arkadaşım sürpriz yaptı. Pide getirdi birlikte öğle yemeği yedim ve sohbet esnasında bir de baktım koca bir pideyi bitirmişim
Akşam dengelicem inşallah. Ama ilk günden hiç de hoş olmadı bu yaptığım. Hep ben anlatıyorum günlükteki diğer arkadaşlar sizler ne yapıyorsunuz? Hepinizi tanımak isterim. Paylaşımlarınızı neden yapmadınız? Mavimi özellikle seni merak ediyorum kilolar ne durumda gelin olmaya hazır mısın?
 
cansubilal .!.:
merhaabaa canlarımmm nasılsınızzzzz
Genişletmek için tıkla...

Merhaba arkadaşım artık bende burdayım. Ben anlık ruh hallerine sahibim bu ara doğum sendromundan olsa gerek. Bir bakıyorsun dünyalar benim bir bakıyorsun o dünya yıkılmış bende altında kalmışım. Eeeee sen nasılsın?
 
cansubilal .!.:
merhaabaa canlarımmm nasılsınızzzzz
Genişletmek için tıkla...

selam tatlım tatlımmm



gelin olmaya hazırım inşallah amin :123: ama işte ne kadar zayıf olsam kar diye düşünüyorum bi taraftan da göbeğimi fln şekillendirmek istiyorum bugün nasipse spor salonuna kayıt olmayı düşünüyorum inşallah bakalım :26:
 
günaydınlar çıtırlarımmmm kimse yok muuuu:44:

dün il dışındaydım günlüğüme girmeye pek vaktim olmadı o yüzden yazamadım da şimdi kahvaltımı yazabilirim

1 haşlama yumurta
1 salatalık
az peynir-zeytin
süt

az evvel de filtre kahve içtim
 
Selam Mavimi:))
Nasılsın ? umarım iisindir:) Bende senin günlüğüne yediklerimi yazmaya karar verdim :) umarım kabul edersin benide:)

Kahvaltı-----------
1 haşlanmıs yumurta
1/2 Muz
1 Parca Ananas
1/2 Kivi
1 kk peynir
5 zeytin
1 avuc ceviz ve badem
3 tane kuru kayısı
 


aa elbette başımın üstünde yerin var

sabah sabah meyve partisi yapmışsın bol vitamin olsun

benim de cevizim bitti ucuz ceviz bulmam lazım :44:
 
öğlen yemeğim

leahmacun
ayran
salata


ımmh fazla geldi epey ama sağlık olsun akşama dengelicem ızgara fln yiyim bari oh mis coşmak kopmak yok kızım mavimi 15 kilo vermiş hatunsun sen 5 kilocuk u hayli hayli verirsin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…