• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

canım maşallah sana:nazar:Hiç fire vermeden pes etmeden vermişsin kilolarını:emir_bebek:
ben hala aynıyım:19:Asker gitti geldi tatildi derken:26: Kendimden utanıyorum:31:Neler yaptın:31:
 
$2013-09-09 07.18.42.webp


evvvett kilo bildirim günüm bugün gram gram veriyorum poff ama olsun bakalım :18:



kahvaltım

2 yumurta haşlama
zeytin
yoğurt


tüm öğünlerde yoğurt yemeye karar verdim araştırmalarım sonucu bel çevresi için yoğurt mucizevi bir gıdaymış , denemeliyim denemeliyim yaşasın yoğurt yemekkk :27:
 
Eki Görüntüle 797974


evvvett kilo bildirim günüm bugün gram gram veriyorum poff ama olsun bakalım :18:



kahvaltım

2 yumurta haşlama
zeytin
yoğurt


tüm öğünlerde yoğurt yemeye karar verdim araştırmalarım sonucu bel çevresi için yoğurt mucizevi bir gıdaymış , denemeliyim denemeliyim yaşasın yoğurt yemekkk :27:



merhaba kızlar ben hastaydım 4 gündür çok kötü grıp hiç kilo veremedimm spora gidemedimm :( cok canım sıkkın yaaaa butun motivasyonum gitti sıfır
:5:
 
Mavimi tatlım bu hafta sozleniyo musun tatlımtatlım:nazar:
Rabbim hayırlı mübarek etsin...
her işinizde kolaylıklar versin...
akıllı kızsın vesselam fırsatı değerlendirdin zayıfladın
simdi kuğu gibi olucen ins:12:
 
Mavimi tatlım bu hafta sozleniyo musun tatlımtatlım:nazar:
Rabbim hayırlı mübarek etsin...
her işinizde kolaylıklar versin...
akıllı kızsın vesselam fırsatı değerlendirdin zayıfladın
simdi kuğu gibi olucen ins:12:


tatlım tatlım tatlımmm sonunda sözlenicem inşallah tüm aksiliklere aksaklıklara rağmen sonunda emelime kavuşucam hayırlısıyla :17:
 
tatlım tatlım tatlımmm sonunda sözlenicem inşallah tüm aksiliklere aksaklıklara rağmen sonunda emelime kavuşucam hayırlısıyla :17:

yeni gelin kokuşumu aldım ne:55:
haha benden tavsiye o kadar zayıfladın sakın ha evlenince benim gibi 15 kilo alma canım:52:
inş söz kıyafetinde sevgili sözlünü birkezdaha kendine aşık edersin canım
mutlaka resim beklioruz zayıf güzel gelin kzımızı görmek siteriz:16:
 
yeni gelin kokuşumu aldım ne:55:
haha benden tavsiye o kadar zayıfladın sakın ha evlenince benim gibi 15 kilo alma canım:52:
inş söz kıyafetinde sevgili sözlünü birkezdaha kendine aşık edersin canım
mutlaka resim beklioruz zayıf güzel gelin kzımızı görmek siteriz:16:


geliyor mu kokum taa oralara :17:

inşallah almam kilo temennim o yönde hatta düğün tarihime yaklaştıkça bi 5-6 kilo için de bi diyete girmeyi düşünüyorum inşallah :51:

aşık olsun bana bögürtlenim benim çok sevsin hep sevsin balım lokumum benim :9:
ayy aşka geldim yine durduk yere :118:
 
geliyor mu kokum taa oralara :17:

inşallah almam kilo temennim o yönde hatta düğün tarihime yaklaştıkça bi 5-6 kilo için de bi diyete girmeyi düşünüyorum inşallah :51:

aşık olsun bana bögürtlenim benim çok sevsin hep sevsin balım lokumum benim :9:
ayy aşka geldim yine durduk yere :118:

böğürtlenmi:52: bu sevgi sözcükleri diyete bağlı olmasın yağım balım böğürtlenim pastam karışık kebabım:16:
 
Aaa mavimi canım çok sevindim hakkınızda hayırlısı olur inşallah umarım kısa zaman sonra düğünüme 3 gün kaldı çizelgeni okuruz
 
Aaa mavimi canım çok sevindim hakkınızda hayırlısı olur inşallah umarım kısa zaman sonra düğünüme 3 gün kaldı çizelgeni okuruz


ayy ağzından bal damlıyor tatlım ne güzel konuştun inşallah aminnn :17:
 

selamlar günlükçüm

diyet yapıyorum haberin bile yok bugün 4. günüm karbonhidrattan kıt bol sebzeli etli proteinli kısa bir diyet serüveninin içerisindeyim çünkü bayramdı seyrandı derken abur cubura baklava böreğe çok abandım sabah akşa demedim eziyet ettim vücuduma 2 kilocuk almışım maalesef :17::18::18:

neyse böyle devam edeyim tartılırım bi ara, yaşasın sağlıklı yaşam :32::32::32::32::32:

bir de plates e başladım eğitmen eşliğinde tabiki haydi bakalım faydasını görürüm inşallah :8::8::8:
 
Hayırlı olsun mavimi:)

bende bugun başladım desteğini bekliorum:) hemen su ana kadar yediklerimi yazayım saygılar...
Hedefim Aralık ortalarına kadar 5 kilo vermek!!

Sabah
1/2 yumurta
1/2 domates
1/2 salata
1/2 k.biber
1 avuc badem
1 avuc ceviz
3 tane kuru kayısı

Öğlen
1 porsiyon kuru fasulye

Su
1 litre
Yeşil cay
1 fincan
 
Hayırlı olsun mavimi:)

bende bugun başladım desteğini bekliorum:) hemen su ana kadar yediklerimi yazayım saygılar...
Hedefim Aralık ortalarına kadar 5 kilo vermek!!

Sabah
1/2 yumurta
1/2 domates
1/2 salata
1/2 k.biber
1 avuc badem
1 avuc ceviz
3 tane kuru kayısı

Öğlen
1 porsiyon kuru fasulye

Su
1 litre
Yeşil cay
1 fincan





hoşgeldin balımmmm çizelgeni de güncelledin mi bakiim :21:

ben de öğlen ne yediğimi yazayım

1 kase kuru fasülye
cacık
3 kaşık bulgur pilavı ve çorba
 
04.11.2013 akşam yemeğim

1 tavuk but fırında
1 kase yoğurt
zeytinyağlı fasülye

1 saat de plates yaptım


gelelim bugüne
kahvaltım

2 yumurta haşlama
ayran
bi kaç çatal peynir
2 dilim sucuk
bi avuç çiğ fındık
 
mavimi hayırlı olsun tatlım :16::16:

etti edicek derken sonunda sözlendin yaaaa :emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek:

Allahım gelinliğini de hayırlısıyla giymeyi giyipte bebiş beklemeyi de nasip etsin inşallah :nazar:
 
Canım cok cok cok ötesi sevindim.:16::16::16:
Allah hiç ayırmasın sizi
eminim cok güzel olmuşsundur nisanda
su en güzel günlerinin de tadını çıkar
 


ayyyy çok duygulandım geçen yıl bu zamanlar başlamıştım diyete 1 sene oldu tam şuan 60 kiloyum 58.5 lere düşmüştüm almışım azcık :30:
aslında 55-54 için ciddi manada tekrar girişmek istiyorum ama kararlı olmak için zaman verdim kendime bakalım ne zaman ollucak o zaman :ssz:
 
Back
X