Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

Slm unutulmaya yüz tutmuş günlük...
Kimsecikler yok kendi başımada olsa burda paylaşcam menümü 5 gün oldu diyete başladım
62 ti gördüm aç karnına sabahları şuan 60.5 kg
Regl döneminde başladım bitti ama son günlerde ödem oluyor vücudumda
O yüzden aynı kaldım neyse niyetliyim 2 gündür bir süre böyle devam edicem
Hedefim 20 Nisan da 55 kg olmak oğlumun doğum günü o gün Allah izin verirse
Inşallah geçen yıl olduğu gibi yine başarılı olurum
 
merhabalar

mavimi hiç ortalarda görünmüyor

ee biz de bekliyoruz,elbet yakında çıkıp gelir ve kaldığı yerden devam eder diye
 
Merhaba bizeyeter maşallah ne güzel kilo vermişsin
Mavimi tatlıııım nerelerdesin yaaaa umarım sesim oralara geliyordur
Niyetli olduğum için menü paylaşmıyorum 2 gün ara veriyorum oruca
Sabah başlarım paylaşıma
 

çok sağol canım ama vermem gereken birkaç kilo daha var ve hala cebbelleşiyorum

orucunu allah kabul etsin
 
Âmin canım teşekkür ederim. Zor olanı bitmiş bir kaç kiloyuda verirsin kısa zamanda inşallah
Bugünkü menümle devam edeyim
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 domates
Peynir

Ara ( henüz yapmadım)
Leblebi
Cola

Akşam 5 gibi
Haşlanmış karnıbahar üzerine yoğurt
1 meyve
Günü inşallah böyle bitirmeyi planlıyorum
 
Malesef planladığım gibi olmadı ara öğünle akşamı bir arada yedim çok aç hissediyorum kendimi
Birde bir muz ve bir avuç çikolatalı leblebi yedim
Çok yedim çok ama şu saatten sonra hiç bişey yemicem 6 da bir meyve yiyip bitircem günü
 

selamlar kızlar

ayyy çok şiş hissediyorum kendimi hafta sonu adanadaydım ne buldumsa yedim sabah akşam öğle gece demeden şimdi de ölücem heralde şişlikten acil detok metoks ne varsa yapmam lazım
göbeğim desen ayrı memleket offf yaz da gemeye başladı çıkacak saklandığı yerden mecbur ayy çok zor durumdayım aslında
yazın düğünüm var nasipse bir de balayına koca göbekle hamile gibi gitmemem gerekli yaaaaa offf gaza getirsin birileri beni:18::18::18:
kimsecikler istikrarlı değil ki ben olayım valla bi geliyorum bi gelmiyorum saçma sapan bişi oluyo o zaman da yaa napicam been
 
SLM mavimi yakamoz ve buraya yazan herkese
sizi görünce sevindim

kızlar bende başlamak istiyorum
hatta başladım bile bir süredir dikkat ediyorum
geçen zaman da 1 kilo aldım
ama su an 6 kilo vermem lazım
 

Oo canım sen baslamıssın bile
bence azimli olursak yaza kadar hallederiz
bende aktif olmaya calısıcam
hadi bakalım
 

Slm canım bence zamanın var
düğüne kadar gelirsin istediğin kiloya
sen zaten azimli kızsın ne kilolar verdin burda
bir basla sonu gelir
bir de cok yemişsen sisliktir cabuk gider
 

selamlar sea44 :))

düğüne var daha ama göbek bu şakası olmaz başlayıp o zamana kadar eritmem lazım offff yıllardır nedir çektiğim şu göbekten

protein günü mü yapsam bi kaç gün ya da detoks yaratacak başka bişiler mi yesem içsem ay hiç bilemedim ki ya :44:


saat 12buçuk 1 e doğru 8 köfte ızgara salata ve ayran yaptım ama acıktım şimdiden neden acıktım yaa çok saçma bişi valla bi saatte de acıkılmaz ki canım 3-4 gündür ekmeğe abandım o yüzden oluyo bunlar biliyorum :18:
 
Slm mavimi sea hoşgeldiniz
Ben fena grip oldum bugün toparlandım sayılır
Tatlım sıkma canını biz ne kilolar verdik yine başarıcaz inşallah
Bende güya bir haftadır diyet yapıyorum ama nerde hiç kilo veremedim
Protein diyeti yapcam bende 5 gün bu sanki ilk atak için motivasyon için süper bişey
Iyi aklıma getirdin en azından 2 kilo verip diyete devam edersek daha iyi olur gerçekten çok iyi sonuç veriyor
Şu protein diyeti gel beraber yarın sabahtan itibaren 5 gün
Protein yapalım gaza getirelim birbirimizi eskisi gibi ne dersin?
 
Yalnız ben hiç spor yapmıyorum belkide o yüzden zayıflayamıyorum
Ilk günler iyiydide regl günümün son günü kaldım o kiloda oynamıyor
Valla Allah yardımcımız olsun sabah aç karnına net kilo bildirimi yapcam çizelge oluşturcam
Eskisi gibi hadi birbirimize destek olalım
 



selam tatlımmm
protein için 5 gün fazla geldi bana ben sıkılırım ya her hafta 1 gün hadi en fazla 2 olsun. ama benim diyeten ziyade bölgesel çalışmam lazım göbek üzerine :84: diyet de yapmam lazım tabi 5 kilocuk daha versem şahane olur gardrobumu değiştirmeye gerek de kalmaz giyebilirim hepsini yine

ya bir de siz gelmiyosunuz benim de şevkim kaçıyo ben de yazmıyorum eskisi gibi sürekli gelinip gidilse valla ben de muhabbete girip çıkacam aslında :13:

benim de reglimin son günleri bi kaç gün sonra gerçekle yüzleşirim ama sabahki görüntü 60.6 diyor allahım inşalla yanlıştır inşallaaa:18:
 
dün akşamki menüm

yeşil mercimek çorbası (4 kepçe)
az peynir- zeytin



kahvaltım

2 haşlama yumurta
3 çeri domates
az peynir- zeytin

şimdi de elmalı yeşilçay a limon sıktım içiyorum

öğlen ne yiyeceğim ise mechul bakalım bakalım
 
Slm çıtırlar
Bugün resmen baslamıs bulunuyorum
burdan desteklersek birbirimizi mayısa kadar tamamdır bence
hafta ici elimden geldigince aktif olucam artık
haftasonu da bir süre internetimiz olmayacak yeni tasındık fiber int. baglanana kadar
ama hafta içi acıgı kapatırım
bir de yürüyüsler ve egzersize baslayalım kızlar
sporsuz olmuyor
 
DÜN
KAHVALTI-
2 yumurta has.
salatalık 2 zeytin

ÖGLE-
mercimek corba 1 kase
1 dl peynirli pide

ara 2 kare bitter

AKSAM-
3 kepçe merc. corbası
yesillik
azıcık peynır

sonra 2 catal pasta( son kacamagım)

BUGÜN

KAHVALTI
1 yum.haslanmıs
3 yesil zeytin
yarım salatalık


ögle birazdan yerim 11.30 gibi
yagsız sebzelerle sotelenmis makarna 1 kase
keten tohumlu yogurt

aksam da bilmiyorum ama saglıklı olacak bundan eminim
 

Canım gayet güzel olmuş menün
öglene tavuk yiyebilirsin mesela hatta bende aksama yapayım
 

Aynen canım
istersek olur elimizden geldigince aktif olalım bildirimleri de aksatmazsak gerisi gelir

bu arada sabah bende tartıldım

kilo-67.3
boy.170
hedef-60

bundan sonra haftalık tartılıcam hergün olmuyor
 
sea44 .!.:
Canım gayet güzel olmuş menün
öglene tavuk yiyebilirsin mesela hatta bende aksama yapayım
Genişletmek için tıkla...

evde olsam çeşit çeşit yaparım ama çalıştığım için pek seçeneğim olmuyo tatlım maalesef

sea44 .!.:
Aynen canım
istersek olur elimizden geldigince aktif olalım bildirimleri de aksatmazsak gerisi gelir

bu arada sabah bende tartıldım

kilo-67.3
boy.170
hedef-60

bundan sonra haftalık tartılıcam hergün olmuyor
Genişletmek için tıkla...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…