Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri

ç i d o · 21 Nisan 2011

sayfalar yavaş ilerliyor. kızlar haftaya aranızda yokum 1 hafta izin alıcam. eşimin semineri var antalya ya gidicez. şansımıza havada kötü daha valiz hazırlamadım. aranızda antalyada olan varmı netten hava durumuna baktım yağışlı gözüküyor. ne götürcem ne yapcam bilemiyorum.

bayram_043 · 21 Nisan 2011

eşinizin semineri futbolla ilgili seminer mi benimkide gidiyo da...antalya ya

ç i d o · 21 Nisan 2011

bayram_043 .!.:
eşinizin semineri futbolla ilgili seminer mi benimkide gidiyo da...antalya ya

hayır eğitimle ilgili bir seminer. hangi otel porto bello mu ne bizimki

bayram_043 · 21 Nisan 2011

ç i d o .!.:
hayır eğitimle ilgili bir seminer. hangi otel porto bello mu ne bizimki

wow otel. futbolla ilgili...ama ben gidemiyorum...izinim hiç kalmadı.

simurgh · 21 Nisan 2011

Yaa kizlar ben cok su icemiyorum 1 litrede falan kaliyorum, karnim siisiyo, yudum yudum iciyorum gene ayni, naapcam??

loveautumn · 21 Nisan 2011

ç i d o .!.:
sayfalar yavaş ilerliyor. kızlar haftaya aranızda yokum 1 hafta izin alıcam. eşimin semineri var antalya ya gidicez. şansımıza havada kötü daha valiz hazırlamadım. aranızda antalyada olan varmı netten hava durumuna baktım yağışlı gözüküyor. ne götürcem ne yapcam bilemiyorum.

cnm antalyaın havası çok dengesiz o yüzden yanına herşey alabilirsin genel olarak sıcak dün yağış vardı bugünde vardı ama hava açtı yarın ne olur bilemem :))) çünkü havada bulut yokken bile 10 dk sonra heryer bulut olup yağmur yağan bi şehir :)) ama genel olarak sıcak istersen mont değilde ince ceketler alabilirsin:) :KK61:

Green33 · 21 Nisan 2011

çido geçmiş olsun canım dikkat et kendinee :KK54:

bende geç geldim bugün işler yoğundu biraz
dün akşam mercimek çorbası ve taze fasulye yedim accıkda ekmek
duvar sporumu yapamadım eşim rahatsızdı biraz birde misafirm vardı
gece ballı sirkeli tarçınlı ılık su içtim ama tarçınlı beğenmedim artık koymıcam
sabah kalkınca ballı limonlu sirkeli su içtim bu daha ii bence
eşim giyinene kadarda hemencik 100 vur popoyu duvara yaptım:)
bende çok su içemiorum bu saate kadar ancak 2 brk içtim ama akşama daha var:)
öğlen yemeğini dışardan sölemişler accık etli ekmek yedim(hamile yok demi :KK49:

)
akşam sadece çorba içicem yada salata bana ceza :KK57:

yercekimlikaranfil · 21 Nisan 2011

Sabahki sandviçimden sonra arada 6-7 tane fındık yedim. Bir litre kadar su içtim sabahtan beri toplam. Öğlen yemeğinde yarım kase çorba, bir porsiyondan biraz az bulgur pilavı, bir porsiyondan biraz az nohut yedim; bir bardak ayran içtim. Ekmek hiç yemedim.
Bakalım nasıl gidecek? İlk günüm hevesle her öğünümü yazıyorum. Yarından itibaren günlğk toptan yazarım.

benben · 21 Nisan 2011

ç i d o .!.:
günaydın herkese dün çok kötü şeyler oldu. doktor bana sinüzit için antibiyotik vermişti. 2 gündür içiyordum beni bayağı sersemletiyordu. dün sabah güzel bir kahvaltı yatık. hapımı içtim ben yarım saat sonra fenalaştım. hapın yan etkileri çoktu tansiyonum düştü. arkadaşlar apar topar acile götürdüler. serum yeyeince eve geçtim. akşama kadar sarhoş gibi yattım. buğünde halsizlik var. dünden kalan bir sürü işim var. ara ara takip ederim artık sizleri.

çok geçmiş olsun çido

simurgh .!.:
Yaa kizlar ben cok su icemiyorum 1 litrede falan kaliyorum, karnim siisiyo, yudum yudum iciyorum gene ayni, naapcam??

devam et kesme içmeyi, zamanla aşılırsın su şişesini gözünün önüne koy ki hep hatırla, bir süre sonra elin istemsiz gidecek şişeye :KK34:

Green33 .!.:
çido geçmiş olsun canım dikkat et kendinee

bende geç geldim bugün işler yoğundu biraz
dün akşam mercimek çorbası ve taze fasulye yedim accıkda ekmek
duvar sporumu yapamadım eşim rahatsızdı biraz birde misafirm vardı
gece ballı sirkeli tarçınlı ılık su içtim ama tarçınlı beğenmedim artık koymıcam
sabah kalkınca ballı limonlu sirkeli su içtim bu daha ii bence
eşim giyinene kadarda hemencik 100 vur popoyu duvara yaptım:)
bende çok su içemiorum bu saate kadar ancak 2 brk içtim ama akşama daha var:)
öğlen yemeğini dışardan sölemişler accık etli ekmek yedim(hamile yok demi)
akşam sadece çorba içicem yada salata bana ceza

tarçınlı suyu ben de denedim ne kötü bir tattı en iyisi elma sirkeli ılıksu ve bal

karcicegi71 · 21 Nisan 2011

selam
su içemeyen arkadaşlar çekmecenize beyaz ve sarı leblebi koyun 4 yada 5 tane ağzınıza atın ve arkasınada su için inan suya doyamıyacaksınız ben günde en az 3 lt içiyorum ama bu şek,lde içmeye başladım umarım sizde de faydası olur

yagmur0301 · 21 Nisan 2011

Çidocum sen olmayınca bizim canımız istemiyo sanırım yazmayı. Çabuk toparlan da gel . Bu gün ben de çok su içemedim, öğle yemeğinde az makarna biraz bezelye ve yoğurt yedim , ekmek yine yok. Yemekten önce yeşil çay içtim. Su içmeye zorluyorum kendimi. Bu arada ne zaman tartılıp da kilolarımızı yazıcaz buraya.Belki biraz daha gaza geliriz.

yagmur0301 · 21 Nisan 2011

bir_dilim_pasta .!.:
bende anlamıyorum ama çok konuşuyor maşallah. 4 mil yapıyorudm ben. kadın 1 saat boyunca hiç susmadı. bide aralarda kahkaha atıyor. ztaen anlamıyorum dediklerini komik oluyor :118:

Akşam ben de yürüdüm leslie ablamla.Maşallah çene kasları çok kuvvetli konuşmaktan yorulmuyo. Ama eğlenceli, aynı hareketleri kendimiz yapmaya kalksak sıkılırız

karcicegi71 · 21 Nisan 2011

benim fikrim pazartesi sabahı kilo bildirimi yapalım canım çünkü çalışan bayanlar hafta sonu cozutuyor başta ben olmak üzere ama pazartesi kilo bildirimi yaparsak en azından hafta sonu dikkat etmek zorunda kalırız artılarda olmayalım diye ne dersiniz

bir_dilim_pasta · 21 Nisan 2011

karcicegi71 .!.:
benim fikrim pazartesi sabahı kilo bildirimi yapalım canım çünkü çalışan bayanlar hafta sonu cozutuyor başta ben olmak üzere ama pazartesi kilo bildirimi yaparsak en azından hafta sonu dikkat etmek zorunda kalırız artılarda olmayalım diye ne dersiniz

güzel fikir. hafta sonu bende abartıyorum.

ç i d o · 21 Nisan 2011

yagmur0301 .!.:
Çidocum sen olmayınca bizim canımız istemiyo sanırım yazmayı. Çabuk toparlan da gel . Bu gün ben de çok su içemedim, öğle yemeğinde az makarna biraz bezelye ve yoğurt yedim , ekmek yine yok. Yemekten önce yeşil çay içtim. Su içmeye zorluyorum kendimi. Bu arada ne zaman tartılıp da kilolarımızı yazıcaz buraya.Belki biraz daha gaza geliriz.

canım benim sağol.inş. biran önce toparlarım ama haftaya ben yokum siz bir hafta boyunca yazın yine bende gelince yazarım her pazartesi kilolarımızı yazalım güzel fikir. ben 59 kg. inşallah izinde cozutmam Açık büfeye ne kadar dayanırım bilemem) sirkeyide yanıma alcam zaten.
zorlayın kendinizi bol bol için suyunuzu benim kilo vermemdeki en büyük yardımcımcım diye düşünüyorum. göbeğim toparlandı 4-5 kilom kaldı onuda verirsem artık korumaya alırım kendimi kilo koruma programına geçeriz.

ç i d o · 21 Nisan 2011

simurgh .!.:
Yaa kizlar ben cok su icemiyorum 1 litrede falan kaliyorum, karnim siisiyo, yudum yudum iciyorum gene ayni, naapcam??

zorlada olsa içeceksin şeker.karnın şişer wc ye çıkarsın dümdüz olur. benimkide öyle oluyo.

bir_dilim_pasta · 21 Nisan 2011

sabah tartıldım 68 kg yim tam.
sirkeli su , elma , yeşil çay , ve bir kupa çorba tükettim. artık olarak su da içiyorum. cozutmayalım bayanlar hadi verelim şu kiloları :KK8:

benim çok var verecek daha :78:

simurgh · 21 Nisan 2011

pazartesi kilo bildirimi olayi cok iyi olur. Ben cizelge tutarim, bana kilo bilgilerinizi ozelden atarsaniz (Hafta birincisi belirlemek icin)

yercekimlikaranfil · 21 Nisan 2011

karcicegi71 .!.:
benim fikrim pazartesi sabahı kilo bildirimi yapalım canım çünkü çalışan bayanlar hafta sonu cozutuyor başta ben olmak üzere ama pazartesi kilo bildirimi yaparsak en azından hafta sonu dikkat etmek zorunda kalırız artılarda olmayalım diye ne dersiniz

simurgh .!.:
pazartesi kilo bildirimi olayi cok iyi olur. Ben cizelge tutarim, bana kilo bilgilerinizi ozelden atarsaniz (Hafta birincisi belirlemek icin)

Tamamdır, pazartesi sabah tartılıp bildiriyoruzzz.:)))))))))

simurgh · 21 Nisan 2011

Yaza hamile kalmak istiyorum...Fazlaliklarim defolsun gitsin yaaaa...
Su ana kadar 1 litre icebildim...Aksama en az 2.5 lt yapicam

Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri

M U C İ Z E M...

böylesi daha iyi..

M U C İ Z E M...

böylesi daha iyi..

bir kadın

Popüler Üye

oğluşunun annesiii

Popüler Üye

Başarı hikayeme az kaldı..

hedefim 57 kilo olmak

Yeni Üye

Yeni Üye

hedefim 57 kilo olmak

Hedef 55

M U C İ Z E M...

M U C İ Z E M...

Hedef 55

bir kadın

Popüler Üye

bir kadın

Benzer Konular